Chuyên gia Vật lý trị liệu và Phục hồi chức năng PGS.TS Ahmet İnanır đã cung cấp những thông tin quan trọng về chủ đề này. Việc chẩn đoán sớm là rất quan trọng để không bị trễ trong điều trị viêm khớp gối, khởi phát bằng triệu chứng đau ở đầu gối (khi lên xuống cầu thang, khi ngồi và đứng lên). Viêm khớp gối là gì? Các triệu chứng của viêm khớp gối là gì? Tầm quan trọng của cân nặng trong viêm khớp gối là gì? Viêm khớp gối nên ăn thực phẩm gì?
Viêm khớp gối là gì?
Ý nghĩa y học của biểu hiện vôi hóa trong dân gian là sự suy thoái của sụn ở khoảng đầu gối và sự phát triển của xương ở các cạnh khớp. Ngoài ra, tình trạng mất khối lượng của sụn sẽ khiến xương dưới sụn bị thoái hóa. Đây là bệnh khớp phổ biến nhất ở những người trên 50 tuổi. Là bệnh của lứa tuổi trung niên và tuổi già và hiếm gặp trước 40 tuổi. Thoái hóa khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào trong cơ thể. Các khớp thường bị ảnh hưởng nhất là tay, hông, đầu gối và cột sống. Sự suy thoái sụn có thể từ nhẹ đến nặng. Các biện pháp phòng ngừa càng sớm, chúng ta càng dễ có cơ hội điều trị.
Các triệu chứng của viêm khớp gối là gì?
Vôi hóa khớp có thể gây đau, cứng khớp, khóa khớp, sưng tấy và đi lại khó khăn. Đau nhức; là khiếu nại phổ biến nhất. Ban đầu nó xảy ra khi di chuyển hoặc muộn hơn trong ngày, và có sự thư giãn khi lắng nghe. Khi các rối loạn ở sụn khớp tiến triển, bạn có thể cảm thấy đau khi mang vác, leo cầu thang, leo dốc hoặc ngay cả khi nghỉ ngơi. Căng cứng có thể xảy ra vào buổi sáng hoặc sau khi không hoạt động kéo dài và kéo dài trong một thời gian ngắn. Khớp có biểu hiện sưng tấy do hạn chế vận động khớp và lồi xương. Mặc dù các lời phàn nàn dường như biến mất theo thời gian, nhưng các vấn đề có thể gia tăng và xuất hiện lại nhiều năm sau đó.
Tầm quan trọng của cân nặng trong bệnh vôi hóa khớp gối là gì?
Béo phì là căn bệnh đứng đầu về các bệnh viêm khớp. Béo phì ảnh hưởng trực tiếp đến sụn khớp.
Viêm khớp gối nên ăn thực phẩm gì?
Cam, quýt, bưởi, các loại trái cây hạt nhỏ, ớt chuông, cà chua, hành tây là nguồn cung cấp vitamin C và được sử dụng để sản xuất collagen, chất không thể thiếu cho cấu trúc sụn. Cá hồi, cá ngừ, cá mòi, tôm, hàu rất giàu omega-3 và có thể có lợi. Vitamin D là một công cụ điều trị phải được giữ ở mức vừa đủ. Các loại hạt và đậu phộng được khuyến khích với hàm lượng vitamin E. Nên tránh thực phẩm chứa đường và tinh bột do tác dụng khắc nghiệt của chúng. Glucosamine, chondroitin và glucogen có thể được dùng làm chất bổ sung.