Cho biết giấc ngủ rất quan trọng để cơ thể tự làm mới, PGS.TS.Chuyên gia khoa thần kinh bệnh viện Bodrum American. tiến sĩ Melek Kandemir Yılmaz cho biết chứng mất ngủ thường xuyên làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác nhau.
PGS. tiến sĩ Melek Kandemir Yılmaz cho biết, “Giấc ngủ là một quá trình sinh lý không thể thiếu đối với cơ thể chúng ta, cho phép chúng ta nghỉ ngơi, tái tạo cơ thể và ghi lại thông tin đã học được. “Mất ngủ”, một trong những chứng phổ biến nhất, được định nghĩa là khó bắt đầu và duy trì giấc ngủ mặc dù có đủ thời gian và cơ hội để ngủ. “Hội chứng ngưng thở khi ngủ” có các triệu chứng như ngáy và ngừng thở khi ngủ, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như đau tim, đột quỵ, cao huyết áp.
ẢNH HƯỞNG CHỨC NĂNG
Lưu ý rằng mất ngủ cũng ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng trong ngày, PGS. tiến sĩ Yılmaz đưa ra thông tin sau: “Hội chứng chân không yên khiến bạn khó ngủ và có thể tỉnh giấc trong đêm. Các rối loạn khác liên quan đến giấc ngủ như cử động chân định kỳ trong khi ngủ, các vấn đề về hô hấp, nói mớ khi ngủ, ác mộng, rối loạn hành vi giấc ngủ REM, rối loạn ăn uống khi ngủ cũng khiến chúng ta không có được một giấc ngủ chất lượng. Do tất cả những bất tiện này, chức năng hàng ngày của chúng tôi bị ảnh hưởng xấu. Các triệu chứng như mệt mỏi, suy nhược, tâm trạng suy sụp, bồn chồn, rối loạn chú ý và tập trung, hay quên, buồn ngủ, mất động lực, giảm năng lượng, giảm tính quyết đoán, căng thẳng do thiếu ngủ, lo lắng về giấc ngủ thường được quan sát thấy vào ban ngày. Các vấn đề về giấc ngủ ảnh hưởng tiêu cực đến cả cuộc sống nghề nghiệp và xã hội của chúng ta, làm giảm chất lượng cuộc sống của chúng ta và gây ra xu hướng tai nạn hoặc sai lầm trong công việc hoặc giao thông.
LIÊN HỆ VỚI BÁC SĨ THẦN KINH
Lưu ý một người có vấn đề về giấc ngủ trước hết cần được khám chuyên khoa thần kinh, PGS. tiến sĩ Melek Kandemir Yılmaz cho biết, “Trong cuộc họp này, người ta đã cố gắng hiểu vấn đề là gì. Nếu cần thiết, một bản ghi giấc ngủ cả đêm được thực hiện, được gọi là "Polysomnography" và các thông số khác nhau được ghi lại để xem giấc ngủ của đêm. Một bài kiểm tra có tên là "Kiểm tra độ trễ nhiều giấc ngủ" có thể được thực hiện trong ngày cho những bệnh nhân buồn ngủ và buồn ngủ vào ban ngày. Ở những bệnh nhân được chẩn đoán mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ, mức áp suất của các thiết bị như CPAP hoặc BIPAP giúp loại bỏ các sự kiện hô hấp bất thường xảy ra trong khi ngủ với không khí áp suất dương được xác định và sắp xếp phương pháp điều trị. Vì sức khỏe của chúng ta, chúng ta cần ngủ đủ thời gian và giấc ngủ chất lượng.