7 mẹo hiệu quả chống lại chứng nghiện màn hình ở trẻ em

Một số vấn đề sức khỏe có thể xảy ra ở trẻ em do việc sử dụng không kiểm soát các thiết bị công nghệ đó. Chuyên gia Thần kinh Nhi khoa Bệnh viện Acıbadem Altunizade PGS.TS. Dr. Hepsen Mine Serin cảnh báo các bậc cha mẹ ở thời điểm này rằng trẻ em trong độ tuổi đi học có thể trở thành những người nghiện màn hình, vì vậy một số quy tắc phải được thiết lập bằng cách lập kế hoạch với con cái của họ. PGS. Dr. Hepsen Mine Serin đã nói về những vấn đề gây ra bởi chứng nghiện màn hình ở trẻ em gia tăng trong kỳ nghỉ hè, đồng thời đưa ra những cảnh báo và gợi ý quan trọng cho các bậc cha mẹ.

Ngày nay, với sự phát triển nhanh chóng của công nghệ, việc sử dụng các thiết bị di động và dễ dàng tiếp cận ngày càng tăng trong tuổi thơ. Chuyên gia Thần kinh Nhi khoa Bệnh viện Acıbadem Altunizade PGS.TS. Dr. Hepsen Mine Serin nói rằng trẻ em sử dụng thiết bị di động nhiều hơn để giải trí, chơi trò chơi hoặc xem video; Ông nói rằng việc tiếp xúc với màn hình nhiều hơn cũng mang lại một số rủi ro cho sự phát triển của trẻ em. Nhấn mạnh không nên cho trẻ tiếp xúc với màn hình, đặc biệt là cho đến khi trẻ 18 tháng tuổi và thời gian ngồi trước màn hình trong thời thơ ấu nên được giới hạn ở mức tối đa một giờ mỗi ngày, PGS. Dr. Hepsen Mine Serin cho biết, “Vào năm 2019, Tổ chức Y tế Thế giới đã công bố hướng dẫn về hoạt động thể chất lành mạnh, hành vi ít vận động (không hoạt động) và ngủ ở trẻ em dưới 5 tuổi, nhấn mạnh rằng trẻ em dưới 1 tuổi không nên tiếp xúc với màn hình. Tiếp xúc với màn hình cường độ cao ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển nhận thức, thể chất và tâm lý xã hội của trẻ. nói.

PGS. Dr. Hepsen Mine Serin phát biểu: “Các công việc được thực hiện; đã chứng minh rằng việc tiếp xúc với màn hình lâu gây ra sự chậm trễ trong các lĩnh vực nhận thức, ngôn ngữ và xã hội / cảm xúc. Một lần nữa, có những công bố trong tài liệu cho thấy rằng việc tiếp xúc với màn hình nhiều có liên quan đến chứng tự kỷ. Giảm hoạt động thể chất khi tiếp xúc với màn hình trong thời gian dài ở trẻ lớn hơn, và xu hướng ăn thực phẩm chế biến sẵn và không lành mạnh gây béo phì; Ngồi trước màn hình lâu gây rối loạn tư thế và gây rối loạn cơ xương khớp như đau mỏi vai gáy, đau thắt lưng. Ngoài các vấn đề như các vấn đề về thị lực, đau đầu và tăng nguy cơ co giật, nó còn gây ra các vấn đề như rối loạn giấc ngủ, các vấn đề về sự chú ý và các hành vi hung hăng. “

Tiếp xúc với màn hình trong thời gian dài có thể dẫn đến nhiều tình huống tiêu cực như ám ảnh xã hội, các vấn đề học tập, bắt nạt bạn bè và bắt nạt trên thế giới ảo (bắt nạt trên mạng) bằng cách khiến người trẻ ở một mình, đặc biệt là ở tuổi vị thành niên. PGS. Dr. Hepsen Mine Serin “Việc gia đình không hạn chế con cái họ sử dụng Internet dẫn đến việc giảm khả năng giao tiếp của họ với gia đình và bạn bè trong thế giới thực, dẫn đến sự gia tăng lo lắng xã hội của họ. Những người trẻ gặp phải những vấn đề như vậy đang tăng lên từng ngày ”. Ông cảnh báo các gia đình.

Chuyên gia Thần kinh Trẻ em PGS.TS. Dr. Hepsen Mine Serin đưa ra những gợi ý sau đây để các gia đình chống lại chứng nghiện màn hình ở trẻ em;

1. Quy tắc thời gian, nội dung, thời gian và vị trí sử dụng thiết bị của trẻ em.
2. Để trẻ em dưới hai tuổi tránh xa màn hình. Không bao giờ đưa điện thoại di động hoặc máy tính bảng vào tay họ.
3. Không cho phép sử dụng màn hình trong bữa ăn và một giờ trước khi đi ngủ.
4. Trong khi dành thời gian với trẻ, hãy đảm bảo rằng TV không phát ở chế độ nền.
5. Coi trọng mô hình giấc ngủ và các hoạt động thể chất, những thứ cần thiết cho sự phát triển lành mạnh.
6. Thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết để ngăn truy cập vào các trang web có nội dung nguy hiểm hoặc không phù hợp.
7. Phối hợp với con bạn bằng cách giải thích lý do cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa liên quan đến việc sử dụng màn hình và internet.