Ông thu hút sự chú ý đến tầm quan trọng của việc sửa chữa răng bị sâu bằng trám răng, điều trị tủy, nhổ răng và theo dõi khi cần thiết, cũng như tầm quan trọng của cấy ghép và các bộ phận giả liên quan trong việc bảo vệ miệng và sức khỏe của các vấn đề về răng miệng.
Thực phẩm có tính axit: Tất cả các loại chất chứa axit hoặc sản xuất axit đều làm giảm độ pH của miệng và trong độ pH axit, các kháng thể, những người lính của hệ thống miễn dịch trong nước bọt và nướu răng của chúng ta, không hoạt động và do đó tác dụng bảo vệ của chúng đối với răng bị giảm. Thực phẩm có tính axit có tác động phá hủy trực tiếp lên các mô khoáng hóa như răng và xương. Nó cũng tạo ra các bề mặt trên răng nơi vi khuẩn có thể dễ dàng bám vào. Nên tránh càng nhiều càng tốt những thực phẩm tạo axit hoặc có tính axit, và nếu có nhu cầu sử dụng thì nên tiêu thụ thực phẩm trung hòa như nước hoặc sữa chua sau đó. Không nên làm sạch cơ học, chẳng hạn như đánh răng ít nhất nửa giờ sau khi ăn thực phẩm có tính axit. Nguyên nhân là do độ pH trong miệng phải chờ đợi để trở về mức kiềm bình thường.
Thực phẩm có đường: Nhiều loại thực phẩm chúng ta tiêu thụ hàng ngày, từ bánh mì trắng đến trái cây đều chứa đường. Đường dù cần thiết đến đâu thì quá nhiều cũng có hại và hầu hết vi khuẩn sống trong miệng đều thích đường. Đường bám vào bề mặt răng và tạo thành bề mặt cho vi khuẩn bám vào. Các axit do vi khuẩn tạo ra trên các bề mặt này sẽ làm hỏng bề mặt răng. Nếu bạn kiểm tra nha sĩ này ở TarzanaHọ cũng sẽ khuyên bạn nên súc miệng bằng nước mỗi khi ăn đồ ngọt. Làm điều này sẽ giúp giảm khả năng phát triển sâu răng. – “Thực phẩm có đường:”
Sữa và các sản phẩm từ sữaSữa và các sản phẩm từ sữa là những thực phẩm thiết yếu cho cơ thể chúng ta, có tác dụng điều chỉnh độ pH của môi trường miệng và cung cấp canxi hỗ trợ cho răng và xương. Tuy nhiên, việc lạm dụng các sản phẩm này có thể gây hại. Ví dụ, nếu bạn uống sữa sau khi đánh răng vào buổi tối, răng của bạn có thể bị tổn thương. Vì sữa có chứa lactose, một loại đường. Khi tốc độ dòng nước bọt giảm vào ban đêm, khả năng đệm của môi trường miệng giảm đáng kể và đường sẽ là nguồn thức ăn cho vi khuẩn.
Trái cây: Vitamin C đặc biệt cần thiết cho nướu và hệ thống miễn dịch của chúng ta. Ăn đủ trái cây không chỉ giúp chúng ta ít ốm đau mà còn cung cấp lượng đường cần thiết cho cơ thể. Không nên quên rằng tiêu thụ quá nhiều trái cây khá có hại do hàm lượng đường và tác dụng axit.
Thực phẩm nóng hoặc lạnh: Như với mọi chất, cơ thể chúng ta phản ứng với sự giãn nở hoặc căng thẳng tùy thuộc vào nóng và lạnh. Răng của chúng ta là mô sống được bao phủ bởi các tinh thể khoáng chất. Cấu trúc tinh thể này có thể bị hư hỏng do thay đổi nhiệt độ đột ngột và có thể xảy ra các vết nứt hoặc thậm chí gãy xương. Vì lý do này, không nên ăn chung các loại thực phẩm quá lạnh và quá nóng.
Khi hoạt động nhai tăng lên, lượng nước bọt tiết ra sẽ tăng lên và khả năng sâu răng sẽ giảm do tác dụng đệm của môi trường axit. Bạn không nên tiêu thụ bất kỳ thực phẩm nào ít nhất nửa giờ trước khi đánh răng và chờ thời gian trung hòa môi trường miệng. Bạn có thể sử dụng các loại nước súc miệng được bác sĩ khuyên dùng như một chất bổ sung để giảm khả năng đào thải vi khuẩn trong miệng. Ngay cả khi bạn không có khiếu nại gì, đừng quên gặp nha sĩ ít nhất hai lần một năm.
Hãy là người đầu tiên nhận xét