Nha sĩ Deniz İnce của Phòng khám Đa khoa Sức khỏe Răng miệng và Răng miệng đã cung cấp thông tin quan trọng về chủ đề này. Một thực tế đã biết rằng đánh răng không chỉ quan trọng để duy trì sức khỏe răng miệng mà còn để giữ cho cơ thể chúng ta khỏe mạnh. Nha sĩ Deniz İnce, người nói rằng đánh răng đúng cách có tác dụng rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng và sức khỏe nói chung, đã nói về những điều cần chú ý trong khi đánh răng.
Lựa chọn bàn chải đánh răng là quan trọng
Để việc đánh răng đạt được hiệu quả như mong muốn, bàn chải đánh răng phải được lựa chọn cẩn thận. Lúc này, yếu tố quan trọng nhất chính là lông bàn chải. Nha sĩ Deniz İnce nói rằng một số người nghĩ rằng bàn chải đánh răng phải có lông cứng để có thể làm sạch đầy đủ, nhưng điều này là sai. Các đầu lông mềm và có thể uốn cong của bàn chải đánh răng cho phép nó đi dưới nướu, do đó cho phép làm sạch kỹ lưỡng. Lông bàn chải mềm, có tác dụng làm sạch vi khuẩn trên nướu và làm trôi mảng bám trên răng và nướu, đồng thời giúp ngăn ngừa mòn răng.
Phong cách chải lông nên được cẩn thận
Có thể nghĩ rằng đánh răng phải được thực hiện rất khó để làm sạch răng, nhưng không có vấn đề gì trong việc làm sạch răng bằng các chuyển động nhẹ nhàng. Đánh răng quá mạnh có thể gây chảy máu và kích ứng nướu, cũng như gây mòn răng. Đúng hơn là coi việc xoa bóp chứ không phải vừa chải vừa đánh răng. Chải răng, được áp dụng như một động tác xoa bóp với các chuyển động tròn nhỏ, rất quan trọng về tác dụng của việc chải răng cũng như bảo vệ sức khỏe của răng và nướu.
Thực sự mất thời gian
Nên đánh răng ít nhất hai lần một ngày, mỗi lần hai phút. Một hành vi phổ biến là bắt đầu đánh răng và ngừng đánh răng trong vòng 10-15 giây, vì nghĩ rằng đánh răng là đủ. Chúng tôi nêu rõ rằng nên tạo thói quen đánh răng ngay từ khi còn nhỏ vì sức khỏe răng miệng. báo động điện thoại.
Chú ý đến đường viền nướu
Một điểm lưu ý nữa trong việc đánh răng là không nên đánh răng duy nhất. Có khoảng cách 1-3 mm nơi răng bắt đầu ra khỏi nướu. Khu vực này cũng cần được chải kỹ. Nha sĩ Deniz İnce, người đã nói rằng đánh răng không chỉ là đánh răng, nói thêm rằng quá trình này nên được xử lý cùng nhau và cả nướu răng cũng nên được chải.
Hãy là người đầu tiên nhận xét