Phó giáo sư İbrahim Aşkar, bác sĩ phẫu thuật tạo hình, tái tạo và thẩm mỹ đã đưa ra những thông tin quan trọng về chủ đề này. Mặc dù lão hóa là một quá trình tự nhiên diễn ra theo thời gian, nhưng các dấu hiệu lão hóa trên da có thể nhận thấy ngay trong ngày. Mọi người có thể nhận thấy các dấu hiệu của sự hao mòn và lão hóa như sưng dưới mắt, nếp nhăn trên da khi thức dậy một ngày. Là bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, lão hóa da là một trong những vấn đề phổ biến nhất mà chúng ta gặp phải. Cả yếu tố di truyền và môi trường đều đóng một vai trò trong quá trình lão hóa. Mọi người có thể già đi sớm hơn thực tế. Càng hiểu rõ về lão hóa, chúng ta càng có thể tìm ra giải pháp tốt hơn. Các yếu tố đóng một vai trò trong quá trình lão hóa;
1-Yếu tố di truyền: Đó là nguyên nhân duy nhất không thể tránh khỏi của lão hóa. Các enzym chống oxy hóa rất quan trọng trong việc sửa chữa các tổn thương DNA và có thể được sản xuất bởi cơ thể. Bằng cách này, các enzym chống oxy hóa có thể sửa chữa các tổn thương DNA trong suốt cuộc đời. Điều này cũng thay đổi theo khả năng di truyền. Ở một số người, cơ chế này có thể bị khiếm khuyết ngay từ khi sinh ra. Cái mà chúng ta gọi là lão hóa sớm xảy ra.
2-Tia nắng: Khi làn da của chúng ta càng già đi, càng tiếp xúc nhiều với ánh nắng và tia UV, nó sẽ làm chậm quá trình sản sinh tế bào mới thay thế các tế bào bị tổn thương, do DNA bị tổn thương. Điều này làm tăng tốc độ lão hóa với tốc độ đó. Tia UV là yếu tố môi trường quan trọng nhất ảnh hưởng đến quá trình lão hóa. Mặc dù nhiều người khẳng định rằng họ được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, phòng tắm nắng, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để sản xuất vitamin D, phơi nắng không cần thiết, đứng dưới nắng để làm việc (như xây dựng, làm vườn, nông nghiệp, câu cá), dắt chó đi dạo, thể thao ngoài trời, lái xe Hoạt động dưới ánh nắng mặt trời làm tăng khả năng tiếp xúc với tia UV. Trong trường hợp này, cách tốt nhất là sử dụng kem chống nắng có hệ số bảo vệ 10 trong khoảng thời gian từ 00: 15-00: 50 khi bạn ra ngoài liên tục. Ngoài ra, trong môi trường có ánh sáng trắng mạnh, nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số bảo vệ là 50.
3- Bụi bẩn và chất độc: Ô nhiễm không khí, ô nhiễm môi trường, thực phẩm không lành mạnh làm tăng các gốc oxy tự do. Điều này làm tăng căng thẳng oxy hóa trong cơ thể, làm giảm sản xuất oxy và collagen-elastin trong da. Nó gây ra các vấn đề về da như xạm màu, tăng sắc tố, mụn trứng cá và khô trên da. Nói cách khác, nó làm tăng tốc độ lão hóa da. Chế độ ăn uống lành mạnh và tự nhiên và tập thể dục thích hợp sẽ làm giảm các gốc tự do càng nhiều càng tốt.
4- Tần suất sử dụng bắt chước: Với việc sử dụng thường xuyên các chuyển động bắt chước trong nhiều năm, các đường bắt chước sâu được hình thành trên da. Theo thời gian, những đường này trở nên vĩnh viễn và sâu hơn.
5-Căng thẳng: Sự căng thẳng của con người và nhịp độ làm việc căng thẳng là nguyên nhân hình thành da nhờn và mụn trứng cá, làm tăng môi trường độc hại trong da thông qua các gốc tự do. Căng thẳng cũng làm tăng tiết hormone căng thẳng cortisol. Trong khi tăng chất nhờn trên da theo chuỗi, nó làm giảm vi tuần hoàn dưới da và độ ẩm của da. Do đó, sự hình thành mụn tăng lên và da già hơn xuất hiện.
6-Mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ: Ngủ không đều đặn làm gián đoạn việc giải phóng hormone tăng trưởng và melatonin, một chất chống oxy hóa mạnh, đồng thời đẩy nhanh quá trình lão hóa. Quá trình trao đổi chất và đào thải các gốc tự do cũng bị giảm sút. Sự bất thường của quá trình ngủ, trong đó cơ thể tự sửa chữa, làm khởi phát các bệnh khác.
7-Thuốc lá: Trong nhiều năm, người ta đã biết rằng do chứa các chất độc hại, thuốc lá đẩy nhanh quá trình lão hóa và gây ra các vấn đề như tăng nếp nhăn, xuất hiện xỉn màu và tăng sắc tố trên da. Điều này bao gồm thuốc lá điện tử và hookahs.
8-Rượu: Rượu ức chế các chất dinh dưỡng cần thiết cho da và làm giảm độ ẩm của da. Được biết đến là có lợi cho sức khỏe, rượu vang đỏ (với hàm lượng chất chống oxy hóa phong phú) làm giảm độ ẩm của da khi tiêu thụ quá mức. Sử dụng rượu gây ra tình trạng đi tiểu nhiều và mất nước. Điều này dẫn đến khô da và tăng tốc độ lão hóa. Uống quá nhiều rượu sẽ làm rối loạn quá trình trao đổi chất trong gan, gây ra các vấn đề về sắc tố trên da. Theo báo cáo, rượu làm giảm vitamin A và ức chế sản xuất collagen.
9-Chế độ dinh dưỡng không tốt: Thói quen dinh dưỡng có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và cả quá trình lão hóa da. Suy dinh dưỡng khiến da xanh xao, bề mặt không đều, mẩn đỏ, mụn trứng cá và lão hóa nhanh chóng. Tiêu thụ quá nhiều carbohydrate sẽ phá vỡ collagen và elastin và làm giảm độ đàn hồi của da. Nếu không có trái cây và rau quả giàu vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống, tình trạng thiếu ẩm sẽ xảy ra trên da. Ngoài ra, hải sản giàu axit béo omega 3, chẳng hạn như cá, và ngũ cốc giàu chất xơ hoặc các loại đậu cũng nên được đưa vào chế độ ăn uống.
10- Mất collagen: Khi lão hóa, các tế bào nguyên bào sợi tự đổi mới và việc sản xuất collagen và sợi elastin giảm. Collagen, là mảnh mô liên kết chính trong cơ thể, cũng được tìm thấy trong xương, gân và khớp. Do đó, quá trình lão hóa tiếp tục diễn ra cùng với sự tan chảy của xương và sự suy yếu của các khớp và gân.
11-Giảm cân: Việc tăng, giảm cân nhanh chóng có thể gây ra tình trạng nhão, thậm chí chảy xệ ở da và mô dưới da. Nguyên nhân có thể do tăng cân quá mức, da bị kéo căng và mất độ đàn hồi.
12-Mất nước: Những người không có thói quen uống nước thường xuyên sẽ gặp phải các dấu hiệu khô và lão hóa trên da.
Hãy là người đầu tiên nhận xét