Cố vấn tâm lý Ekrem Çağrı Öztürk đã cung cấp thông tin về chủ đề này. Tất cả chúng ta đều có khái niệm đúng và sai. Đúng và sai có thể khác nhau ở mỗi người, tức là nó mang tính chủ quan. Khi chúng ta thực hiện một hành động khác với những gì được coi là đúng, chúng ta giải thích rằng chúng ta đang hành động sai hoặc sai. Kết quả của những hành vi mà chúng ta cho là sai trái là một số người cảm thấy hối hận, xấu hổ và bắt đầu tự trách mình. Đây cũng là dấu hiệu cho thấy người đó không cho mình cơ hội phạm sai lầm. Những người có xu hướng liên tục phán xét bản thân có xu hướng đổ lỗi cho bản thân và người khác. Nếu chúng ta nhắc nhở bản thân rằng thực tế của mỗi người là khác nhau, chúng ta sẽ không có xu hướng đổ lỗi cho người khác. Làm điều tốt nhất và đúng đắn khiến chúng ta lo lắng. Bằng cách cho mình cơ hội phạm sai lầm, chúng ta tránh được thái độ buộc tội.
Chúng ta có thể tập trung vào cách thức và người mà chúng ta đã học được những tình huống mà chúng ta mô tả là sai hoặc đúng. Nếu cha mẹ và những người xung quanh chỉ trích, tức giận hoặc mắng mỏ thay vì nói cho chúng ta biết về hậu quả của hành vi tiêu cực của mình, thì chúng ta không thể học cách từ bi với chính mình. Ngoài ra, những câu như 'Anh đã phải chịu đựng những gì vì em, anh chỉ nói để em vui, anh luôn nghĩ đến hạnh phúc của em' để lại gánh nặng lương tâm cho những người trước mặt dưới chiêu bài hy sinh. Những người không thể thực hiện những hành vi được mong đợi ở họ có thể cảm thấy tội lỗi. Khi không thể đạt được thành công, cấp bậc, địa vị, địa vị, tính cách hay của cải vật chất như mong muốn, anh ta tập trung vào những sai lầm mình đã mắc phải thay vì vẽ ra một lộ trình mới. Những người liên tục đổ lỗi cho bản thân gặp khó khăn trong việc thực hiện các bước và có thể trở nên cô đơn vì họ nghĩ người khác cũng sẽ đổ lỗi cho họ.
Cố vấn tâm lý Ekrem Çağrı Öztürk cho biết: "Những người nghĩ rằng họ làm tổn hại đến những người xung quanh bằng mọi hành động có thể cảm thấy vô cùng xấu hổ và có xu hướng xin lỗi liên tục. Thay vào đó, họ có thể bày tỏ những lời dạy về trải nghiệm của mình bằng cách chia sẻ cảm xúc lẫn nhau. Một số có thể cảm thấy tội lỗi vì những việc họ không thể kiểm soát và không thể can thiệp. Ví dụ; Một số người tự trách mình vì cha mẹ họ thường xuyên cãi nhau, hoặc ai đó đã mất đi người thân lại tự trách mình bằng cách nói từ 'Tôi ước gì', nghĩ rằng có thể đã có những kịch bản khác nhau. Họ quên mất ý tưởng rằng mọi người đều phải chịu trách nhiệm về hành động của mình và cố gắng kiểm soát kết quả bằng cách nghĩ rằng mọi thứ đều là về bản thân họ. Ông nói: “Cuộc sống không chắc chắn và việc chịu trách nhiệm về hành động của mình khiến chúng ta tự do hơn”.