Đại học Üsküdar Trung tâm Y tế NP Feneryolu Bác sĩ tâm thần PGS. tiến sĩ Serdar Nurmedov đã đưa ra những tuyên bố về nguyên nhân và tác động của chứng đau mãn tính. Nói rằng cơn đau thường xảy ra do bệnh tật hoặc chấn thương và kéo dài hơn ba tháng được gọi là 'đau mãn tính', bác sĩ tâm thần PGS. tiến sĩ Serdar Nurmedov cho biết: “Cơn đau mãn tính có thể kéo dài sau khi bạn hồi phục sau chấn thương hoặc bệnh tật. Đôi khi nó có thể xảy ra thậm chí không có lý do rõ ràng. Đau mãn tính được định nghĩa là cảm giác khó chịu dai dẳng hoặc tái phát ở một vùng cơ thể. anh ấy nói.
Đau mãn tính là một vấn đề rất phổ biến.
Chỉ ra rằng cơn đau mãn tính có thể xảy ra vì nhiều lý do, Nurmedov cho biết: “Các tình trạng như chấn thương, can thiệp phẫu thuật, bệnh thấp khớp, rối loạn hệ thần kinh, một số loại ung thư, đau cơ xơ hóa, đau nửa đầu, các vấn đề về cột sống có thể gây ra cơn đau mãn tính. Đau mãn tính rất phổ biến và là một trong những lý do hàng đầu khiến một người tìm cách điều trị. Khoảng 25 phần trăm người trưởng thành ở Hoa Kỳ bị đau mãn tính. Đau mãn tính cũng đang gia tăng ở nước ta. Vì lý do này, các khoa 'Thuật toán' giải quyết việc điều trị cơn đau bắt đầu được mở ở nhiều bệnh viện công và tư.” đã sử dụng các cụm từ.
Bệnh nhân có thể mô tả cơn đau mãn tính theo nhiều cách khác nhau.
Nhấn mạnh rằng một số người cũng bị đau mãn tính không phải do chấn thương hoặc bệnh tật, Nurmedov nói, “Chúng tôi gọi đó là đau tâm lý hoặc đau tâm lý. Đau tâm lý là do các yếu tố tâm lý như căng thẳng, lo lắng và trầm cảm. Tuy nhiên, có thể có nhiều nguyên nhân gây đau chồng lên nhau. Nó giống như một người mắc bệnh ung thư cũng bị đau do tâm lý." nói.
Nurmedov cho biết thêm rằng bệnh nhân mô tả cơn đau mãn tính theo nhiều cách khác nhau, “Họ có thể sử dụng các mô tả như đánh, bóp, rát, nhói, châm chích, bóp. Khi các bệnh tâm thần do đau mãn tính gây ra được thêm vào công việc, các định nghĩa có thể trở nên phức tạp hơn nhiều.” anh ấy nói.
Kiểm tra thể chất chi tiết của bệnh nhân được thực hiện để chẩn đoán.
Nhắc cơn đau phải kéo dài ít nhất XNUMX tháng mới nói đến đau mãn tính, PGS. tiến sĩ Serdar Nurmedov cho biết, “Trong giai đoạn này, cơn đau không nhất thiết phải liên tục. Chúng ta có thể nói về cơn đau mãn tính nếu nó tái phát. Để chẩn đoán, trước hết, bệnh nhân sẽ được lấy bệnh sử chi tiết và khám sức khỏe chi tiết cho bệnh nhân. Sau đó, các xét nghiệm khác nhau được cho là hữu ích trong việc tìm ra nguồn gốc của cơn đau có thể được chỉ định, bao gồm xét nghiệm máu, MRI, CT, X-quang, EMG, xét nghiệm phản xạ và thăng bằng, xét nghiệm nước tiểu và dịch não tủy. đưa ra tuyên bố.
Sống với những người bị đau mãn tính có thể mệt mỏi
Đề cập rằng cơn đau mãn tính không chỉ là vấn đề về thể chất mà còn là vấn đề có thể ảnh hưởng đáng kể đến tâm lý của một người, Nurmedov nói: "Vì cơn đau mãn tính thường xuyên xuất hiện nên nó có thể tác động tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày, các mối quan hệ và chất lượng chung của một người. mạng sống. Đau mãn tính có thể dẫn đến nhiều vấn đề về tinh thần, bao gồm căng thẳng, lo lắng, trầm cảm và khó ngủ. nói.
Lưu ý rằng mặc dù nó thay đổi tùy theo từng người và hoàn cảnh, nhưng việc sống chung với một người mắc chứng đau mãn tính đôi khi có thể khá mệt mỏi, Nurmedov tiếp tục lời của mình như sau:
“Năng lượng, thời gian và sự chú ý mà một người dành để đối phó với nỗi đau nhiều đến mức không còn năng lượng, thời gian cũng như sự chú ý để dành cho các thành viên trong gia đình và bạn bè. Điều này phá hủy các mối quan hệ. Tuy nhiên, một người sống chung với chứng đau mãn tính có thể đặt gánh nặng tinh thần lên những người xung quanh khi họ thường xuyên phải đối mặt với sự khó chịu, căng thẳng và khó khăn. Các thành viên trong gia đình hoặc bạn thân có thể lo lắng và khó chịu khi thấy người thân của họ đau khổ hoặc không đáp ứng được nhu cầu của họ. Đau mãn tính có thể gây ra cảm giác bất lực cho những người xung quanh. Điều này có thể biến thành sự tức giận theo thời gian. Các mối quan hệ liên quan đến điều này có thể trở nên căng thẳng và đôi khi bị phá vỡ.”
Không có đơn thuốc nào phù hợp cho tất cả các cơn đau mãn tính
Nhấn mạnh rằng nguyên nhân của cơn đau được điều tra trước và kế hoạch điều trị nếu nó được phát hiện, Nurmedov nói, “Đôi khi không thể tìm ra nguồn gốc của cơn đau, trong trường hợp này, cơn đau được điều trị theo triệu chứng. Có nhiều cách tiếp cận để điều trị đau mãn tính. Phương pháp nào được sử dụng phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chẳng hạn như loại đau, nguồn gốc của cơn đau, tuổi tác, tình trạng bệnh lý tổng quát và các rối loạn tâm thần kèm theo. Do đó, quản lý đau mãn tính nên được cá nhân hóa và đa ngành. Cần lưu ý rằng không có đơn thuốc nào phù hợp cho tất cả các cơn đau mãn tính.” đã cảnh báo.
Nurmedov giải thích rằng các phương pháp được sử dụng trong điều trị đau mãn tính là điều trị bằng thuốc, vật lý trị liệu, liệu pháp hành vi nhận thức, liệu pháp chấp nhận và cống hiến, hỗ trợ tâm lý bao gồm các phương pháp chánh niệm, thuốc thay thế và can thiệp phẫu thuật.
Bốn trụ cột của cơn đau mãn tính: căng thẳng, dinh dưỡng, tập thể dục và giấc ngủ
Cho rằng 30 yếu tố chính ảnh hưởng đến lối sống của con người là XNUMX trụ cột của những cơn đau mãn tính, PGS. tiến sĩ Serdar Nurmedov chỉ ra rằng việc kiểm soát các yếu tố này có thể giúp giảm thiểu cơn đau mãn tính. Liệt kê những yếu tố này như căng thẳng, dinh dưỡng, tập thể dục và giấc ngủ, Nurmedov cho biết, “Căng thẳng có thể đóng một vai trò quan trọng trong cơn đau mãn tính. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là cố gắng giảm căng thẳng của bạn càng nhiều càng tốt. Mọi người đều có những kỹ thuật khác nhau để quản lý căng thẳng của họ. Nếu các kỹ thuật bạn đã thử cho đến nay không hiệu quả, hãy thử các tùy chọn khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy thứ phù hợp nhất với mình. Tham gia tập thể dục cường độ thấp trong XNUMX phút mỗi ngày có thể giúp bạn giảm đau. Tập thể dục cũng có đặc tính giảm căng thẳng. Những người bị đau mãn tính nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng của họ. Điều này là do thịt đỏ và carbohydrate tinh chế gây viêm. Viêm cũng gây đau. Vì lý do này, nên chuyển sang chế độ ăn chống viêm bằng cách loại bỏ các thực phẩm gây viêm. Thiếu ngủ có thể khiến bạn tăng cân, điều này có thể làm trầm trọng thêm cơn đau mãn tính của bạn. Giấc ngủ chất lượng cũng rất quan trọng để kiểm soát căng thẳng.” đưa ra gợi ý.
Không phải lúc nào cũng có thể loại bỏ hoàn toàn cơn đau mãn tính.
Nurmedov tuyên bố rằng thời gian điều trị phụ thuộc vào các yếu tố như mức độ nghiêm trọng và thời gian đau, mức độ phức tạp của tình trạng cơ bản, phản ứng với điều trị và phương pháp điều trị được sử dụng. Vì lý do này, sự kiên nhẫn, hợp tác và kiểm soát thường xuyên là rất quan trọng trong điều trị đau mãn tính. Mục tiêu của điều trị là kiểm soát cơn đau, cải thiện chất lượng cuộc sống và cải thiện hoạt động hàng ngày. Tôi muốn nhắc bạn rằng nhiều vấn đề quan trọng nhất và lớn nhất của cuộc sống, bao gồm cả chứng đau mãn tính, về cơ bản vẫn chưa được giải quyết. Chúng ta có thể không giải quyết được chúng, nhưng chúng ta có thể vượt qua chúng. Vì lý do này, sẽ có nhiều chức năng hơn khi chuyển năng lượng, thời gian và sự chú ý mà chúng ta dành để loại bỏ hoàn toàn cơn đau mãn tính để khắc phục vấn đề này. Cần lưu ý rằng các phương pháp tiếp cận 'Liệu pháp hành vi nhận thức', 'Liệu pháp chấp nhận và tận tụy' và 'Nhận thức có ý thức' cực kỳ hiệu quả trong vấn đề này.” đã sử dụng các cụm từ.
Đau có thể làm tăng mức độ căng thẳng và căng thẳng có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng của cơn đau.
Chỉ ra rằng nỗi đau thể xác và sức khỏe tinh thần nằm trong một chu kỳ nuôi dưỡng lẫn nhau, Nurmedov nói: “Giống như cơn đau mãn tính ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm thần, sự suy giảm sức khỏe tâm thần cũng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất của chúng ta. Mặt khác, trải nghiệm đau đớn không chỉ là một cảm giác thể chất, nó còn liên quan đến các quá trình tâm lý, cảm xúc và nhận thức.” nói.
Nurmedov nói rằng một trong những ví dụ điển hình nhất về sự tương tác giữa nỗi đau thể xác và sức khỏe tinh thần là tác động của căng thẳng.
“Cơn đau có thể làm tăng mức độ căng thẳng, và căng thẳng có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng của cơn đau. Sự gia tăng hormone gây căng thẳng có thể khiến cơn đau được coi là nghiêm trọng hơn. Đồng thời, căng thẳng mãn tính có thể tạo điều kiện cho cơn đau mãn tính và tăng mức độ nghiêm trọng của nó. Một ví dụ khác liên quan đến nhận thức và diễn giải nỗi đau thể xác. Cụ thể là; Trải nghiệm về cơn đau có thể khác nhau tùy thuộc vào nhận thức, cách giải thích và ý nghĩa của cơn đau của mỗi người. Các yếu tố tinh thần có thể quyết định trong việc tập trung vào cơn đau, coi cơn đau là mối đe dọa và cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển các chiến lược đối phó với cơn đau.