Chuyên gia dinh dưỡng và ăn kiêng Tuba Örnek của Trung tâm Y tế Anadolu đã đưa ra thông tin về nhiều lợi ích của trà cỏ xạ hương đối với sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tim mạch.

Húng tây, một trong những loại gia vị phổ biến nhất trong nhà bếp, cũng rất có lợi cho sức khỏe. Nói rằng trà cỏ xạ hương hỗ trợ chống lại các vấn đề sức khỏe, Tuba Örnek, Chuyên gia dinh dưỡng và ăn kiêng của Trung tâm Y tế Anadolu cho biết, “Trà cỏ xạ hương có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tim mạch. Trong khoảng 1 gram cỏ xạ hương; Nó chứa các vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin K, canxi, sắt, mangan. Những đặc tính này của trà cỏ xạ hương làm cho nó trở thành một loại trà thảo dược có tác dụng tích cực đối với sức khỏe.

Theo các nghiên cứu, cỏ xạ hương thuộc họ Ballıbabagiller, có hơn 400 loại. Nói rằng trà cỏ xạ hương là một loại trà thảo mộc được pha chế bằng cách ngâm cành cỏ xạ hương tươi hoặc hoa cỏ xạ hương, Tuba Örnek, Chuyên gia Dinh dưỡng và Ăn kiêng của Trung tâm Y tế Anadolu cho biết, “Một nhúm cỏ xạ hương và một ít nước nóng là đủ cho một tách trà cỏ xạ hương. Trong khi pha trà cỏ xạ hương, trước tiên, nửa lít nước được đổ vào ấm trà và đun sôi. Sau đó, khoảng 1 muỗng cà phê cỏ xạ hương khô hoặc tươi được lấy vào ly và thêm nước sôi vào ly. Nó được để ngấm trong 10-15 phút được đậy kín. Sau khi pha, nó được lọc và tiêu thụ. Có thể thêm một muỗng cà phê mật ong và chanh tùy ý.

Nói rằng cỏ xạ hương là một loại thực vật rất giàu chất chống oxy hóa đồng thời giúp giảm huyết áp, theo một số nghiên cứu được thực hiện trong phòng thí nghiệm, Tuba Örnek cho biết: “Theo các nghiên cứu khoa học, trong cỏ xạ hương có chứa các thành phần quan trọng có đặc tính kháng khuẩn. Trong khi trà cỏ xạ hương giúp thư giãn hệ thống tiêu hóa và giảm chứng khó tiêu; Nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, thư giãn đường hô hấp, kiểm soát cân nặng và giảm căng thẳng. Nhờ các chất chống oxy hóa trong trà cỏ xạ hương, nó cũng giúp giảm bớt các triệu chứng liên quan đến các vấn đề về da như mụn trứng cá và nấm.

Chia sẻ rằng trà cỏ xạ hương đã được nhiều người sử dụng từ thời cổ đại nhờ mùi thơm và đặc tính chống oxy hóa mạnh, Chuyên gia dinh dưỡng và ăn kiêng Tuba Örnek cho biết:

“Đối với một số người, uống trà cỏ xạ hương có thể gây hại. Ban đầu những người này là những người có vấn đề sức khỏe mãn tính như tăng huyết áp và tiểu đường. Uống trà cỏ xạ hương làm giảm huyết áp hoặc lượng đường trong máu không kiểm soát được. Theo các nghiên cứu, cỏ xạ hương có tính năng đẩy nhanh quá trình lưu thông máu. Không nên uống trà cỏ xạ hương mà không hỏi ý kiến bác sĩ, đặc biệt đối với những người sử dụng thuốc có chất làm loãng máu hoặc những người sẽ phẫu thuật trong tương lai gần. Đồng thời, một số nghiên cứu cho thấy cỏ xạ hương có thể hoạt động giống như estrogen trong cơ thể. Vì lý do này, những người sử dụng thuốc nội tiết tố cũng nên tránh xa việc tiêu thụ cỏ xạ hương.

Nói rằng thai nhi trong bụng người mẹ tương lai khi mang thai được hưởng lợi từ thức ăn và đồ uống mà người mẹ tiêu thụ thông qua nhau thai, Tuba Örnek cho biết, “Trong quá trình này, cả thực phẩm có lợi cho người mẹ và thực phẩm có hại đều đến được với em bé. Mặc dù chưa có đủ nghiên cứu khoa học về việc uống trà cỏ xạ hương khi mang thai, nhưng phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng cỏ xạ hương và trà cỏ xạ hương. Ngoài ra, một số nghiên cứu được thực hiện trong phòng thí nghiệm về việc tiêu thụ dầu cỏ xạ hương cho thấy cỏ xạ hương có thể gây sảy thai và sinh non ở phụ nữ mang thai.