Về những vấn đề thường gặp nhất trong thai kỳ, Chuyên gia Sản phụ khoa và IVF PGS. tiến sĩ Meryem Kurek Eken đã đưa ra thông tin quan trọng.
chuột rút khi mang thai
Chuột rút khi mang thai xảy ra do thiếu canxi và magie. Khi mang thai, thai nhi trong bụng mẹ không ngừng lớn lên, cùng với sự lớn lên đó thì nhu cầu về năng lượng, vitamin và khoáng chất cũng tăng cao, vì vậy bà bầu nên bổ sung một số khoáng chất để đáp ứng các nhu cầu này của thai nhi. điều này, áp lực do tử cung đang lớn lên tạo ra trên hệ thống tĩnh mạch trong hệ thống tuần hoàn và các vấn đề về hệ thống tuần hoàn phát sinh do điều này cũng có thể gây ra chuột rút.Những cơn chuột rút này, chủ yếu xảy ra vào ban đêm khi mang thai, cũng có thể gây hại cho giấc ngủ.Chúng cần bắt đầu dùng thuốc.
Khuyến cáo chống chuột rút khi mang thai;
- Nên đi bộ nhẹ và nhanh vào ban ngày
- Giày nửa gót nên dùng làm giày bệt.
- Tránh đứng hoặc ngồi trong thời gian dài
- Chân không được bắt chéo
- Uống nhiều nước
- Cần chú ý không để tăng cân quá nhiều
- Tắm nước ấm trước khi đi ngủ
buồn nôn
Ở tháng thứ 3 đầu thai kỳ, do tác động của nội tiết tố tăng cao, theo đó, tình trạng buồn nôn và nôn có thể xảy ra, đặc biệt là vào buổi sáng, tuy nhiên những cơn buồn nôn này thường bắt đầu giảm từ tuần thứ 12 của thai kỳ và chấm dứt hoàn toàn vào những tháng thai kỳ tiếp theo. (ở tuần thứ 16). Nên ăn thức ăn không mùi, không dầu và không cay. Điều quan trọng là ăn ít và ăn thường xuyên. Thức ăn mặn (chẳng hạn như bánh quy giòn, khoai tây chiên, đậu gà trắng, bánh quy giòn, bánh mì nướng, chuối ...) rất tốt cho chứng buồn nôn, rất hữu ích khi tham khảo ý kiến chuyên gia.
Trào ngược khi mang thai
Tình trạng axit dạ dày trào ngược từ dạ dày lên thực quản được gọi là trào ngược, đặc biệt khi mang thai, áp suất của van ở đoạn cuối thực quản giảm do hormone progesteron tăng cao, theo đó trào ngược xảy ra. là sự gia tăng áp lực trong ổ bụng và áp lực mà nó tạo ra cho dạ dày do tình trạng này, những lời phàn nàn cũng tăng lên. Trào ngược, không xảy ra trước khi mang thai, nhưng bắt đầu xuất hiện khi mang thai, thường tự biến mất khi kết thúc thai kỳ, nên ngừng ăn ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ, nên kê cao gối khi nằm và thức ăn cay nên tránh.