Chuyên gia tim mạch của Bệnh viện Acıbadem Ataşehir Giáo sư. tiến sĩ Metin Gürsürer giải thích các cách bảo vệ bản thân khỏi bệnh cúm. Chuyên gia tim mạch GS. tiến sĩ Metin Gürsürer đã thu hút sự chú ý đến thực tế là bất kể loại bệnh đường hô hấp trên nào như cúm có thể làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, "Tình trạng viêm trong cơ thể, tăng lên khi bị cúm ở những người đã biết mắc bệnh tim, có thể cũng trở nên rõ ràng trong các mạch tim và gây ra cơn đau tim. Ngoài việc làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ, một tác động khác của nhiễm virus là chúng có thể gây viêm cơ tim. Tình trạng này, mà chúng ta gọi là viêm cơ tim cấp tính, không chỉ gặp ở những bệnh nhân cao tuổi mà còn ở những bệnh nhân trẻ tuổi. Viêm cơ tim không được điều trị cũng có thể dẫn đến các vấn đề vĩnh viễn ở cơ tim.
“Hãy chắc chắn rằng bạn đã tiêm phòng cúm”
Chuyên gia tim mạch GS. tiến sĩ Metin Gürsürer tuyên bố rằng vắc-xin cúm giúp giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh và cho biết, “Vắc-xin cúm phải mất 2-3 tuần mới phát huy tác dụng. Trong giai đoạn này, khi gặp virus, bệnh có thể phát triển do phản ứng tạo kháng thể không xảy ra. Do đó, điều quan trọng là phải tiêm phòng vào đầu mùa thu, khi dịch bệnh chưa bùng phát. Tuy nhiên, không bao giờ là quá muộn để tiêm vắc-xin cúm, vì bệnh cúm được ghi nhận với tỷ lệ cao nhất vào tháng Hai, kéo dài đến tháng Năm.
“Đi 10 bước mỗi ngày”
Chỉ ra rằng lười vận động sẽ gây ra các vấn đề về tuần hoàn máu và chuyển hóa năng lượng, GS. tiến sĩ Metin Gürsürer cho biết, “Nó làm suy yếu hệ thống miễn dịch bằng cách gây béo phì và táo bón. Hãy tập thói quen đi 10 bước mỗi ngày để có một cơ thể khỏe mạnh.” đã sử dụng các cụm từ.
“Ăn đầy màu sắc”
giáo sư tiến sĩ Metin Gürsürer tuyên bố rằng dinh dưỡng không đầy đủ và không cân bằng sẽ làm suy yếu hệ thống miễn dịch và cho biết, “Nó làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Đừng quên ăn trái cây và rau quả tươi, đặc biệt là trong mùa, để giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ. Ngoài ra, tránh chế độ ăn kiêng phiến diện và tiêu thụ các loại thực phẩm mà thiên nhiên cung cấp cho bạn một cách tự nhiên và cân bằng. anh ấy nói.
“Tránh đám đông”
Cho rằng virus có thể lây truyền rất dễ dàng do chúng lơ lửng trong không khí ở môi trường đông đúc và kín, GS. tiến sĩ Metin Gürsürer cho biết, “Vì lý do này, hãy tránh xa những môi trường mà bạn có thể bị ốm và tự cách ly nếu bạn bị ốm. Nếu phải ở trong nhà, đừng quên dùng khẩu trang để che miệng và mũi. đưa ra đánh giá của mình.
“Sử dụng thuốc của bạn thường xuyên”
Nói rằng những người mắc bệnh mãn tính hoặc bệnh tim nên sử dụng thuốc thường xuyên mà không làm gián đoạn việc kiểm tra của bác sĩ, GS. tiến sĩ Metin Gürsürer nói rằng có thể khắc phục các tác động tiêu cực có thể đến từ bên ngoài dễ dàng hơn bằng cách kiểm soát các bệnh về tim hoặc các cơ quan khác.
“Không uống thuốc bừa bãi”
giáo sư tiến sĩ Metin Gürsürer, nói rằng không nên sử dụng thuốc mà không hỏi ý kiến bác sĩ, cho biết: “Thuốc cảm có thể tương tác với các loại thuốc khác mà bạn sử dụng. Do đó, các vấn đề như tăng huyết áp và điều trị không đầy đủ và không cần thiết có thể phát triển khi sử dụng kháng sinh không phù hợp. đã đưa ra những lời cảnh báo.
“Đừng quên nghỉ ngơi”
“Làm việc căng thẳng, mệt mỏi tột độ là những yếu tố làm giảm sức đề kháng của cơ thể”, GS. tiến sĩ Metin Gürsürer, “Vì vậy, hãy tạo thói quen cho bản thân nghỉ ngơi trong ngày. Đừng lơ là việc ngủ ít nhất 7-8 tiếng chất lượng để cơ thể đủ sức đề kháng.” nói.
“Rửa tay thường xuyên”
GS. tiến sĩ Metin Gürsürer cho biết: “Rửa tay thường xuyên là một trong những biện pháp phòng ngừa quan trọng nhất mà bạn nên thực hiện. Hãy cẩn thận rửa tay trong ít nhất 20 giây với nhiều nước và xà phòng. Ở những nơi không có nước và xà phòng, bạn có thể sử dụng cồn, một số chất tẩy rửa kháng khuẩn hoặc khăn ướt.
“Thông gió 5 phút mỗi giờ”
giáo sư tiến sĩ Metin Gürsürer tuyên bố rằng nguy cơ lây nhiễm cao hơn trong môi trường không có không khí và nói: "Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải thông gió cho môi trường của mình thường xuyên trong 5 phút mỗi giờ." anh ấy nói.
"Uống nhiều nước"
Bày tỏ rằng việc tiêu thụ nước trong ngày là rất quan trọng, GS. tiến sĩ Metin Gürsürer cho biết “Trong thời tiết lạnh giá, không khí trong phòng trở nên khô hơn do tác dụng của các thiết bị sưởi ấm. Điều này có thể dẫn đến khô đường hô hấp và dễ bị kích ứng. Do đó, nguy cơ phát triển nhiễm trùng đường hô hấp trên tăng lên. Do đó, đừng bỏ qua việc tiêu thụ 2-2.5 lít chất lỏng bằng cách trải đều trong ngày.” ông kết thúc bài phát biểu của mình.