Chuyên gia tâm lý học lâm sàng Özgenur Taşkın của Bệnh viện NPİSTANBUL thuộc Đại học Üsküdar đã nói về các triệu chứng và ảnh hưởng của nỗi sợ hãi đối với những người sống ở các thành phố lớn và những người chưa tiếp xúc với động đất, đồng thời đưa ra các khuyến nghị quan trọng. Chuyên gia tâm lý học lâm sàng Özgenur Taşkın, người đã nhấn mạnh rằng nỗi sợ hãi động đất có thể gây ra chấn thương, chỉ ra rằng những người liên tục cảm thấy bị chấn động là bị chấn thương và nói rằng có thể ngăn ngừa các bệnh tâm thần vĩnh viễn và thoát khỏi tác động của chấn thương bằng liệu pháp EMDR .
Sự không chắc chắn làm lung lay niềm tin
Chuyên gia tâm lý học lâm sàng Özgenur Taşkın, người đã nhấn mạnh rằng khía cạnh sợ hãi động đất là rất quan trọng, tiếp tục như sau:
“Miễn là nỗi sợ động đất không trở thành chứng sợ động đất, mà chúng tôi gọi là 'Chứng sợ địa chấn', thì nó sẽ không ảnh hưởng đến chức năng của một người. Sợ hãi thực sự là một trạng thái không chắc chắn. Trên thực tế, việc không thể dự đoán khi nào hoặc ở đâu một trận động đất sẽ xảy ra gây ra sự không chắc chắn. Mặt khác, sự không chắc chắn có thể làm lung lay sâu sắc cảm giác 'tự tin' của các cá nhân. Hoạt động hàng ngày của cá nhân có cảm giác tự tin bị lung lay vì sợ động đất cũng có thể bị suy giảm. Tình trạng mà chúng tôi gọi là rối loạn chức năng có nghĩa là sự gián đoạn giấc ngủ, ăn uống và trật tự làm việc của một người. Khi trật tự này bị phá vỡ, cuộc sống hàng ngày của người đó bị hạn chế và anh ta có thể không thể thực hiện công việc mà anh ta có thể dễ dàng làm được. Tình trạng này cũng có thể là điềm báo của nhiều bệnh tâm thần”.
Những người cảm thấy rằng họ liên tục run rẩy nên liên hệ với một chuyên gia.
Chuyên gia tâm lý học lâm sàng Özgenur Taşkın, người tuyên bố rằng để chứng sợ động đất được đánh giá là 'chứng sợ địa chấn', một người phải thường xuyên cảnh giác và thói quen ăn uống, ngủ nghỉ của anh ta phải bị gián đoạn, “Một số người nói, 'Tôi cảm thấy như tôi đang liên tục run rẩy '. Những người này đang bị chấn thương và họ chắc chắn cần được hỗ trợ từ một chuyên gia.”
Nỗi sợ động đất gây ra chấn thương
Chuyên gia tâm lý học lâm sàng Özgenur Taşkın chỉ ra rằng nỗi sợ hãi động đất và chấn thương động đất có thể xảy ra mà không tiếp xúc với động đất, bởi vì ngay cả khi một người không tiếp xúc với động đất, họ vẫn có thể nhìn thấy và theo dõi trận động đất từ tin tức và môi trường xung quanh. Nỗi sợ hãi động đất là một yếu tố gây ra chấn thương động đất. Nỗi sợ hãi càng lớn, tổn thương càng nặng nề. Cần điều trị cho người tiếp xúc với động đất sơ cấp và cho người mắc chứng sợ động đất thứ cấp. Bởi vì tại thời điểm nó ảnh hưởng đến chức năng của một người, các triệu chứng có thể bắt đầu tùy thuộc vào nỗi sợ hãi của người đó. Những triệu chứng này có thể bao gồm giấc ngủ bị xáo trộn, thèm ăn tăng hoặc kém hơn bình thường, suy giảm khả năng tập trung, hay quên trong các vấn đề hàng ngày, hay khóc, tuyệt vọng và giận dữ. Trong những trường hợp như vậy, để tránh bị bệnh tâm thần vĩnh viễn, trước tiên nên hỏi ý kiến bác sĩ tâm thần và sau đó nên bắt đầu liệu pháp tâm lý. EMDR có thể được áp dụng như một kỹ thuật trị liệu để tránh các tác động sang chấn.” đã sử dụng cụm từ.
Các biện pháp được thực hiện tạo cảm giác tự tin
Chuyên gia tâm lý học lâm sàng Özgenur Taşkın, người đã tuyên bố rằng các biện pháp được thực hiện liên quan đến trận động đất tạo ra cảm giác an toàn cho một người, cho biết, “Cảm giác an toàn là cảm giác quan trọng nhất chống lại cảm giác sợ hãi. Do đó, thực hiện các biện pháp phòng ngừa sẽ giúp giảm thiểu và điều chỉnh căng thẳng, ngay cả khi nó không loại bỏ hoàn toàn nỗi sợ động đất. Bằng cách này, sẽ có thể ngăn chặn trận động đất gây chấn thương.”