Thiếu vitamin E có thể gây vô sinh!

Không có khả năng thụ thai mặc dù giao hợp thường xuyên và không được bảo vệ trong một năm được gọi là vô sinh. Xét về nguyên nhân vô sinh, vấn đề là 35% nữ, 35% nam, 20% cả nam và nữ. 10% các cặp vợ chồng không tìm được nguyên nhân hiếm muộn. Cho biết đã có nhiều nghiên cứu xem xét tác dụng của vitamin E trong điều trị vô sinh trong những năm gần đây, GS. tiến sĩ Deniz Ulaş nhấn mạnh rằng vitamin E làm tăng khả năng sinh sản của cả nam và nữ. Vitamin E là gì? Nó làm gì? Tình trạng thiếu vitamin E xảy ra trong trường hợp nào? Tác dụng của Vitamin E đối với Vô sinh Nam. Tác dụng của Vitamin E đối với thai kỳ. Thực phẩm giàu Vitamin E

Vitamin E là gì? Nó làm gì?

Vitamin E là một loại vitamin thiết yếu và tan trong chất béo được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm. Vitamin E có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Với tác dụng này, nó bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do có hại. Chúng ta biết rằng Vitamin E có tác dụng tích cực đối với não, da và máu. Tuy nhiên, chúng tôi mới chỉ bắt đầu tìm hiểu về tác dụng của nó đối với sinh sản.

Tình trạng thiếu vitamin E xảy ra trong trường hợp nào?

Vitamin E được tìm thấy ở mức bình thường ở những người ăn uống lành mạnh và không mắc bệnh. Tuy nhiên, tình trạng thiếu vitamin E có thể xảy ra ở những người ăn uống không điều độ hoặc mắc một số bệnh. Sự thiếu hụt vitamin E có thể được nhìn thấy trong cơ thể trong các trường hợp sau đây;

-Di truyền

-Bệnh xơ nang

-Viêm tụy mãn tính

-Bệnh celiac

-Bệnh gan ứ mật

Tác dụng của Vitamin E đối với vô sinh ở nam giới

Mặc dù vô sinh được coi là vấn đề chỉ dành cho phụ nữ, nhưng vấn đề này ảnh hưởng đến nam giới và nữ giới như nhau. Trong 35% các cặp vợ chồng vô sinh, vấn đề chỉ nằm ở người đàn ông. Tất cả những yếu tố ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng đều gây nên tình trạng vô sinh ở nam giới. Những yếu tố này có thể do di truyền từ khi sinh ra hoặc cũng có thể do các yếu tố bên ngoài tác động sau này. giáo sư tiến sĩ Deniz Ulaş đã liệt kê tác dụng của vitamin E đối với chứng vô sinh ở nam giới như sau;

● Tăng số lượng tinh trùng. Một trong những nguyên nhân quan trọng nhất làm giảm số lượng tinh trùng là nhiễm trùng và chấn thương. Vitamin E hoạt động như một rào cản đối với tinh trùng, giúp tinh trùng không bị ảnh hưởng bởi các yếu tố có hại bên ngoài và tăng số lượng tinh trùng để thụ tinh với trứng.

● Tăng khả năng vận động của tinh trùng. Vitamin E bảo vệ tinh trùng khỏi các gốc tự do với tác dụng chống oxy hóa và tăng khả năng vận động của tinh trùng. Khi thiếu vitamin E, khả năng di chuyển của tinh trùng giảm và khả năng thụ tinh của tinh trùng với trứng giảm.

● Tăng cường sinh lý nam giới. Trong các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung vitamin E từ bên ngoài sẽ làm tăng nồng độ testosterone và theo đó, sức mạnh tình dục của người đàn ông tăng lên.

● IVF tăng cơ hội thành công. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đàn ông bổ sung vitamin E có cơ hội thành công IVF cao hơn 29%.

Tác dụng của Vitamin E đối với vô sinh nữ

Tác dụng quan trọng nhất của vitamin E đối với vô sinh nữ là làm dày thành tử cung. Vì để phôi bám vào thành tử cung thì độ dày của nội mạc tử cung phải > 7mm. Nếu không, phôi không thể bám vào tử cung. Với tác dụng này, vitamin E làm tăng khả năng mang thai của người phụ nữ.

Một số loại thuốc, đặc biệt được sử dụng trong điều trị vô sinh và được sử dụng để phát triển trứng, làm mỏng thành tử cung. Điều này làm giảm cơ hội thành công của điều trị. Trong bối cảnh này, bổ sung vitamin E để điều trị vô sinh có thể làm tăng tỷ lệ thành công của điều trị.

Ngoài vô sinh, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Vitamin E cũng có lợi trong điều trị kinh nguyệt không đều, hội chứng buồng trứng đa nang, đau bụng kinh và mãn kinh.

Tác dụng của Vitamin E đối với bà bầu

Vitamin E làm dày túi ối bao quanh em bé. Bằng cách này, nó có thể làm giảm nguy cơ sảy thai và sinh non do vỡ túi ối.

Thực phẩm giàu Vitamin E

Vitamin E ở mức bình thường ở những người có chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Trong trường hợp này, không cần bổ sung vitamin E. Vì thừa vitamin E sẽ có nguy cơ chảy máu, buồn nôn, tiêu chảy và đau bụng. Một người khỏe mạnh nên dùng 500-1000 mg vitamin E mỗi ngày. Các loại thực phẩm sau đây rất giàu vitamin E;

Các loại rau lá xanh như bắp cải, rau bina, cà chua, ớt, dầu thực vật, các loại hạt, đậu phộng, hạnh nhân, bơ, củ cải, củ cải, xoài, kiwi, đu đủ, tôm hùm, hải sản và lòng đỏ trứng.

Cho biết cần bổ sung đủ lượng vitamin E hàng ngày thông qua chế độ dinh dưỡng, GS. tiến sĩ Deniz Ulaş nhấn mạnh rằng các cặp vợ chồng đang tính đến việc có con nên chú ý đến vấn đề này và nên bổ sung vitamin E cho những người không ăn đủ.