Di chuyển là tốt cho các cá nhân cả về sinh lý và tâm lý. Các hoạt động ngoài trời đặc biệt có lợi cho sức khỏe tinh thần. Viết blog là một trong những hoạt động này và đó là một hành động quan trọng không chỉ với cá nhân mà còn về mặt xã hội và môi trường. Plogging, plocka upp và jogga bằng tiếng Thụy Điển sözcüĐó là một từ được hình thành từ các giáo sĩ. Plocka có nghĩa là nâng và jogga có nghĩa là chạy bộ. Vậy "plogging là gì?" Câu trả lời cho câu hỏi có thể được đưa ra khi tiếp tục chạy hoặc đi bộ bằng cách thu gom chất thải và rác thải trong môi trường. Xem xét các lợi ích vật chất và môi trường của hoạt động này, hóa ra việc nhiều người áp dụng phong trào này có thể đóng một vai trò lớn trong việc giải quyết các vấn đề môi trường. Nhờ plogging, các cá nhân cũng có thể làm sạch môi trường trong khi di chuyển cơ thể của họ. Plogging được thực hiện như thế nào? Mối liên hệ giữa plogging và sức khỏe môi trường là gì?
Mục đích của Plogging là gì?
Phong trào viết blog thu hút sự chú ý với bản chất môi trường cũng như tính cá nhân của nó. Nó mang đến cơ hội tuyệt vời cho những người muốn biến các môn thể thao hàng ngày của họ trở nên có lợi cho môi trường, đồng thời giảm thiểu tác hại đối với thiên nhiên bằng cách thu gom giấy, thủy tinh và rác thải nhựa. Nhờ mục đích và khả năng ứng dụng dễ dàng, plogging là một hoạt động đáng chú ý đối với những cá nhân thích hành động và coi đó là nghĩa vụ của mình để thể hiện ý thức bảo vệ môi trường.
Trong khi giữ cho cơ thể và tinh thần mạnh mẽ, nó đảm bảo làm sạch môi trường. Nhờ hành động này làm trong sạch thêm phong trào mà thiên nhiên được con người có ý thức làm trong sạch, từ đó mở ra không gian sống cần thiết cho các sinh vật sống trong thiên nhiên.
Làm thế nào để viết blog?
Như bạn có thể thấy, viết blog là một hoạt động cho phép hai hành động hữu ích được thực hiện cùng nhau. Những cá nhân muốn đóng vai trò tích cực trong hoạt động này hỏi "làm thế nào để viết blog?" Họ muốn biết câu trả lời cho câu hỏi của họ. Hoạt động này là một trong những hoạt động được thực hiện mà không bị ràng buộc bởi một quy tắc và giới hạn nào, vì vậy chỉ cần chú ý đến một số chi tiết là đủ.
Mặc dù hướng tới một hành động mang lại lợi ích cho thiên nhiên và cá nhân, nhưng sẽ không đúng nếu tham gia vào công việc này mà không đảm bảo vệ sinh. Về vấn đề này, không nên bỏ qua các điều kiện vệ sinh. Để đảm bảo vệ sinh, cần sử dụng găng tay cao su, khẩu trang, chất khử trùng và túi đựng rác. Sau khi đáp ứng các điều kiện vệ sinh cần thiết, cá nhân được coi là đã sẵn sàng để cắm trại. Để có thể vận động thoải mái, nên ưu tiên những trang phục có chất liệu vải co giãn, thoáng khí. Chọn giày chạy bộ thay vì một đôi giày thông thường sẽ mang lại sự thoải mái hơn nhiều khi di chuyển. Các cá nhân có thể lấy những món đồ họ cần với một chiếc túi đủ lớn. Để so sánh, ngay cả một chiếc ba lô nhỏ cũng sẽ thực hiện công việc và sẽ giúp cá nhân mang theo những món đồ họ muốn mang theo bên mình.
Giấy, thủy tinh và chất thải nhựa được thu gom trong khi khai thác nên được đặt trong các túi riêng biệt. Chất thải đã phân hủy có thể được ném vào thùng tái chế dễ dàng hơn nhiều. Trong phạm vi hoạt động có thể thực hiện nhiều động tác như ngồi xổm, cúi người, đi, chạy. Nếu là lần đầu tiên, nó có thể được bắt đầu từ môi trường ngay lập tức. Bằng cách này, nó có thể là một tấm gương cho nhiều cá nhân trong khu phố và hoạt động thân thiện với môi trường và sức khỏe này có thể trở thành một hoạt động mà nhiều người sẽ áp dụng.
Plogging bắt nguồn từ quốc gia nào?
“Plogging bắt nguồn như thế nào?” và "plogging bắt nguồn từ quốc gia nào?" Đây là những câu hỏi tiếp tục tìm kiếm câu trả lời. Viết blog là một phong trào môi trường bắt đầu ở Thụy Điển vào năm 2016. Phong trào này, bắt đầu ở Thụy Điển, đã thể hiện tác dụng của nó ở hầu hết các quốc gia và được các cá nhân nhạy cảm với môi trường coi là điều hiển nhiên. Người Thụy Điển, những người đang tìm kiếm một giải pháp hiệu quả cho tình trạng ô nhiễm môi trường ngày càng gia tăng, đã tìm ra giải pháp với phong trào làm sạch mà họ đã thêm vào môn thể thao của mình.
Mối liên hệ giữa việc viết blog và sức khỏe môi trường là gì?
Ô nhiễm môi trường đang là mối đe dọa ngày càng gia tăng hiện nay. Plogging, xuất hiện thông qua các phương tiện truyền thông xã hội và lan truyền theo cách này, là một trào lưu đã trở thành xu hướng để giảm ô nhiễm môi trường; Đó là một hoạt động hai chiều xem xét sức khỏe môi trường cũng như sức khỏe thể chất. Nhiều chất thải vô tình bị bỏ lại với thiên nhiên đã đạt đến mức hạn chế quyền tự do sống của cả thực vật và động vật. Tất nhiên, trước hết, nên đào tạo cá nhân về chủ đề này, nhưng cần phải bắt đầu từ đâu đó để loại bỏ những thiệt hại đã gây ra cho thiên nhiên cho đến thời điểm này. Một số giảm thiệt hại này đã trở nên khả thi với phong trào viết lách. Đây là một hoạt động tuyệt vời cho những người coi sức khỏe của chính họ và sức khỏe môi trường là một hành động lý tưởng cho những cá nhân yêu cơ thể và thiên nhiên của họ.
Plogging có giảm cân không?
Những cá nhân thích vận động hướng tới mục tiêu đạt hiệu quả cao nhất từ những động tác mà họ luyện tập. Điều này dẫn đến vấn đề đốt cháy calo. Plogging làm cho các hành động đi bộ và chạy tốt hơn nhiều. Đương nhiên, những người phải cúi xuống và ngồi xổm liên tục trong quá trình thu gom rác trên mặt đất có cơ hội đạt được hiệu quả cao hơn nhiều so với khi chạy bộ hoặc đi bộ bình thường.
Đây là một cơ hội không thể bỏ qua cho những cá nhân yêu thích thể thao và biến nó thành một phần quan trọng trong cuộc sống của họ. Có thể dễ dàng đạt được hiệu quả cao hơn nhiều so với một môn thể thao bình thường. Một cuộc phiêu lưu trên plogging chỉ trong nửa giờ có thể đốt cháy khoảng 300 calo cho một cá nhân. Như vậy, người biết chăm sóc sức khỏe và cân nặng vừa có thể góp phần thanh lọc cơ thể, vừa giữ được phong độ. Vì nó đốt cháy khá nhiều calo nên nó hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân.
Hãy là người đầu tiên nhận xét