Gợi ý đối phó với chứng rối loạn lo âu

Chuyên gia từ Khoa Tâm thần Bệnh viện Tưởng niệm Ankara. tiến sĩ Esengül Ekici đã cung cấp thông tin về chứng rối loạn lo âu và cách điều trị. Trong cuộc sống hàng ngày, mọi người có thể quan tâm đến các vấn đề khác nhau. Một kỳ thi, một dự án cần phải hoàn thành, một vấn đề sức khỏe, khó khăn tài chính, vấn đề với con cái hoặc các thành viên khác trong gia đình có thể khiến bạn lo lắng. Mức độ lo lắng thích hợp giúp chúng ta sẵn sàng đối phó với các vấn đề và đạt được mục tiêu của mình. Nói rằng những lo lắng như vậy thường nhẹ và tạm thời, Uz. tiến sĩ Esengül Ekici cho biết, “Mặc dù lo lắng trong cuộc sống hàng ngày là điều bình thường, nhưng nếu quá mức nghiêm trọng, thì chúng ta có thể nói về một căn bệnh y tế. Phân biệt lo âu bất thường với rối loạn lo âu là rất quan trọng để duy trì một cuộc sống lành mạnh. Những người mắc chứng rối loạn lo âu có thể cảm thấy lo lắng và sợ hãi dữ dội, liên tục, thậm chí trước những tình huống gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. anh ấy nói.

Nói rằng những mối quan tâm tập trung vào "hiện tại" và "khu vực có thể kiểm soát" là những mối quan tâm lành mạnh và chức năng, Uz. tiến sĩ Esengül Ekici nói: “Ví dụ, một học sinh đang chuẩn bị cho kỳ thi đại học nói: "Theo chương trình học của tôi, tôi phải ngừng xem TV và học ngay bây giờ. Nếu tôi không bỏ TV, hôm nay tôi sẽ không học bài” là một mối quan tâm lành mạnh về một tình huống tập trung vào hiện tại và trong đó nó có thể kiểm soát. Nhưng “Tháng XNUMX không thi đại học thì sao? Tôi phải làm gì nếu tôi không thể vào khoa mà tôi muốn?" Những mối quan tâm hướng đến "kết quả" và liên quan đến "lĩnh vực kiểm soát hạn chế" của người đó là những mối quan tâm không lành mạnh và rối loạn chức năng. Rối loạn lo âu hầu hết thuộc loại rối loạn chức năng, ở dạng lo lắng dai dẳng, quá mức và không phù hợp hoặc coi các triệu chứng cơ thể mới nổi là một yếu tố sợ hãi dữ dội. nói.

Khó chịu. tiến sĩ Esengül Ekici, Yếu tố di truyền, thay đổi hóa học thần kinh não bộ, đặc điểm tính cách và các sự kiện căng thẳng trong cuộc sống đóng một vai trò trong việc hình thành chứng rối loạn lo âu, được xem xét dưới các tiêu đề phụ "Rối loạn lo âu tổng quát", "Rối loạn hoảng sợ", "Ám ảnh sợ xã hội ", "Ám ảnh sợ cụ thể" và "Rối loạn căng thẳng sau sang chấn". đang phát. Rối loạn lo âu thường không có một nguyên nhân duy nhất. Sự kết hợp của nhiều yếu tố có thể dẫn đến sự phát triển của chứng rối loạn lo âu.”

Nói rằng rối loạn lo âu có thể bị nhầm lẫn với các bệnh khác, Uz. tiến sĩ Esengül Ekici đã mô tả các triệu chứng của rối loạn lo âu như sau:

“Các triệu chứng của rối loạn lo âu bao gồm bồn chồn, căng thẳng, đau khổ, lo lắng, cảm thấy có điều gì đó tồi tệ sắp xảy ra, sợ hãi vô lý, tập trung vào điều xấu, dễ mệt mỏi, đau cơ, dễ giật mình, tỉnh táo, đánh trống ngực, cảm giác như bạn không thể thở được , khô miệng, run, bốc hỏa, buồn nôn, ù tai, mất khả năng tập trung, tức giận và không khoan dung. Những triệu chứng này (đặc biệt là các triệu chứng soma) đôi khi có thể biểu hiện như thể có một căn bệnh thực thể khác. Vì lý do này, mọi người thường nộp đơn vào các khoa của bệnh viện như dịch vụ cấp cứu, bệnh nội khoa và tim mạch trước bác sĩ tâm thần.”

Rối loạn lo âu là một trong những rối loạn tâm thần có thể điều trị được. Ngoài việc đánh giá tâm thần ở lần nộp đơn đầu tiên, Uz nói rằng nếu nó chưa được thực hiện trước đó, bệnh nhân có thể yêu cầu kiểm tra và xét nghiệm để xem liệu có các bệnh thực thể khác hay không. tiến sĩ Esengül Ekici cho biết, “Đại đa số những người mắc chứng rối loạn lo âu đều được điều trị. Phương pháp điều trị bằng thuốc và liệu pháp tâm lý hoặc cả hai phương pháp có thể được áp dụng cùng nhau. Loại điều trị nào phù hợp với bệnh nhân được xác định bởi quyết định chung với bác sĩ. Ngoài ra, các hoạt động như thể thao thường xuyên, sở thích và yoga giúp kiểm soát các triệu chứng lo âu. sử dụng tuyên bố của mình.

Rối loạn lo âu mãn tính và không được điều trị có thể gây ra các vấn đề sau trong cuộc sống của một người:

• Rối loạn lo âu gây ra sự gia tăng khó khăn trong cuộc sống hàng ngày, công việc và đời sống xã hội của một người.
• Lo lắng có thể tạo điều kiện cho các rối loạn tâm trạng như trầm cảm.
• Những người mắc chứng rối loạn lo âu có các triệu chứng như đau cơ, nhức mỏi cơ thể và mệt mỏi do căng thẳng.
• Do các triệu chứng lo lắng, có thể khó tập trung và duy trì sự chú ý, đồng thời có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu suất công việc của người đó.
• Trong chứng rối loạn lo âu, suy nghĩ về điều tiêu cực của hầu hết mọi thứ, nghĩ rằng mọi thứ sẽ luôn trở nên tồi tệ, thường xuyên cảnh giác rằng những điều tồi tệ sẽ xảy ra có thể gây ra cảm giác thất bại, mong manh và vô vọng hơn.
• Các triệu chứng lo âu xảy ra trong đời sống xã hội có thể khiến người bệnh không thể kết bạn, không thể tham gia tích cực vào môi trường xã hội, nhút nhát và trốn tránh.