Từ Bệnh viện Memorial Ankara, Khoa Sản và Phụ khoa, Op. Dr. Figen Beşyaprak đã đưa ra thông tin về hội chứng căng thẳng tiền kinh nguyệt và các phương pháp điều trị.
Hầu hết phụ nữ đều gặp phải các vấn đề về tâm sinh lý trước kỳ kinh nguyệt. Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) hay còn gọi là hội chứng căng thẳng tiền kinh nguyệt trong xã hội ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày của phụ nữ. Những phàn nàn mà phụ nữ mắc hội chứng phải đối mặt cũng có thể khác nhau tùy theo khu vực sinh sống của họ.
Trong khi các triệu chứng tâm lý phổ biến hơn ở những người sống trong cuộc sống thành phố, các phát hiện về thể chất lại nổi bật hơn ở những người sống trong cuộc sống tự nhiên ở các vùng nông thôn. Các tác động tiêu cực của PMS có thể được giảm bớt bằng cách thay đổi lối sống và dùng thuốc.
Ảnh hưởng đến 80% phụ nữ
Hôn. Dr. Beşyaprak, “Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), ảnh hưởng đến khoảng 80% dân số nữ trên thế giới, thường bắt đầu sau giai đoạn rụng trứng và tiếp tục cho đến khi hành kinh. Các triệu chứng nhẹ ở hầu hết phụ nữ, nặng ở những phụ nữ thuộc phân vị thứ 5. Trong trường hợp các triệu chứng rất nghiêm trọng, nó được gọi là rối loạn tâm thần với cái tên “Rối loạn giai đoạn tiền kinh nguyệt hoặc Rối loạn giai đoạn hoàng thể muộn”. đã đưa ra một tuyên bố.
Nhạy cảm với những thay đổi nội tiết tố là một trong những nguyên nhân.
Hôn. Dr. Beşyaprak, mặc dù nguyên nhân của hội chứng này vẫn chưa được xác định chính xác; Ông tuyên bố rằng giả thuyết về sự nhạy cảm trong hệ thống thần kinh trung ương đã được chỉ ra là lý do trong các nghiên cứu hiện tại. Nguyên nhân của PMS; Đây được xem là hiện tượng cơ thể quá mẫn cảm với những thay đổi bình thường của hormone chứ không phải là sự mất cân bằng của hormone xảy ra ở phụ nữ trong giai đoạn này. Ở những phụ nữ nhạy cảm với sự thay đổi nội tiết tố, tình trạng này do nhiều yếu tố và có thể do di truyền một phần.
Các triệu chứng cả về thể chất và tinh thần đều xuất hiện
Các triệu chứng của hội chứng căng thẳng tiền kinh nguyệt quan sát thấy ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, thường gặp nhất là kinh nguyệt đều đặn; Đề cập rằng nó được phân loại là tinh thần, hành vi và thể chất, Op. Dr. Beşyaprak nói, “Trong số các triệu chứng tâm thần và hành vi; trầm cảm, suy nhược, ham muốn ngủ quá mức, tăng ham muốn tình dục, hồi hộp, căng thẳng, lo lắng và thiếu chú ý, thay đổi cảm giác thèm ăn và thèm ăn. Các triệu chứng thể chất bao gồm vú to và căng, phù nề, đau đầu, táo bón và tiêu chảy, khát nước quá mức, nổi mụn trên da và đau bụng. anh ấy nói.
Có thể áp dụng các phương pháp tiếp cận tâm lý và điều trị bằng thuốc
Hôn. Dr. Beşyaprak nói rằng mục đích chính của việc điều trị PMS là giảm các triệu chứng và tăng chất lượng cuộc sống của người bệnh, và nói rằng việc điều trị căn bệnh này được xem xét dưới hai tiêu đề: thuốc và phương pháp tiếp cận tâm lý.
Các phương pháp tiếp cận tâm lý: Các biện pháp huấn luyện tâm lý và điều chỉnh lối sống thường là đủ cho những phụ nữ có các triệu chứng nhẹ. Tuy nhiên, tập thể dục, thư giãn và liệu pháp hành vi nhận thức được khuyến khích.
Thuốc tránh thai: Nếu các triệu chứng tiền kinh nguyệt của bệnh nhân đã bắt đầu hoặc trở nên tồi tệ hơn sau khi sử dụng các biện pháp tránh thai, thì sẽ hữu ích khi chuyển sang chế phẩm khác hoặc sử dụng biện pháp tránh thai khác.
Thuốc: Các loại thuốc được sử dụng phổ biến nhất trong hội chứng căng thẳng tiền kinh nguyệt (PMS) là thuốc chống trầm cảm từ nhóm ức chế tái hấp thu serotonin, hoạt động trên serotonin, được cho là cũng có hiệu quả trong sinh lý bệnh.
Liệu pháp nội tiết tố: Một trong những phương pháp điều trị sinh học được sử dụng trong PMS là phương pháp điều trị nội tiết tố. Các chiến lược điều trị nội tiết dựa trên các triệu chứng tiền kinh nguyệt có liên quan đến những thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt và hầu hết trong số chúng đều nhằm mục đích ngăn chặn sự rụng trứng.
Thay đổi dinh dưỡng và lối sống: Một số chất bổ sung chế độ ăn uống cũng được khuyến nghị trong PMS. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng khoa học cho thấy những chất bổ sung này có hiệu quả, với một số trường hợp ngoại lệ. Nên bổ sung vitamin B6, magiê, canxi và vitamin D cho những bệnh nhân này. Các tác nhân đầy hứa hẹn bao gồm bổ sung canxi, bổ sung vitamin B6 (pyridoxine), B1 và vitamin E, chế độ ăn nhiều carbohydrate phức hợp và sử dụng vitex agnus castus, đặc biệt nếu đau vùng chậu kèm theo. Giảm các triệu chứng tâm thần ở những phụ nữ dùng 80 mg vitamin B6 mỗi ngày.
Bạn có thể vượt qua hội chứng căng thẳng tiền kinh nguyệt dễ dàng hơn với những gợi ý sau:
Những người bị 1-PMS trước tiên nên thay đổi lối sống của họ và phân biệt các thói quen của họ.
2-Nên tránh hoặc hạn chế những tiêu thụ như rượu, thuốc lá, muối, cà phê và đường.
3- Nên áp dụng một lối sống năng động, các hoạt động thể chất nên được thực hiện thường xuyên.
4-Ngoài việc tiêu thụ như thức ăn, vitamin và khoáng chất nên được dùng dưới dạng thực phẩm bổ sung.
5-Chế độ ngủ phải ổn định, thời gian đi ngủ và thức dậy không thay đổi nhiều nhất có thể và đảm bảo chất lượng giấc ngủ.
6- Để vừa phân tán sự chú ý khỏi các triệu chứng PMS vừa giảm bớt căng thẳng, cần đảm bảo tham gia các hoạt động xã hội và nỗ lực trong các lĩnh vực khác nhau.
7- Để hết sưng tấy xảy ra trong thời kỳ PMS, hãy uống nhiều nước và thực hiện chế độ ăn uống điều độ, nếu cần thì nên bắt đầu dùng thuốc tránh thai để giảm sự thay đổi nội tiết tố.
8-Các triệu chứng của một số rối loạn như hội chứng mệt mỏi mãn tính, rối loạn tuyến giáp, rối loạn tâm trạng như trầm cảm và lo lắng có thể giống hội chứng căng thẳng tiền kinh nguyệt. Để chẩn đoán phân biệt các bệnh này, cần thực hiện một số xét nghiệm và áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp.
Hãy là người đầu tiên nhận xét