Bệnh viện Acıbadem Altunizade Chuyên gia Nhi khoa Dr. Şebnem Kuter nói về những biện pháp phòng ngừa mà cha mẹ nên thực hiện để bảo vệ trẻ em khỏi say nắng; đã đưa ra các khuyến nghị và cảnh báo quan trọng.
Chuyên gia Sức khỏe và Bệnh tật Trẻ em Dr. Kuter đã đưa ra các đề xuất sau: “Giờ buổi trưa khi tia sáng mặt trời đến góc vuông với trái đất (11.00-15.00) là giờ nhiệt độ ở mức cực đại. Những cơn say nắng thường xảy ra nhất trong những giờ này. Do đó, tránh cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng vào buổi trưa. Chọn quần áo sáng màu để phản chiếu tia nắng mặt trời. Ngoài ra, hãy mặc quần áo bằng vải mỏng và thoáng khí để thoát mồ hôi. Giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bằng cách đội mũ rộng vành và đeo kính râm.
Thoa kem có chỉ số chống nắng cao lên da của trẻ 30 phút trước khi ra nắng để bảo vệ da khỏi bị say nắng và tác động gây ung thư của tia nắng mặt trời. Vì các sản phẩm chống nắng có hiệu quả trong khoảng 3-4 giờ, hãy nhớ thoa lại kem khi bạn ra ngoài.
Một trong những cách quan trọng nhất để bảo vệ trẻ khỏi bị say nắng là không để cơ thể trẻ bị mất nước. Nước giữ ẩm cho da thông qua mồ hôi. Do đó, có thể ngăn chặn được sự gia tăng nhiệt độ cơ thể. Đảm bảo uống nhiều nước và chất lỏng để thay thế chất lỏng cơ thể bị mất qua mồ hôi. Trẻ nhỏ (1-3 tuổi) không nhận ra rằng chúng đang khát. Vì lý do này, hãy cho trẻ uống 1-1.5 lít nước bằng cách rải nước trong ngày mà không đợi khát.
Trẻ em đã có một tỷ lệ trao đổi chất cao. Tránh các hoạt động gắng sức như thể thao và bơi lội, đặc biệt là vào buổi trưa, để các hoạt động trao đổi chất không tăng thêm. Tắm nước ấm là một phương pháp tốt để trẻ duy trì sự cân bằng nhiệt độ. Đảm bảo cô ấy tắm thường xuyên. Trong thời tiết nắng nóng, nhiệt độ cơ thể của trẻ có thể tăng lên nhanh chóng. Không bao giờ để nó mà không được giám sát trong các khu vực kín, chẳng hạn như ô tô, nơi được sưởi ấm khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Một trong những cách hiệu quả nhất để giảm nhiệt độ và độ ẩm trong thời tiết nắng nóng là điều hòa nhiệt độ. Cố gắng giảm nhiệt độ môi trường xung quanh bằng cách sử dụng máy điều hòa không khí được bảo dưỡng tốt. ”
Nếu bạn có những triệu chứng này, hãy coi chừng
- 40 cơn sốt trở lên
- da đỏ
- Thở nhanh
- tăng nhịp tim
- Rối loạn ngôn ngữ
- bồn chồn, kích động
- Rối loạn dáng đi và thăng bằng
- Buồn nôn ói mửa
- mong muốn được ngủ
- Khô miệng và môi
- Nước tiểu đậm
Nếu con bạn xuất hiện một hoặc nhiều triệu chứng sau khi tiếp xúc với nhiệt độ nóng, bạn nên hành động ngay lập tức. “Bước đầu tiên nên cho trẻ ra nắng và đưa trẻ đến nơi râm mát. Cởi bỏ quần áo thừa, nếu có. Nếu anh ta còn tỉnh, bạn có thể cố gắng uống nước, nhưng nếu anh ta bất tỉnh, hãy tránh cho uống nước vì nguy cơ ngạt thở. Làm mát theo chu vi bằng khăn ngâm trong nước lạnh là một phương pháp khác mà bạn có thể sử dụng. Sau đó, bạn chắc chắn nên nộp đơn vào một cơ sở y tế ”.
Hãy là người đầu tiên nhận xét