Bệnh viện Đại học Cận Đông Khoa Tim mạch Trưởng khoa GS. Dr. Hamza Duygu đã phát biểu nhân dịp tuần lễ Sức khỏe tim mạch. Ông cho rằng, có nhiều nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như hút thuốc lá, ăn kiêng không đều, béo phì, uống nhiều rượu, căng thẳng quá độ. Cho rằng yếu tố nguy cơ quan trọng nhất là hút thuốc lá, GS. Dr. Duygu nhận định, nước tăng lực được giới trẻ sử dụng thường xuyên cũng làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và gây rối loạn nhịp tim.
Bệnh tim là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay do nhiều yếu tố. Cho rằng đây là những bệnh do nhiều hơn một yếu tố, Trưởng khoa Tim mạch Bệnh viện Đại học Cận Đông, GS. Dr. Hamza Duygu cho biết hút thuốc, ăn kiêng không đều đặn, béo phì, uống nhiều rượu và căng thẳng quá mức là một trong những yếu tố nguy cơ quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. hồ sơ Dr. Duygu cũng cho biết các yếu tố tuổi tác, giới tính, di truyền và dân tộc là một trong những yếu tố nguy cơ làm suy giảm sức khỏe tim mạch. Cho rằng các yếu tố tuổi tác, giới tính, di truyền và dân tộc nằm trong nhóm các yếu tố không thay đổi được, GS. Dr. Hamza Duygu cho rằng các bệnh tim do hút thuốc, thói quen ăn uống không lành mạnh, rối loạn do uống quá nhiều rượu, ít vận động, béo phì, lipid máu, huyết áp và đường huyết cao là những yếu tố nguy cơ có thể điều chỉnh được.
Lối sống mới ảnh hưởng xấu đến thói quen ăn uống
Cho biết trước sự thay đổi nhanh chóng của cuộc sống và công nghệ hiện đại, GS. Dr. Hamza Duygu nói rằng mọi người đã trở nên ít hoạt động hơn bây giờ. Cho rằng lối sống mới và thói quen ăn uống bị ảnh hưởng xấu, GS. Dr. Hamza Duygu cho biết dinh dưỡng trong giai đoạn này chủ yếu dựa vào thực phẩm có nguồn gốc động vật và cho rằng: “Con người không ăn đủ rau và trái cây. Kết hợp với việc lười vận động sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Trong những năm gần đây, tắc mạch tim mạch phổ biến hơn trong thực tế hàng ngày ở độ tuổi hai mươi hoặc ba mươi. Lý do quan trọng nhất cho điều này là thói quen hút thuốc. Ngoài ra, giảm hoạt động thể chất, tăng cân, không quan tâm đầy đủ đến dinh dưỡng và căng thẳng là một trong những yếu tố góp phần.
Ăn uống lành mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch
Cho rằng thói quen ăn uống điều độ có tầm quan trọng lớn trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch, GS. Dr. Hamza Duygu cho biết, với một chế độ ăn uống điều độ và lành mạnh, có thể tránh được các yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh tim mạch. hồ sơ Dr. Duygu cho biết “Với một chế độ ăn uống lành mạnh, có thể trì hoãn và giảm sự phát triển của thừa cân, cholesterol cao, tiểu đường và huyết áp cao, là những yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh tim mạch. Thói quen ăn uống kiểu phương Tây và thức ăn nhanh đang dần gia tăng trong xã hội. Tình trạng này chỉ có thể được chống lại bằng cách hướng tới một cuộc sống lành mạnh ”.
Chế độ ăn uống điều độ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Cho biết thói quen ăn uống đã hình thành từ thời thơ ấu, GS. tiến sĩ Hamza Duygu tuyên bố rằng có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng cách thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh từ độ tuổi này. Nói rằng nên tránh tiêu thụ quá nhiều calo và muối, nên giảm mỡ động vật và nên áp dụng mô hình ăn uống trong đó dầu thực vật, rau tươi, thực phẩm giàu chất xơ và cá nên được tiêu thụ nhiều hơn. tiến sĩ Duygu cho biết tử vong do bệnh tim mạch ít phổ biến hơn ở những vùng tiêu thụ dầu ô liu và cá nhiều hơn. giáo sư tiến sĩ Hamza Duygu cho biết, “Ít hơn 30 phần trăm tổng năng lượng tiêu thụ nên được lấy từ chất béo động vật. Một vấn đề khác cần được ưu tiên hàng đầu là chống béo phì và lười vận động, những nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường gia tăng đáng báo động. Cuộc đấu tranh cần được đưa ra ở cấp độ cộng đồng về vấn đề này có thể được thực hiện bằng cách nâng cao nhận thức thông qua giáo dục. Ngoài các lớp hoạt động thể chất trong trường học, giáo dục dinh dưỡng cũng nên được đưa ra. Trong trường học, học sinh nên được tạo cơ hội để tập thể dục 1 giờ mỗi ngày. Việc tăng số lượng và chất lượng của các trung tâm nơi người lớn có thể tập thể dục nên được nhà nước hỗ trợ.
Hút thuốc là yếu tố nguy cơ quan trọng nhất đối với các bệnh tim mạch
Cho rằng hút thuốc lá là một trong những yếu tố nguy cơ quan trọng nhất của các bệnh tim mạch, GS. Dr. Hamza Duygu khẳng định rằng tiêu thụ thuốc lá gây ra nhiều bệnh cùng với tắc nghẽn tim mạch. hồ sơ Dr. Duygu nói, “Thật không may, việc tiêu thụ thuốc lá đã cướp đi cuộc sống của chúng ta hai mươi năm. Nó gây ra nhiều bệnh tật, đặc biệt là các bệnh tim mạch. Vì vậy, những người hút thuốc lá nên từ bỏ những thói quen này. Giống như hút thuốc lá chủ động, hút thuốc lá thụ động cũng rất quan trọng. Ông nói: “Mọi người nên tránh xa môi trường hút thuốc.
50% người hút thuốc chết vì điều này
Nói rằng 50% những người hút thuốc lá thường xuyên bị mất đi do tiêu thụ thuốc lá, GS. Dr. Hamza Duygu cho biết khoảng một nửa số ca tử vong này là ở nhóm tuổi trung niên. Cho rằng lượng thuốc lá hút liên quan trực tiếp đến các bệnh tim mạch, ung thư và các bệnh về hệ hô hấp, GS. Dr. Duygu cho biết hút thuốc thụ động cũng có những rủi ro tương tự. Cho rằng bước đầu tiên trong việc ngăn ngừa hút thuốc là giáo dục, GS. Dr. Hamza Duygu nói rằng cần phải có những nỗ lực chuyên sâu về vấn đề này ở các trường học, nơi làm việc và các cơ sở y tế.
Bệnh tim mạch là phổ biến nhất trong TRNC.
Cho rằng bệnh phổ biến nhất trong TRNC là các bệnh tim mạch, GS. Dr. Hamza Duygu cho biết các bệnh tim mạch có thể gặp thường xuyên ở những người trẻ tuổi. Cho rằng những nguyên nhân làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi là do sử dụng ma túy, chế độ ăn uống không điều độ và giấc ngủ không đều, GS. Dr. Hamza Duygu đưa ra thông tin rằng những chất kích thích mà giới trẻ thường xuyên sử dụng gần đây cũng gây ra những cơn đau tim. hồ sơ Dr. Hamza Duygu tiếp tục lời của mình như sau: “Những người trẻ tuổi gần đây đã sử dụng nước tăng lực hoặc thuốc kích thích. Nước tăng lực được người trẻ tiêu thụ gây đau tim. Nó gây rối loạn nhịp tim, nhất là ở những người trẻ tuổi. Nếu chúng tôi đưa ra những thông tin chung chung thì những người bị tắc tim mạch cần đặc biệt cẩn thận và đề phòng. Mọi người không nên sử dụng thuốc lá, nước tăng lực, hoặc các chất giải trí, và họ nên loại bỏ trọng lượng dư thừa của họ. Giấc ngủ thường xuyên rất quan trọng trong bệnh tim mạch. Mọi người nên ngủ ít nhất bảy giờ. Những người ngủ không ngon giấc đặc biệt là tắc nghẽn tim mạch và rối loạn nhịp điệu.
Hãy là người đầu tiên nhận xét