Rối loạn lo âu gia tăng trong đại dịch!

Bày tỏ rằng đại dịch là một giai đoạn mà tất cả chúng ta không quen với nó, nó không phát triển trong tầm kiểm soát của chúng ta và gây ra sự đau khổ dữ dội, Nhà tâm lý học İ. Eylül Eyüboğlu cho biết, “Với thời kỳ này, cuộc sống của mọi người đã có những thay đổi. Theo các nghiên cứu, đã có sự gia tăng khoảng 28% các trường hợp rối loạn lo âu trên toàn thế giới do đại dịch.

Chỉ ra rằng để nói về rối loạn lo âu, trước tiên người ta phải biết lo lắng có nghĩa là gì, Nhà tâm lý học Eylül Eyüboğlu nói, “Lo lắng, được dịch là 'lo lắng' trong ngôn ngữ của chúng ta; Đó là một cơ chế phòng vệ mà mọi người tự động phát triển khi đối mặt với tình huống mà họ cho là nguy hiểm ”.

ANXIETY GỬI TÍN HIỆU ĐẾN BRAIN, NGAY LÚC NẾU KHÔNG NGUY HIỂM

Chỉ ra rằng không có sinh vật nào không có lo lắng và sự lo lắng giúp chúng ta tồn tại khi đối mặt với mối nguy hiểm nghiêm trọng, Nhà tâm lý học Eylül Eyüboğlu đã so sánh chứng rối loạn lo âu với một chiếc máy dò lửa và chia sẻ những thông tin sau:

“Mọi đầu báo cháy đều bắt đầu cảnh báo khi gặp một lượng khói nhất định, nhưng đầu báo cháy của những người bị rối loạn lo âu bắt đầu cảnh báo ngay cả với một lượng khói nhỏ mà bình thường không được kích hoạt. Điều này chỉ ra rằng cơ thể và não bộ của những người mắc chứng rối loạn lo âu sẽ kích hoạt cơ chế bảo vệ ngay cả khi không gặp phải tình trạng đau khổ thực sự nào ”.

CÁC KHỦNG HOẢNG CỦA PANIC ATTACK CÓ THỂ CHỊU ĐƯỢC

Nhà tâm lý học Eyüboğlu nhấn mạnh rằng những người bị rối loạn lo âu trải qua trạng thái lo lắng dữ dội, liên tục và liên tục, thêm rằng trạng thái lo lắng này có xu hướng biểu hiện bằng các cơn hoảng sợ; nhấn mạnh tình trạng này rất khó kiểm soát và quản lý.

Nhà tâm lý học Eyüboğlu nói rằng công việc hàng ngày của những người mắc chứng rối loạn lo âu có thể bị gián đoạn và kế hoạch của họ có thể bị gián đoạn, “Người đó không cần phải trải qua một chấn thương lớn mới có thể xảy ra chứng rối loạn lo âu. Mọi người cũng có thể bị rối loạn lo âu do căng thẳng và mệt mỏi mà họ trải qua lần lượt.

MỌI NGƯỜI ĐỀU ẢNH HƯỞNG ĐẾN TÂM LÝ KHÁC NHAU

Nhà tâm lý học Eyüboğlu đã đưa ra những nhận định sau:

“Những người bị lây nhiễm trong đại dịch, những người có người thân bị nhiễm bệnh, những người mất người thân hoặc những người không bị nhiễm nhưng chỉ tiếp xúc với đại dịch đều bị ảnh hưởng về mặt tâm lý theo những cách khác nhau. Một lối sống xa lạ, không có khả năng tự quyết định, phụ thuộc vào người khác, các quy tắc nghiêm ngặt buộc chúng ta phải sống theo một cách nhất định, hủy bỏ hoặc trì hoãn các kế hoạch và ước mơ của chúng ta là một số nguyên nhân gây ra những điều này. Những tình huống có thể thay đổi mà chúng ta có giải pháp để giảm bớt căng thẳng cho cá nhân. Tuy nhiên, sự bấp bênh, bất lực là điều mệt mỏi và mệt mỏi. Cùng với đại dịch, không chỉ lo lắng tuyệt vọng và cái chết mà còn có nhiều tình huống như lo lắng do giảm liên lạc với những người thân yêu ở xa, lo lắng về việc rời khỏi nhà, gia tăng sự mất lòng tin của mọi người đối với nhau, và lo lắng. về sinh kế gây ra sự xuất hiện của rối loạn lo âu.

CÁCH QUẢN LÝ ANXIETY CÓ THỂ ĐƯỢC DẠY HỌC

Nhà tâm lý Eyüboğlu nói rằng việc điều trị chứng rối loạn lo âu, ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta ở mức độ lớn, là dưới hình thức tâm lý trị liệu, dùng thuốc hoặc liệu pháp kết hợp, nhà tâm lý học Eyüboğlu cho biết, “Các chuyên gia sẽ quyết định cách nào là thích hợp nhất. Người ở trong hoàn cảnh này cần được những người xung quanh thấu hiểu, quan tâm và giúp đỡ. Thái độ của gia đình cũng rất quan trọng trong quá trình điều trị. Chỉ trích và áp lực nên được loại bỏ. Lo lắng không phải là một khái niệm mà chúng ta muốn loại bỏ hoàn toàn, nó là yếu tố chính để dạy cá nhân cách giảm thiểu và quản lý lo lắng.