Bệnh tiểu đường có thể được kiểm soát

Bệnh tiểu đường vốn được xem là đại dịch của thời đại đang ngày một gia tăng. Nói rằng khoảng một phần ba người dân ở nước ta không biết về tình trạng của họ, Bác sĩ Chuyên khoa Nội tiết và Chuyển hóa của Trung tâm Y tế Anadolu. Erdem Türemen cho biết, “Bệnh tiểu đường có thể được kiểm soát với sự theo dõi tốt và sự tuân thủ của bệnh nhân.

Bệnh tiểu đường, có thể tiến triển đến những kết quả không mong muốn, đặc biệt với những tổn thương mà nó gây ra ở các cơ quan khác nhau, cho phép bệnh nhân tiếp tục cuộc sống hàng ngày mà không làm giảm chất lượng cuộc sống nếu họ hành động có ý thức và tuân thủ điều trị.

Nói rằng có nhiều lý do đã biết hoặc chưa biết về sự gia tăng bệnh tiểu đường, Chuyên gia Nội tiết và Chuyển hóa của Trung tâm Y tế Anadolu Dr. Erdem Türemen cho biết, “Có nhiều lý do giải thích cho sự phổ biến của bệnh đái tháo đường trong xã hội. Vấn đề cân nặng được đặt lên hàng đầu trong các yếu tố gây ra bệnh tiểu đường tuýp 2, bệnh này ngày càng phổ biến trong xã hội. Vì tiểu đường là căn bệnh liên quan đến béo phì và tích mỡ trong cơ thể. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến béo phì; Ít vận động, xem tivi, tăng thời gian sử dụng máy tính bảng và điện thoại, và các vấn đề dinh dưỡng khác nhau cũng có thể gây ra bệnh. Bệnh tiểu đường hiện nay ngày càng xuất hiện nhiều hơn, kể cả ở trẻ em.

Bệnh tiểu đường tiến triển chậm và không có triệu chứng

Đề nghị bệnh tiểu đường tiến triển chậm và không có triệu chứng nên những người nằm trong nhóm nguy cơ cần cẩn trọng, Chuyên gia Nội tiết và Chuyển hóa Dr. Erdem Türemen cho biết “Trong bệnh tiểu đường vốn là một căn bệnh hiểm nghèo, những người có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường, thừa cân, tăng huyết áp, bệnh tim và các vấn đề về cholesterol là những nhóm có nguy cơ cao nhất. Tại thời điểm này, các xét nghiệm sàng lọc được áp dụng cho các nhóm nguy cơ và tiền sử bệnh tiểu đường có thể có cho phép chẩn đoán sớm bệnh tiểu đường.

Trong thời gian ở ẩn cần theo sát người đó.

Thuật ngữ vốn được dân gian gọi là “tiền đái tháo đường”, trong ngôn ngữ y khoa được định nghĩa là tiền đái tháo đường. Trung tâm Y tế Anadolu Chuyên gia Nội tiết và Chuyển hóa Dr. Erdem Türemen nói, “Chúng tôi quan tâm đến tiền tiểu đường vì nhiều bước như thực hiện một số biện pháp phòng ngừa, sử dụng một số loại thuốc, thay đổi lối sống hoặc ăn kiêng có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường có thể xảy ra. Trong giai đoạn này, nếu người bệnh đói ngay sau bữa ăn, uống nhiều nước hoặc giảm cân đột ngột, tăng đường huyết thì cần thực hiện một số xét nghiệm khi cần thiết. Nếu chỉ số khối cơ thể của bệnh nhân trên 30, nếu tiền sử gia đình có bệnh tiểu đường hoặc tiền sử bệnh tim thì lần này cần phải làm các xét nghiệm sàng lọc và xét nghiệm tải lượng đường để biết người đó có bị tiền tiểu đường hay không. Đường lúc đói của người đó có thể bình thường, nhưng bạn có thể không hiểu được người đó có bị tiền tiểu đường hay không nếu không thực hiện xét nghiệm tải đường, tức là người đó có bị tiền tiểu đường hay không bằng xét nghiệm này; Nếu có tiền tiểu đường, có thể biết được mức độ gần của nó với bệnh tiểu đường, ”ông nói.

Tập thể dục thường xuyên và một chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng

Nhấn mạnh rằng việc thay đổi lối sống, tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường, Chuyên gia Nội tiết và Chuyển hóa của Trung tâm Y tế Anadolu Dr. Erdem Türemen cho biết “Thực hiện các biện pháp phòng ngừa bằng các xét nghiệm sàng lọc cần thiết, đặc biệt là trong giai đoạn tiền đái tháo đường, vốn được gọi là đường ẩn cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường giai đoạn đầu. Trong giai đoạn tiền đái tháo đường, có thể phải sử dụng các loại thuốc làm chậm quá trình đái tháo đường. Trước khi sử dụng thuốc, chúng tôi khuyên bệnh nhân nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống và sinh hoạt. Nếu bệnh nhân áp dụng những cách này và duy trì được mức kiểm soát cân nặng nhất định thì dù sao bệnh nhân cũng không cần dùng thuốc. Điều quan trọng là đạt được sự kiểm soát cân nặng trong giai đoạn tiền đái tháo đường. Cần lưu ý rằng các biến chứng đáng sợ của bệnh tiểu đường có thể được ngăn ngừa bằng cách theo dõi tốt và bệnh nhân tuân thủ. Vì điều quan trọng là giữ cho lượng đường trong máu ở một mức nhất định ”, ông nói.

Chuyên gia Nội tiết và Chuyển hóa Dr. Erdem Türemen đã đưa ra đề xuất cho bài tập phù hợp:

• Bắt đầu bài tập từ từ với tốc độ chậm và tăng dần tốc độ. Đừng thúc ép bản thân quá sức.
• Luôn mang theo một lá thư, vòng tay, v.v., nói rằng bạn bị tiểu đường. di chuyển.
• Đi bộ 3-5 lần một tuần.
• Nếu bạn có vấn đề về chân, hãy chọn những môn thể thao ít gây căng thẳng cho đôi chân của bạn, chẳng hạn như bơi lội và đạp xe.
• Giữ giày thể thao và quần áo thể thao của bạn ở nơi bạn có thể nhìn thấy chúng mọi lúc. Vì vậy, tập thể dục sẽ luôn trong tâm trí của bạn.
• Kiểm tra bàn chân của bạn thường xuyên (mẩn đỏ, phồng rộp, v.v.).
• Giữ thức ăn nguồn glucose với bạn trong khi tập thể dục.
• Tránh tập thể dục muộn, không tập thể dục một mình.
• Sử dụng máy đếm bước chân và đặt mục tiêu là 10000 bước. Các nghiên cứu khoa học cho thấy những người sử dụng máy đếm bước chân đi nhiều hơn 2500 bước và giảm cân nhiều hơn những người không sử dụng.
• Uống đủ nước.
• Đo lượng đường trong máu của bạn trước và sau khi tập thể dục.