Số lượng bệnh nhân thận ngày một tăng lên. Nhiều đến mức 850 triệu người trên thế giới được cho là mắc bệnh thận do nhiều yếu tố khác nhau. Khoảng 7.5 triệu người ở Thổ Nhĩ Kỳ đang phải chống chọi với bệnh thận mãn tính. Nói cách khác, cứ 6-7 người trưởng thành ở nước ta thì có 1 người mắc bệnh thận. Do tiến triển âm ỉ và không có khả năng hồi phục, bệnh thận mãn tính đang gia tăng từng ngày trong số các nguyên nhân gây tử vong. Trong khi ít nhất 2.4 triệu người chết hàng năm vì bệnh thận mãn tính trên thế giới, con số này dự kiến sẽ tăng gấp đôi lên 2030 triệu người vào năm 5.4.
Để nâng cao nhận thức của xã hội về sức khỏe thận, chúng tôi cố gắng nâng cao nhận thức vào ngày Thứ Năm của tuần thứ hai của tháng Ba, Ngày Thận Thế giới hàng năm trên thế giới và ở nước ta. Khẩu hiệu của năm 2022 được xác định là “Thận khỏe cho tất cả mọi người”. Lý do là ngày nay các bệnh về thận đã trở thành một vấn đề sức khỏe toàn cầu. Đưa ra các tuyên bố trong phạm vi của "Ngày Thận Thế giới", trùng với ngày 10 tháng 8 năm nay, Khoa Y Đại học Acıbadem Trưởng khoa Thận và Trung tâm Ghép thận Bệnh viện Quốc tế Acıbadem Cán bộ thận GS. Dr. Ülkem Çakır nói rằng suy thận có thể được ngăn ngừa hoặc trì hoãn khi rối loạn chức năng thận thực sự được phát hiện trong thời kỳ đầu bằng xét nghiệm nước tiểu và máu thường xuyên, nói thêm, “Tuy nhiên, vì các cuộc kiểm tra định kỳ được thực hiện mỗi năm một lần bị bỏ qua, hầu hết người lớn tiếp tục cuộc sống của họ mà không biết mình bị bệnh thận mãn tính và bệnh là bệnh thận giai đoạn cuối, có thể chuyển sang giai đoạn cuối ”. nói. Chuyên gia Thận học GS. Dr. Ülkem Çakır nhắc nhở thói quen sinh hoạt phải quan tâm đến sức khỏe thận và nói: “Uống đủ nước, hạn chế muối, giữ huyết áp và đường huyết trong tầm kiểm soát, từ bỏ thói quen hút thuốc và rượu bia, không sử dụng ma túy bừa bãi, ăn uống lành mạnh và sinh hoạt một cuộc sống năng động có thể ngăn ngừa các bệnh về thận, đây là những biện pháp quan trọng nhất có thể được thực hiện để chống lại nó ”. Chuyên gia Thận học GS. Dr. Ülkem Çakır đã nói về XNUMX lý do khiến thận mệt mỏi nhất; đã đưa ra những cảnh báo và khuyến nghị quan trọng.
bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường được mô tả là một trong những kẻ thù lớn nhất của thận. Khi các mạch máu, chịu trách nhiệm lọc chất thải trong thận, bị hư hỏng do lượng đường trong máu không được kiểm soát, thận có thể mất khả năng hoạt động. Dữ liệu của Hệ thống đăng ký thận của Hiệp hội Thận học Thổ Nhĩ Kỳ tiết lộ rằng bệnh tiểu đường là nguyên nhân dẫn đến suy thận ở khoảng 38% bệnh nhân mới bắt đầu chạy thận nhân tạo ở nước ta.
tăng huyết áp
Theo dữ liệu của Hệ thống đăng ký thận của Hiệp hội Thận học Thổ Nhĩ Kỳ; Tăng huyết áp là nguyên nhân gây ra suy thận ở 27% bệnh nhân được điều trị lọc máu ở nước ta. Tăng huyết áp, cứ ba người trưởng thành ở nước ta thì có một người, gây ra rối loạn cấu trúc và tắc nghẽn mạch trong thận, và hình ảnh này dẫn đến suy thận.
Béo phì
Béo phì là một yếu tố nguy cơ quan trọng đối với sự phát triển của bệnh thận mãn tính. Nghiên cứu khoa học rất nhiều; Nó cho thấy nguy cơ phát triển suy thận mãn tính ở bệnh nhân béo phì tăng lên với tỷ lệ rất cao là 83 phần trăm. Nguyên nhân là do cân nặng ngày càng tăng, gánh nặng cho thận cũng tăng theo. Ngoài ra, béo phì có hiệu quả gián tiếp bằng cách gây ra các bệnh chuyển hóa như tiểu đường và tăng huyết áp, có ảnh hưởng đến việc hình thành bệnh thận mãn tính.
uống không đủ nước
Tiêu thụ không đủ nước là một trong những yếu tố quan trọng khiến thận bị tổn thương nghiêm trọng. Bởi vì khi chúng ta không uống đủ nước, các chất độc hại được lọc từ máu sẽ không thể được loại bỏ khỏi cơ thể, do đó thận của chúng ta phải làm việc nhiều hơn và bắt đầu bị hao mòn nhanh chóng. Chuyên gia Thận học GS. Dr. Ülkem Çakır nhắc nhở rằng chúng ta nên có thói quen uống đủ nước mỗi ngày để tốt cho sức khỏe của thận và nói: “Uống nhiều nước cũng có hại cũng như uống ít nước. Vì vậy, một phụ nữ có cân nặng bình thường uống 1.5-2 lít nước mỗi ngày là đủ và đối với đàn ông là 2-2.5 lít nước ”.
Rắc muối lên thức ăn
Theo nhiều nghiên cứu khoa học; Tiêu thụ quá nhiều muối có thể làm tăng huyết áp và gây ra các vấn đề nghiêm trọng có thể dẫn đến suy thận. Tổ chức Y tế Thế giới; Nó khuyến nghị rằng lượng muối tiêu thụ hàng ngày dưới 5 gam, tương ứng với một thìa cà phê chất đống. Chuyên gia Thận học GS. Dr. Çlkem Çakır, cảnh báo rằng bạn không nên rắc muối vào bữa ăn vì sức khỏe thận của bạn, nói, "Bởi vì lượng muối này không có nghĩa là muối chúng ta thêm vào thực phẩm, mà là tổng lượng muối chúng ta dùng với tất cả các loại thực phẩm, bao gồm cả các sản phẩm chế biến . "
sử dụng thuốc bừa bãi
Mặc dù thuốc đóng vai trò quan trọng hàng đầu trong việc điều trị bệnh, nhưng ngược lại, chúng có thể gây hại khi tiêu thụ một cách vô thức. Vì lý do này, các chuyên gia cảnh báo mọi cơ hội nên sử dụng thuốc dưới sự kiểm soát của bác sĩ. Ví dụ, một số loại thuốc giảm đau được sử dụng thường xuyên và bừa bãi và các loại thuốc chống viêm được sử dụng trong các bệnh thấp khớp có thể gây tăng huyết áp và suy thận.
Thuốc lá và rượu
Hút thuốc là một yếu tố nguy cơ quan trọng gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho thận. Điều này là do thuốc lá có chứa chất độc nặng có thể dẫn đến suy thận. Theo các nghiên cứu khoa học; thói quen hút thuốc làm tăng nguy cơ tổn thương thận và ít nhất 30 phần trăm tiến trình của bệnh thận mãn tính. Vì rượu có chứa các hóa chất gây hại cho thận của chúng ta, nên nó sẽ làm thận bị mệt mỏi một cách tự nhiên khi tiêu thụ quá nhiều.
thói quen ăn uống sai lầm
- Một điểm quan trọng nữa mà chúng ta nên chú ý cho sức khỏe của thận là hãy từ bỏ những thói quen ăn uống sai lầm nhé!
- Hạn chế ăn thịt đỏ, vì protein động vật làm tăng tải cho thận.
- Hạn chế thức ăn và đồ uống có chứa caffeine. Lượng caffein chúng ta có thể tiêu thụ hàng ngày là 200-300 mg, nghĩa là khoảng 2 tách cà phê lớn.
- Thực phẩm có đường cũng không được khuyến khích vì chúng làm tăng nguy cơ béo phì, tăng huyết áp và tiểu đường.
- Theo các nghiên cứu; Tiêu thụ từ 2 ly đồ uống có ga trở lên mỗi ngày làm mệt thận vì nó làm tăng lượng protein trong nước tiểu.
Hãy là người đầu tiên nhận xét