Ai cũng muốn có một nụ cười trắng trẻo, khỏe mạnh. Nếu răng của bạn cần đánh bóng nhưng không muốn sử dụng các liệu pháp làm trắng, bạn có thể làm trắng răng một cách tự nhiên bằng cách tiêu thụ một số loại thực phẩm. Thực phẩm có thành phần chất xơ chứa các đặc tính đánh răng tự nhiên. Ngoài ra, chúng bảo vệ chống lại sự nhiễm màu và sâu răng và giúp tăng cường men răng. Nếu bạn đang tìm cách để tăng cường và làm trắng răng tự nhiên với thực phẩm, Dt.Pertev Kökdemir đã liệt kê những thực phẩm tốt nhất để làm trắng sáng răng của bạn dưới đây.
dâu
Đừng để bị lừa bởi nước màu đỏ của dâu tây. Dâu tây có chứa một loại enzym được gọi là axit malic có tác dụng loại bỏ sự đổi màu trên bề mặt một cách tự nhiên. Bạn có thể làm trắng nụ cười của mình bằng cách ăn loại trái cây này thường xuyên.
Elma
Chỉ cần cắn vào một quả táo cũng giúp tăng cường nướu răng của bạn và hàm lượng nước cao trong trái cây làm tăng tiết nước bọt. Nước bọt tiết ra trong miệng sẽ rửa sạch vi khuẩn gây đổi màu răng.
cacbonat
Thỉnh thoảng, bạn có thể dùng baking soda để đánh răng. Baking soda hoạt động như một chất tẩy trắng trên răng, loại bỏ mảng bám và vết ố trên bề mặt.
Cần tây và cà rốt
Hàm lượng nước cao trong các loại rau này cũng có lợi cho răng của bạn. Hàm lượng nước cao và cấu trúc dạng sợi có tác dụng làm sạch cặn bám trên bề mặt răng và giúp răng bạn thoát khỏi vết ố do cấu trúc giòn.
Sản phẩm từ sữa
Các sản phẩm như pho mát, sữa chua và sữa rất giàu canxi, giúp tăng cường men răng. Ngoài ra, hàm lượng casein trong pho mát bảo vệ răng khỏi sâu răng và hỗ trợ sự toàn vẹn của răng bạn.
Hãy là người đầu tiên nhận xét