Điều quan trọng hơn bao giờ hết là bảo vệ sức khỏe tim mạch trong những ngày thời tiết giá lạnh đang bắt đầu xuất hiện và cả đất nước ngập trong màu trắng của tuyết. Những trường hợp như đi ngược chiều gió to, đẩy xe trong tuyết có thể khiến người đó bị đau tim. Đặc biệt nếu người bệnh bị tắc nghẽn mạch máu, không đủ máu có thể đến cơ tim. Hơn hết, khi tim hoạt động quá nhiều với các bài tập nặng, nó sẽ dẫn đến khủng hoảng. Bác sĩ phẫu thuật tim mạch GS. Dr. Barış Çaynak đã cung cấp thông tin về những cách để bảo vệ sức khỏe tim mạch vào mùa đông…
GS.TS Khoa Phẫu thuật Tim mạch cho biết “Phạm vi vận động thu hẹp dần trong những tháng mùa đông”. Dr. Barış Çaynak cho biết, “Mặc dù đi bộ ngoài trời là bài tập tim mạch thân thiện với cơ thể yêu thích của chúng tôi, nhưng có thể không nên đi bộ nhiều ngoài trời trong những tháng mùa đông. Trong nhà, đi bộ ngoài trời có lợi hơn đi bộ trên máy chạy bộ. Khi thời tiết trở lạnh, mọi người khó hoạt động thể thao ngoài trời. Vì lý do này, chúng ta cần tạo ra một khu vực vận động cho bản thân trong vùng kín. Ông cảnh báo rằng bằng cách tập thể thao tại nhà, nên tiếp tục một cuộc sống năng động trong những tháng mùa đông.
MÁU KHÔNG ĐI ĐẾN NẤM TIM
“Các bài tập nặng hơn được thực hiện trong những tháng mùa đông. Điều này có nguy cơ ảnh hưởng đến tim mạch. Những trường hợp như đi ngược chiều gió to, đẩy xe trong tuyết có thể khiến người đó bị đau tim. Đặc biệt nếu người bệnh bị tắc nghẽn mạch máu, không đủ máu có thể đến cơ tim. Hơn hết, khi tim hoạt động quá nhiều với các bài tập nặng, nó sẽ dẫn đến khủng hoảng. Đặc biệt là những người bị đau ngực, bệnh tim di truyền trong gia đình, các vấn đề về cân nặng, cholesterol, huyết áp và tiểu đường, và những người hút thuốc lá; Họ nên tránh các bài tập nặng và vận động đột ngột trong thời tiết lạnh giá của mùa đông ”.
NGUYÊN NHÂN CỦA SPASM
GS.TS Khoa Phẫu thuật Tim mạch cho biết “Tiếp xúc với không khí lạnh có thể gây nhồi máu cơ tim”. NS. Barış Çaynak cho biết, “Thoát khỏi môi trường nóng đột ngột để chuyển sang không khí lạnh đột ngột có thể gây co thắt tim. Khi đi từ môi trường ấm sang môi trường lạnh, không nên tiếp xúc với môi trường lạnh mà không mặc quần áo để giữ ấm ngực. Khi đi từ môi trường cực nóng sang môi trường lạnh, cơ thể tiếp xúc với sự thay đổi nhiệt độ nghiêm trọng. Chúng tôi không khuyến khích bệnh nhân tim vào phòng xông hơi khô. Ngay cả khi họ đến phòng tắm hơi, chúng tôi không muốn họ rời khỏi phòng tắm hơi và bước vào hồ bơi lạnh đột ngột. Khi cơ thể giữ nhiệt lâu, các mạch máu tim giãn nở kéo theo tất cả các mạch máu. Khi người bệnh đột ngột chuyển sang lạnh do nóng, lượng máu về tim sẽ bị co thắt đột ngột, lượng máu về tim giảm nghiêm trọng. Vì lý do này, cần tránh sự chênh lệch nóng lạnh trong những tháng mùa đông. Thay vì mặc một lớp quần áo dày như áo len, mặc nhiều lớp quần áo sẽ có lợi hơn về mặt bảo vệ cơ thể, "ông nói.
Hãy là người đầu tiên nhận xét