Dự kiến có tuyết rơi dày và đóng băng ở nhiều vùng của Thổ Nhĩ Kỳ với cảnh báo từ cơ quan khí tượng. Trong trường hợp này, biện pháp an ninh đầu tiên được thực hiện, những điều cần được xem xét khi đi bộ trên đường phố và lái xe đã trở nên quan trọng.
Các quy tắc cần được tuân thủ bởi những công dân nhạy cảm của chúng tôi về việc loại bỏ ô tô của họ do điều kiện thời tiết và thích sử dụng phương tiện giao thông công cộng là điều quan trọng. Cần phải lắng nghe các chuyên gia để chú ý đến các cảnh báo mà không gây ra bất kỳ thiệt hại vật chất nào và áp dụng chúng một cách chính xác, mặc dù các biện pháp phòng ngừa có vẻ đơn giản. Đại học Yeni Yüzyıl Bệnh viện Gaziosmanpaşa Chuyên khoa chấn thương và chỉnh hình PGS.TS. Dr. R. Gökhan Ulusoy đã chia sẻ những điều cần cân nhắc và đưa ra 10 cảnh báo an toàn chính.
Để có thể bị ảnh hưởng tối thiểu bởi tình trạng ẩm ướt, trơn trượt và tiếp theo là đóng băng trên mặt đất sau khi tuyết rơi, trước hết, hãy mang giày bám đất tốt, vừa khít và chắc chắn, đặc biệt tránh giày đế bằng.
Sải bước ngắn hơn với sải chân chậm hơn khi đi trên mặt đường ướt, tối hoặc băng giá có thể trơn trượt.
Để bước đi an toàn, hãy xoay bàn chân của bạn một chút ra ngoài, chú ý giữ cho đầu gối của bạn cong.
Luôn giữ tay vịn khi sử dụng cầu thang.
Để tay trong túi quần sẽ khiến bạn không tìm được thăng bằng trong trường hợp trượt chân, vì vậy hãy đeo găng tay để bảo vệ tay và nhanh chóng mở rộng cánh tay sang hai bên trong trường hợp trượt chân có thể cải thiện khả năng thăng bằng đáng kể.
Đừng đi bộ một cách phân tâm; tránh nhìn vào điện thoại di động của bạn
Mặt đường có vẻ ẩm ướt thực ra có thể là băng đen. Tiếp cận cẩn thận. Nhiệt độ giảm chỉ vài độ có thể khiến băng / tuyết tan chảy đông lại, khiến bề mặt đặc biệt trơn trượt.
Nếu bạn bị trượt chân, hãy tránh bị ngã vào xương cụt, điều này có thể gây đau đớn đặc biệt và làm vết thương chậm lành. Nếu bạn có thể kiểm soát nó, tốt nhất bạn nên hạ cánh xuống phần cơ thể có nhiều thịt, chẳng hạn như nằm nghiêng.
Khi đi qua các khu vực nửa kín, hãy nhìn lên từ nơi bạn đang đi bộ và đảm bảo rằng bạn đang đi bộ dưới. Các lớp băng hình thành do tuyết tích tụ trên mái nhà, mái hiên, ... có thể gây ra thương tích.
Hãy cẩn thận khi đi vào không gian hạn chế. Khi bước vào nơi làm việc, trung tâm mua sắm, không gian xã hội, v.v., hãy tiếp tục nhấn và kiểm soát cẩn thận trên sàn ướt và trơn trượt do những người bước vào trước bạn. Lưu ý rằng sàn trơn bên trong tòa nhà có thể khiến bạn bị trượt chân.
Nếu bị trượt chân, ngã hoặc bong gân, đây là những điều bạn nên làm, lưu ý:
Bong gân hoặc gãy xương có thể xảy ra sau khi ngã
Dây chằng của bạn là những sợi dây dai, giống như đàn hồi để kết nối xương với xương và giữ các khớp của bạn ở đúng vị trí. Bong gân là một chấn thương do làm rách các sợi của dây chằng. Dây chằng có thể bị rách một phần hoặc toàn bộ. Bong gân mắt cá chân là loại bong gân phổ biến nhất. Các dây chằng bị bong gân thường sưng lên nhanh chóng và gây đau đớn.
Chườm lạnh càng sớm càng tốt sau khi bị thương và tiếp tục chườm đá, bảo vệ da, trong 48-2 phút, 3-1 giờ một lần trong 10 giờ đầu hoặc cho đến khi bớt sưng tấy. Khi chườm đá, lưu ý không dùng quá lâu vì có thể gây tổn thương mô.
Nâng chân tay bị thương của bạn cao hơn mức tim càng nhiều càng tốt để giúp ngăn ngừa hoặc hạn chế sưng tấy.
Hãy chắc chắn gặp bác sĩ của bạn sau lần can thiệp đầu tiên.
Gãy xương là tình trạng xương còn nguyên vẹn bị gãy. Gãy xương có thể mở hoặc đóng. Đau dữ dội và biến dạng ở khu vực bị ảnh hưởng sau khi ngã có lợi cho gãy xương. Tránh di chuyển vùng bị ảnh hưởng, cố định nếu có thể và liên hệ với cơ sở y tế gần nhất.
Hãy là người đầu tiên nhận xét