Cơn ác mộng của cha mẹ là con mình bị ốm. Những đứa trẻ lớn lên vô trùng và được che chở trong môi trường gia đình trong 3 năm đầu tiên thường bị ốm khi bắt đầu đi học và hòa nhập với bạn bè cùng trang lứa. Trong thời gian đi học, hệ thống miễn dịch của chúng được cải thiện và chúng ít bị ốm hơn. Hệ miễn dịch của trẻ càng khỏe thì càng chống lại được các bệnh truyền nhiễm.
Bệnh viện Liv Chuyên gia về Bệnh và Sức khỏe Trẻ em Dr. Dicle Çelik liệt kê những yếu tố cần thiết để có được khả năng miễn dịch mạnh mẽ ở trẻ em như sau:
- Có một thai kỳ khỏe mạnh và dinh dưỡng lành mạnh của người mẹ,
- Nếu có thể, giao hàng bình thường,
- Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục cho trẻ bú mẹ đến 2 tuổi nếu có điều kiện. Uống sữa tiếp theo khi không có hoặc không có sữa mẹ,
- Khái niệm về 1000 ngày đầu tiên. Nói cách khác, việc cho trẻ bú tự nhiên, không phụ gia từ khi lọt lòng mẹ cho đến khi hết 2 tuổi,
- Tiêm phòng đầy đủ theo độ tuổi,
- Đặc biệt là tiêu thụ kefir tự làm, sữa chua, dầu hắc, nước ép củ cải, boza, (Việc sử dụng men vi sinh tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách tăng vi khuẩn thân thiện trong đường ruột.)
- Nếu có thể, hãy sống không kháng sinh trong 2 năm đầu,
- Thường xuyên bổ sung vitamin D trong 2 năm đầu, sau đó bổ sung vitamin D khi cần thiết,
- Trẻ em chơi ngoài trời,
- Dinh dưỡng với thực phẩm không chứa chất phụ gia và chất bảo quản,
- Thể thao năng động của trẻ em,
- Ngủ thường xuyên, đặc biệt là sau nửa đêm, không nên quên rằng hormone tăng trưởng được tiết ra khi ngủ sâu,
- Không tuân thủ các quy tắc vệ sinh. Vệ sinh cá nhân là rất quan trọng để có một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Vệ sinh ở trẻ em trước hết là rửa tay, đánh răng, tắm rửa và vệ sinh nhà vệ sinh.
Hãy là người đầu tiên nhận xét