Đại học Üsküdar Khoa Y, Khoa Nội, Hỗ trợ Chuyên gia Nội khoa Bệnh viện Não NPİSTANBUL. PGS. Dr. Ayhan Levent đã đánh giá các chất bổ sung dinh dưỡng và những điểm cần lưu ý khi sử dụng chúng.
Nói rằng các chất bổ sung dinh dưỡng, bao gồm cả vitamin và khoáng chất, phải được sử dụng dưới sự kiểm soát của bác sĩ, các chuyên gia cảnh báo rằng việc tiêu thụ vô ý thức sẽ gây hại cho các cơ quan quan trọng như tim, gan và thận. Các chuyên gia cho biết rằng tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể đều có thể được đáp ứng bằng chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, các chuyên gia cho biết: "Việc bổ sung dinh dưỡng cần được thực hiện dưới sự kiểm soát của bác sĩ và đo lường trước." đã cảnh báo.
Đại học Üsküdar Khoa Y, Khoa Nội, Hỗ trợ Chuyên gia Nội khoa Bệnh viện Não NPİSTANBUL. PGS. Dr. Ayhan Levent đã đánh giá các chất bổ sung dinh dưỡng và những điểm cần lưu ý khi sử dụng chúng.
Nói rằng các chất bổ sung dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất có vai trò quan trọng trong việc duy trì các chức năng quan trọng, Assist. PGS. Dr. Ayhan Levent chỉ ra rằng bổ sung dinh dưỡng tham gia vào nhiều giai đoạn của quá trình trao đổi chất.
Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Nói rằng việc sử dụng các chất bổ sung dinh dưỡng mà không có sự tư vấn của bác sĩ có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe, Assist. PGS. Dr. Ayhan Levent cho biết, “Sự trao đổi chất của chúng ta thu được các vitamin và khoáng chất cần thiết từ thức ăn chúng ta nạp vào cơ thể. Các vitamin dư thừa sẽ được bài tiết qua đường tiết niệu hoặc qua gan. Những người có chế độ ăn uống cân bằng và không mắc bất kỳ bệnh tật nào thì không cần bổ sung dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch.
Tiêu thụ không có ý thức có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng
Nói rằng các chất bổ sung dinh dưỡng được tiêu thụ một cách vô thức có thể tích tụ trong cơ thể và gây hại cho các cơ quan quan trọng như tim, thận và gan, Assist. PGS. Dr. Ayhan Levent, “Nên bổ sung vitamin một cách tự nhiên. Tuy nhiên, những người bị thiếu vitamin trầm trọng hoặc đang trong quá trình bị bệnh nên bổ sung vitamin dưới dạng thuốc khi có sự tư vấn của bác sĩ. Tiêu thụ vitamin mà không có lời khuyên của bác sĩ có thể gây ra các vấn đề sức khỏe. Việc bổ sung dinh dưỡng nên được thực hiện dưới sự kiểm soát của bác sĩ và đo lường trước. anh ấy nói.
Hỗ trợ. PGS. Dr. Ayhan Levent, những người có thể bổ sung dinh dưỡng; Những người bị thiếu hụt vitamin và khoáng chất đã được xác định về mặt y tế, những người theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, những người không thể cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng vì lý do tâm lý hoặc kinh tế, những người ăn chay, những người mới mắc bệnh, những người bị suy giảm miễn dịch, những người mắc bệnh mãn tính , những người sử dụng thuốc ức chế miễn dịch lâu dài, những người bị rối loạn tiêu hóa Ông cho biết có những người mắc bệnh đường ruột, trẻ đang lớn, trẻ em và thanh niên, người già, bệnh nhân chạy thận, phụ nữ có thai và cho con bú (Sắt, folate, vitamin B12 , v.v.), phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.
Lựa chọn thực phẩm có ý thức bảo vệ sức khỏe
Hỗ trợ. PGS. Dr. Ayhan Levent khẳng định rằng với chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, tất cả các yếu tố dinh dưỡng mà cơ thể cần đều có thể được đáp ứng. nói.
Để hỗ trợ khả năng miễn dịch…
Hỗ trợ. PGS. Dr. Ayhan Levent cũng nhấn mạnh sự cần thiết của việc tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, hút thuốc và rượu để hỗ trợ khả năng miễn dịch.
Hãy là người đầu tiên nhận xét