Điều rất quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường là có một chế độ ăn uống lành mạnh. Nhắc nhở rằng tiêu thụ trái cây cân bằng là quan trọng trong một chế độ ăn uống lành mạnh, Chuyên gia dinh dưỡng và chế độ ăn uống của Trung tâm Y tế Anadolu, Tuba Örnek cho biết, “Thực tế là lượng carbohydrate chúng ta nạp vào cơ thể hàng ngày rất phức tạp và năng lượng hàng ngày không vượt quá 40-50 là hợp lệ cho bất kỳ ai không có một điều kiện đặc biệt.
Điều rất quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường là có một chế độ ăn uống lành mạnh. Nhắc nhở rằng tiêu thụ trái cây cân bằng là quan trọng trong một chế độ ăn uống lành mạnh, Chuyên gia dinh dưỡng và chế độ ăn uống của Trung tâm Y tế Anadolu, Tuba Örnek cho biết, “Thực tế là lượng carbohydrate chúng ta nạp vào cơ thể hàng ngày rất phức tạp và năng lượng hàng ngày không vượt quá 40-50 là hợp lệ cho bất kỳ ai không có một điều kiện đặc biệt. Nó thậm chí còn quan trọng hơn đối với bệnh nhân tiểu đường. Do đó, trái cây, mà chúng ta biết là nguồn cung cấp carbohydrate lành mạnh, cũng nên được giữ trong một số phần nhất định. Không có loại trái cây nào mà chúng ta có thể ăn bao nhiêu tùy thích, ”ông nói.
Chuyên gia dinh dưỡng và chế độ ăn uống của Trung tâm Y tế Anadolu, Tuba Örnek đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ nho, sung, chuối, dưa, dưa hấu và trái cây sấy khô, có chỉ số đường huyết cao, có thể thay đổi giá trị đường huyết nhanh chóng, có thể gây bất tiện cho một số người. Trái cây dùng trong bữa ăn giúp cân bằng lượng đường trong máu. Có thể làm một bữa ăn nhẹ với trái cây từ 2–2,5 giờ sau bữa ăn chính.
Các thành phần nên được chuyên gia dinh dưỡng xác định từng phần.
Nói rằng các khẩu phần nên được chuyên gia dinh dưỡng xác định theo nhu cầu của người đó và diễn biến lượng đường trong máu, Chuyên gia dinh dưỡng và chế độ ăn uống Tuba Örnek cho biết, “Nước ép của trái cây chưa sẵn sàng, nó có thể được uống mới vắt. Tuy nhiên, vì nó được tinh chế từ bột giấy, nên chỉ số đường huyết của nó được tăng lên. Do đó, sẽ có lợi hơn nếu tiêu thụ không quá 100 ml trong một bữa ăn nhẹ dưới dạng sinh tố cùng với bã của nó. ”
Hãy là người đầu tiên nhận xét