Nguyên nhân ẩn của đau cột sống

Chuyên gia Vật lý trị liệu Mirsad Alkan, người đã nói rằng thói quen ngồi đúng cách sẽ mất đi khi làm việc tại nhà và người đó cũng tham gia vào các hành vi không lành mạnh như nằm xuống, cho rằng tình trạng này gây ra đau khớp xương cùng cụt và cho biết “Đau khớp Sacroiliac gây ra rối loạn theo thời gian. "Nếu nó không được điều trị một cách cẩu thả, nó sẽ phá vỡ cơ sinh học khớp hông và cột sống, gây ra nhiều vấn đề khác nhau, bao gồm cả chiều dài chân ngắn và chứng vẹo cột sống."

Mặc dù làm việc tại nhà là phổ biến trong thời kỳ đại dịch, nhưng làm việc ở một tư thế trong thời gian dài cũng gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho các cấu trúc hệ thống cơ xương khớp. Các chuyên gia nói rằng đau khớp sacroiliac, mà không được biết đến công chúng; ông cảnh báo rằng nó gây hại cho cấu trúc xương từ chiều dài chân ngắn đến tư thế kém, và trong những năm sau đó. Đưa ra những tuyên bố quan trọng về chủ đề này, Giảng viên Chương trình Vật lý trị liệu của Đại học Bahçeşehir (BAU), Chuyên gia Vật lý trị liệu Mirsad Alkan nhấn mạnh rằng không nên bỏ qua chứng đau khớp xương cùng. Alkan, “Ảnh hưởng cột sống; Nó có thể gây ra nhiều vấn đề như thoát vị, các bệnh về đĩa đệm, biến dạng xương cột sống, co thắt cơ, điểm kích hoạt và hình thành dải chặt, cũng như gây ra các dị tật ở cột sống (vẹo cột sống) ”.

Làm việc trên giường rất nguy hiểm

Cung cấp thông tin về bệnh đau khớp sacroiliac, Chuyên gia Vật lý trị liệu Mirsad Alkan cho biết; “Một trong những thành phần quan trọng nhất trong việc duy trì sức khỏe của cột sống là sự bảo vệ của xương cùng (xương lớn, hình tam giác ở phần dưới của cột sống) được xã hội gọi là xương cụt. Những thay đổi góc cạnh mà xương cùng tạo ra với xương chậu, được gọi là xương chậu, trong khớp xương cùng có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là đau. Tình trạng này được xác định là rối loạn chức năng khớp sacroiliac. Khớp xương cùng chịu áp lực đặc biệt là ở các tư thế như ngồi bằng cách trượt về phía trước và làm việc khi nằm, và góc tự nhiên của xương cùng bị biến dạng, gây ra các vấn đề nghiêm trọng về cơ sinh học và các cơn đau cơ học. Sự phàn nàn này, khá phổ biến ngay cả trong thời kỳ trước đại dịch, ngày càng gia tăng do làm việc lâu dài trong môi trường gia đình phi công thái học và giảm mức độ hoạt động thể chất trong điều kiện đại dịch. Người ta cho rằng nguy cơ sẽ tăng lên khi sử dụng các thiết bị không phù hợp với công việc và chọn sai tư thế ngồi trong quá trình làm việc tại nhà. Điều này cũng đúng đối với các hoạt động giải trí như xem phim, chơi game và ở một tư thế cố định trong thời gian dài, bên cạnh các hoạt động làm việc như ngồi trên bề mặt cực mềm hoặc cực cứng, ngồi trượt về phía trước và làm việc với tư thế nằm. , ”Anh nói.

Tư thế không đúng và thậm chí đi khập khiễng có thể gây ra tình trạng đi bộ

Nhà vật lý trị liệu Mirsad Alkan cho biết sự thay đổi vị trí của xương cùng theo thời gian cũng ảnh hưởng đến các khớp khác, đồng thời cho biết đặc biệt là cột sống và khớp háng đóng vai trò then chốt vào thời điểm này. Alkan cho biết, “Thói quen tư thế không đúng theo thời gian làm cho sức bền cân bằng của các cấu trúc cơ bị mất cân bằng và hậu quả là các cơn đau do sức cơ giảm sút; bệnh nhân sử dụng các hành vi vận động sai lầm như tư thế chống đối và dáng đi không phản ứng thần kinh, có nghĩa là hành động theo cách mà cơn đau ít cảm thấy hơn. Các sở thích vị trí kháng chiến đôi khi được thực hiện bởi sự định hướng của cơ thể mà bệnh nhân không nhận thức được, và các rối loạn cơ học hiện có trở thành mãn tính. Trong tình huống như vậy, với sự suy giảm sức mạnh hỗ trợ của cơ sẽ gây ra các rối loạn như đi khập khiễng, khập khiễng, bắt đầu từ hông và ảnh hưởng đến toàn bộ chân ”.

Thoát vị gây suy giảm hình dạng xương và chiều dài chân ngắn

Mirsad Alkan cho biết: “Tình trạng này có thể gây ra nhiều vấn đề như thoát vị, bệnh đĩa đệm, biến dạng hình dạng xương cột sống, co thắt cơ, điểm kích hoạt và hình thành dải thắt chặt, cũng như biến dạng cột sống. (vẹo cột sống). Vẹo cột sống mặc dù ban đầu được xem là vẹo cột sống chức năng do mất cân bằng cơ, nhưng nếu không được điều trị, các cấu trúc xương có thể thích ứng với tình trạng này sẽ trở thành vẹo cột sống cấu trúc và quá trình điều trị trở nên khó khăn. Sự phát triển cong vẹo cột sống chức năng cũng có thể được coi là kết quả của chiều dài chân ngắn rõ ràng ở một số phần hông mà không có sự tham gia của cột sống. Đặc biệt, trẻ vị thành niên phát triển chiều dài đáng kể trong thời gian ngắn cần phải cẩn thận hơn về vấn đề này và khuyến cáo các em nên được theo dõi định kỳ tại các cơ sở y tế về nguy cơ mắc bệnh ”.

Sử dụng thuốc giảm đau không kiểm soát rất nguy hiểm

Nhấn mạnh rằng các chương trình tập luyện được lập kế hoạch tốt bao gồm tất cả các cấu trúc bị ảnh hưởng đóng một vai trò quan trọng để điều chỉnh sự mất cân bằng sức mạnh cơ bắp trong giai đoạn điều trị, Chuyên gia Vật lý trị liệu Mirsad Alkan đã cung cấp thông tin về quá trình điều trị. Alkan cho biết, “Trong điều trị tình trạng này, các phương pháp điều trị một buổi tạo điều kiện cho cuộc sống hàng ngày giảm bớt tạm thời, nhưng về lâu dài, vấn đề sẽ trở thành một căn bệnh mãn tính. Đó là một hành vi rất phổ biến và sai lầm đối với những bệnh nhân nghĩ rằng họ đã khỏi bệnh sau khi điều trị một buổi, thay vì đến các cơ sở y tế để giảm đau trong quá trình đang diễn ra, họ chuyển sang dùng thuốc giảm đau. Những thay đổi có thể xảy ra trong ngưỡng chịu đau của con người do sử dụng thuốc giảm đau không đúng cách có thể dẫn đến các cơn đau mãn tính về lâu dài. Vì vậy, việc sử dụng thuốc phải theo liều lượng do thầy thuốc khuyến cáo, và nên tiếp tục điều trị bằng các chương trình trị liệu thủ công và tập thể dục trải dài theo thời gian do các chuyên gia vật lý trị liệu lên kế hoạch để có giải pháp dứt điểm ”.