Probiotics được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể và cũng có thể được đưa vào cơ thể thông qua thực phẩm hoặc chất bổ sung; Nó tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng vi khuẩn có lợi trong hệ tiêu hóa, ngăn ngừa tiêu chảy, góp phần phục hồi một số vấn đề về tâm thần, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giúp giảm bớt các triệu chứng dị ứng. Tất cả những lợi ích này khiến những người không thể nhận đủ probiotic thông qua thực phẩm để chuyển sang bổ sung probiotic. Các dấu hỏi về việc sử dụng các chất bổ sung probiotic đang gia tăng vì lý do tương tự.
"Uống men vi sinh khi nào? ” Các câu trả lời cho câu hỏi về probiotic có thể khác nhau tùy thuộc vào nguồn được sử dụng. Khi dùng qua thực phẩm, nên ưu tiên những thực phẩm giàu probiotic một lần một ngày. Những thực phẩm này được tiêu thụ khi bụng no góp phần vào quá trình tiêu hóa thông qua các enzym thủy phân.
Khi nói đến chất bổ sung probiotic, câu trả lời có thể khác nhau. Các chất bổ sung này có thể ở dạng bột, viên nén và viên nang. Vì các đề xuất sử dụng cũng có thể khác nhau giữa các sản phẩm, nên việc tuân theo các hướng dẫn dựa trên sản phẩm là một yếu tố hữu ích. Tuy nhiên, người ta biết rằng các chất bổ sung thường nên được tiêu thụ khi bụng đói và lợi thế của chúng sẽ tăng lên nếu chúng được tiêu thụ khi bụng đói. Thuốc viên uống khi đói đóng vai trò tích cực hơn trong ruột và tạo ra một lá chắn bảo vệ tự nhiên trong ruột của những bệnh nhân có vấn đề về dị ứng.
Lựa chọn lợi khuẩn cũng rất quan trọng. Số lượng và loại vi sinh vật sống trong chất bổ sung, ngày hết hạn và điều kiện bảo quản của sản phẩm cần được kiểm tra toàn diện.
Tham khảo ý kiến chuyên gia về việc sử dụng bổ sung Probiotic
Mặc dù nó được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể nhưng những người muốn bổ sung men vi sinh ở dạng bổ sung cần phải tham khảo ý kiến của các chuyên gia. Đặc biệt nếu các chất bổ sung này được sử dụng cho một vấn đề sức khỏe cụ thể, cần phải đánh giá các tác dụng phụ tiềm ẩn hoặc khả năng ngăn chặn tác dụng của thuốc được sử dụng.
Hãy là người đầu tiên nhận xét