Với sự đến của những tháng mùa đông, có thể được bảo vệ khỏi các bệnh thông thường, đặc biệt là nhiễm trùng đường hô hấp trên, với một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ.
Sử dụng các loại thảo dược bảo quản tự nhiên có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể trong thời gian bị bệnh giúp người bệnh phục hồi nhanh hơn. Cây chống nhiễm trùng đường hô hấp trên tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách hỗ trợ nó. Chuyên gia từ Khoa Dinh dưỡng và Chế độ ăn uống, Bệnh viện Memorial Şişli. Dyt. và Chuyên gia Phytotherapy Rumeysa Kalyenci đã đưa ra thông tin về các loại cây sẽ hỗ trợ điều trị bệnh viêm đường hô hấp trên.
Bạc hà dược liệu (Mentha piperite)
Nó có tính khử trùng, hạ sốt, ngăn ngừa sự phát triển của một số vi khuẩn. Khi nó được đun sôi và ngửi thấy hơi nước của nó, nó sẽ làm thông đường hô hấp và thông mũi với đặc tính sảng khoái và thư giãn. Vì lượng axit trong dạ dày thấp ở những bệnh nhân khó tiêu và sỏi mật, việc tiêu thụ nó cùng với mật ong có thể có lợi về mặt kích thích tiết axit. Nó cần được chuẩn bị tươi vì nó có thể gây táo bón khi các thành phần như tannin đi vào nước. Do có tính năng tăng tiết axit trong dạ dày và tiết mật, bạc hà có thể tạo điều kiện tiêu hóa và tốt cho hệ tiêu hóa.
Cây xô thơm (Salvia văn phòng)
Được biết, các thành phần dễ bay hơi có trong cây xô thơm có lợi trong các bệnh nhiễm trùng miệng và họng (như viêm họng, viêm lợi). Vì lý do này, bạn nên sử dụng gargae được chế biến từ cây xô thơm, được cho vào nước đun sôi để nguội và ủ trong 10 phút. Cây xô thơm có thể gây tổn thương gan do sử dụng một lượng lớn và kéo dài do thành phần xeton (thuyon) của nó. Việc sử dụng nó với số lượng cao có thể gây ra các cơn động kinh do hàm lượng thuyon của nó. Anatolian sage (Salvia bọ ba ba) Rủi ro này không có gì phải bàn cãi vì loại này không có vấn đề gì. Phụ nữ có thai nên dùng cây xô thơm thận trọng, nó còn có tác dụng giảm sữa cho bà mẹ đang cho con bú.
Gừng (Zingiber officinale)
Gừng không thể thiếu trong nhà bếp với hương thơm dễ chịu và đặc tính sảng khoái, rất tốt cho nhiều bệnh từ cảm lạnh đến các vấn đề tiêu hóa khi dùng chung với chanh. Trà gừng, được pha chế với chanh và mật ong, có tác dụng chữa cảm lạnh, viêm họng và ho. Vì nó kích thích các chuyển động của tử cung ở phụ nữ có thai, không nên dùng quá 1 gam mỗi ngày. Nó kích thích sản xuất mật, và cần thận trọng đối với những người bị sỏi mật vì nó có thể làm cho sỏi rơi xuống ống và gây tắc nghẽn. Ngoài cảm giác nóng rát trong dạ dày, đầy bụng, buồn nôn, nếu sử dụng quá nhiều có thể gây hồi hộp ở những người bị bệnh tim và mạch máu.
Linden (Tilia thú mỏ vịtT. màu đỏ)
Nó có tác dụng chống viêm và giảm đau. Trong khi nó có tác dụng chống viêm và giảm đau với flavonoid có trong nó, nó làm mềm cổ họng và ngăn ngừa kích ứng với thành phần chất nhầy của nó. Ngoài ra, trong nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số thành phần dễ bay hơi (linalool) có tác dụng làm dịu khi pha như trà bằng cách thêm nước nóng mới đun sôi và để yên. Với tính năng này, nó đặc biệt hữu ích trong việc làm giảm những cơn ho dai dẳng.
Quả cơm cháy (Sambucus màu đen)
Với thành phần flavonoid và anthocyanins có tác dụng kích thích hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng cho cơ thể cũng như tác dụng chống oxy hóa. Lá của cây cơm cháy được sử dụng phổ biến như một loại thuốc chữa cảm lạnh. Trong một số nghiên cứu, quả cơm cháy đen đã được chứng minh là có hiệu quả đối với bệnh cúm.
Mallow (Malva sylvestris)
Nhờ chứa chất nhầy, nó có tác dụng làm dịu các chứng viêm và kích ứng hệ tiêu hóa và hô hấp. Nó có đặc tính hạ sốt và giảm đau. Nó có tác dụng chống khản tiếng và ho. Nó có thể được sử dụng để chống lại viêm họng và viêm amidan dưới dạng nước súc miệng.
Eucalyptus (Bạch đàn xe cứu thương)
Lá bạch đàn có thể được sử dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp. Nó có đặc tính hạ sốt, giảm đau, long đờm và kháng khuẩn. Nó làm tăng sự chú ý bằng cách kích thích hệ thần kinh. Thật bất tiện cho bệnh nhân cao huyết áp, phụ nữ có thai và phụ nữ đang cho con bú.
Thyme (tuyến ức thô tục)
Nó là một nguồn giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Với đặc tính kháng khuẩn, chống viêm rất tốt cho nhiều bệnh truyền nhiễm trong đó có bệnh viêm đường hô hấp. Nó là một loại thuốc làm dịu cơn ho và giảm đau tự nhiên. Có lợi cho phụ nữ mang thai và cho con bú nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Quế Tích Lan (Cinnamomum zeylanium)
Nó là một loại cây có hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Nó cũng thường được sử dụng như một loại gia vị như cỏ xạ hương, bạc hà và gừng. Nó cung cấp sự bảo vệ chống lại nhiễm trùng, có đặc tính khử trùng, kháng khuẩn và kháng nấm. Nó rất tốt cho bệnh viêm phế quản, cảm lạnh và ho.
Quế có thể làm tăng huyết áp do tinh dầu trong nó. Đặc biệt bệnh nhân cao huyết áp nên sử dụng có kiểm soát.
May daisy (Matricaria recutita)
Nó có thể được sử dụng để giải cảm vì nó làm giảm viêm và tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó là một nguồn chất chống oxy hóa tốt. Nó có đặc tính giảm đau, thư giãn và dễ ngủ.
Công thức trà tốt cho bạn vào mùa đông
Trà trị cảm lạnh và viêm họng:
- 1 thìa cà phê hoa cúc
- 1 thìa xô thơm
- 1 thìa cỏ xạ hương
- 3-4 tép
chuẩn bị: Tất cả các cây được cho vào 1 cốc (150 ml) đun sôi, già, nước 80 độ và uống sau khi pha 10-15 phút.
Trà chữa viêm họng và ho nhẹ;
- 1 thìa cà phê cẩm quỳ
- 1 thìa cà phê hoa cúc
- 1 thìa lá bạch đàn
- 2 gam gừng tươi
chuẩn bị: Tất cả các cây được cho vào 1 cốc (150 ml) đun sôi, già, nước 80 độ và uống sau khi pha 10-15 phút.
Hãy là người đầu tiên nhận xét