Chuyên gia tâm lý học lâm sàng Özgenur Taşkın của Bệnh viện NPİSTANBUL thuộc Đại học Üsküdar đã đưa ra đánh giá về chứng trầm cảm theo mùa và cách điều trị.
Nói rằng trầm cảm theo mùa là một loại rối loạn cảm xúc, Chuyên gia tâm lý học lâm sàng Özgenur Taşkın cho biết, “Nó thường bắt đầu vào mùa thu và có thể tiếp tục vào mùa đông. Nó không nằm trong một phổ chẩn đoán riêng biệt trong phòng khám, nó được đưa vào chẩn đoán trầm cảm. Nó có những triệu chứng đặc biệt.” nói.
Thay đổi theo mùa là một kích hoạt quan trọng
Lưu ý rằng những thay đổi theo mùa là tác nhân quan trọng gây ra tất cả các bệnh, Chuyên gia tâm lý học lâm sàng Özgenur Taşkın cho biết, “Nhìn chung, người ta thấy rằng tất cả các bệnh đều có thể bị ảnh hưởng theo mùa. Trên thực tế, Hippocrates đã nói, 'Nguyên nhân chính của bệnh tật là sự thay đổi của các mùa'. Mối liên hệ giữa những thay đổi theo mùa và bệnh tật đã tiếp tục được khám phá kể từ thời Hippocrates. Tất nhiên, sự thay đổi theo mùa là tác nhân quan trọng không chỉ gây ra trầm cảm mà còn đối với tất cả các bệnh. Tuy nhiên, khi lượng ánh sáng ban ngày giảm dần vào mùa đông, không nên nhầm lẫn tình trạng mà chúng ta gọi là "nỗi buồn mùa đông" với chứng trầm cảm theo mùa. Trầm cảm theo mùa có các triệu chứng đặc biệt của riêng nó.” anh ấy nói.
Trầm cảm theo mùa phổ biến hơn
Chuyên gia tâm lý học lâm sàng Özgenur Taşkın, người nói rằng có một khoảng thời gian khởi phát đều đặn giữa thời điểm bắt đầu trầm cảm và một thời điểm nhất định trong năm, khi các đặc điểm chẩn đoán của bệnh trầm cảm theo mùa được kiểm tra, cho biết: “Ví dụ, trầm cảm xảy ra khi chuyển mùa. Tuy nhiên, các yếu tố gây căng thẳng bên ngoài như các vấn đề về mối quan hệ và các vấn đề sinh kế không nên được đưa vào những tình huống này. Những trầm cảm này, bắt đầu vào những thời điểm nhất định trong năm, cũng được cải thiện vào những thời điểm nhất định trong năm. Trầm cảm theo mùa phổ biến hơn so với trầm cảm không theo mùa và việc một người mắc phải tình trạng này là điều khá phổ biến. Trong hầu hết các mùa, một người có thể gặp phải tình huống này. anh ấy nói.
Giấc ngủ và sự thèm ăn bị gián đoạn trong trầm cảm theo mùa
Chuyên gia tâm lý học lâm sàng Özgenur Taşkın, người đã lưu ý rằng có thể có một số khác biệt giữa trầm cảm theo mùa và trầm cảm, cho biết, “Khi bị trầm cảm, có thể có biểu hiện thiếu khoái cảm, mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, chán ăn, không vui, thiếu năng lượng, cảm giác vô giá trị, cảm thấy tội lỗi, khó tập trung, không có khả năng tập trung và suy nghĩ về cái chết. Tuy nhiên, điều kiện đáng lo ngại nhất trong trầm cảm theo mùa là giấc ngủ và sự thèm ăn. nói. Taşkın cho biết, “Mất ngủ và giảm cân phổ biến hơn ở bệnh trầm cảm, trong khi ngược lại, trầm cảm theo mùa có thể gây ra tình trạng ngủ nhiều, ăn quá nhiều và tăng cân. Tất nhiên, những cảm xúc bất thường cũng có thể được nhìn thấy ”. anh ấy nói.
Nếu nó ở mức độ sẽ làm suy giảm chức năng của người đó, hãy cẩn thận!
Chuyên gia tâm lý học lâm sàng Özgenur Taşkın, người đã tuyên bố rằng có thể có một số dấu hiệu để nhận biết bệnh trầm cảm theo mùa, cho biết, “Đặc biệt là không muốn ra khỏi giường, bắt đầu ngày mới mà không có năng lượng, muốn ăn khi đã no, ăn uống theo cảm xúc, tăng cân, khó giải tỏa đầu óc, hay quên, suy giảm chức năng, thiếu khoái cảm và thường xuyên muốn ngủ. Nghe những triệu chứng này, nhiều người có thể nói 'Tôi mắc rồi', nhưng mấu chốt ở đây là người đó sống đủ nghiêm trọng để suy giảm chức năng của mình.” nói.
Chuyên gia tâm lý học lâm sàng Özgenur Taşkın cảnh báo rằng “nếu chức năng của một người bị suy giảm, bệnh cảnh lâm sàng này có thể chuyển thành các loại trầm cảm nghiêm trọng có thể dẫn đến ý định tự tử” và nói rằng những người gặp phải các triệu chứng này nhất định nên đi khám và điều trị.
Điều trị không nên bỏ qua
Chuyên gia tâm lý học lâm sàng Özgenur Taşkın, người cũng đề cập đến việc điều trị chứng trầm cảm theo mùa, đã kết luận như sau:
“Bất cứ ai nghĩ rằng họ bị trầm cảm theo mùa nên tìm cách điều trị trước khi trầm cảm tiến triển. Anh không nên nghe câu nói 'Ai cũng có trầm cảm' được phổ biến rộng rãi trong dân gian. Trầm cảm làm giảm nghiêm trọng chất lượng cuộc sống của một người. Cùng với việc giảm chất lượng cuộc sống của con người, chức năng cũng giảm. Nếu một người được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm theo mùa khi điều trị, bác sĩ sẽ chỉ định cho anh ta liệu pháp, nếu cần thiết, dùng thuốc và liệu pháp. Trong trị liệu, kế hoạch cá nhân sẽ được thực hiện bằng cách xem xét các nhu cầu và giai đoạn cuộc sống của cá nhân. Nói với một người bị trầm cảm, 'Bạn tự làm đi, hãy đứng dậy, đi dạo, dậy và làm việc nhà' cũng giống như yêu cầu một người bị gãy chân chạy marathon. Anh ấy chắc chắn nên được hướng dẫn điều trị.