Chuyên gia tim mạch của Trung tâm y tế Anadolu Dr. Nermina Alagic đã cung cấp thông tin về các bệnh tim mạch. Chuyên gia Tim mạch của Trung tâm Y tế Anadolu, người đã nhấn mạnh rằng khi được đánh giá cho tất cả các nhóm tuổi ở Thổ Nhĩ Kỳ, cứ hai ca tử vong thì có một ca do bệnh tim mạch và 80% số ca tử vong sớm này có thể phòng ngừa được. Nermina Alagic cho biết, “Chắc chắn có nhiều yếu tố đóng vai trò trong sự phát triển của các bệnh tim mạch. Đặc biệt, bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, cholesterol cao, sử dụng thuốc lá và tuổi cao là một trong những yếu tố nguy cơ chính. Ngoài ra, các yếu tố nguy cơ như có tiền sử bệnh tim mạch từ nhỏ, lười vận động, chế độ ăn uống không lành mạnh dẫn đến béo phì cũng rất quan trọng đối với các bệnh lý tim mạch.

“Nó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch cho các thành viên trong gia đình”

Theo một nghiên cứu được thực hiện với 20 bệnh nhân nam được theo dõi trong hơn 49 năm ở Hoa Kỳ, khi so sánh bệnh nhân có và không có yếu tố nguy cơ gia đình, nhóm có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch trước 255 tuổi có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn 50% so với nhóm có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch. nhóm không có yếu tố nguy cơ gia đình Bày tỏ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn, Chuyên gia tim mạch TS. Nermina Alagic cho biết: "Các thành viên trong gia đình có tiền sử đau tim, đặt stent hoặc bắc cầu càng sớm thì nguy cơ mắc bệnh của bệnh nhân càng cao".

Nói rằng cholesterol cao có tính chất gia đình là do di truyền, đây là một căn bệnh có mức cholesterol cao đáng kể và có nguy cơ đau tim cao, Tiến sĩ P. Alagic cho biết, “30 phần trăm phụ nữ gặp phải vấn đề này ở độ tuổi 60; 50% đàn ông bị đau tim ở tuổi 50. Mặt khác, có thể giảm 80% bệnh mạch vành nếu chẩn đoán và điều trị sớm ở những người mắc bệnh mỡ máu gia đình. Vì lý do này, điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa các yếu tố rủi ro có thể xảy ra để giảm nguy cơ đau tim trong tương lai. Các biện pháp bảo vệ được thực hiện khác nhau tùy thuộc vào các yếu tố rủi ro của bệnh nhân và rủi ro mà họ gặp phải. Mặc dù đây có thể chỉ là một sự thay đổi trong lối sống, nhưng nó cũng có thể bao gồm việc bắt đầu dùng thuốc ngoài điều này.”

“Đo lường rủi ro là quan trọng để bảo vệ”

Nhấn mạnh rằng cơ sở của cuộc chiến chống lại các bệnh tim mạch là phát hiện các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch và có biện pháp phòng ngừa rủi ro, Chuyên gia tim mạch TS. Nermina Alagic tiếp tục lời nói của mình như sau:

“Tuy nhiên, một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định lợi ích thu được từ việc phòng ngừa và điều trị là chẩn đoán sớm. Có nhiều hệ thống tính điểm khác nhau để điều tra các yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh tim mạch và làm cho tác động của chúng trở nên dễ hiểu hơn. Ví dụ, trong thang điểm rủi ro, được sử dụng để xác định rủi ro mắc bệnh tim mạch của các cá nhân và được tạo ra bằng cách kiểm tra dữ liệu thu được từ các nghiên cứu của 12 quốc gia châu Âu, mức rủi ro 10 năm có thể được xác định bằng cách xem xét các thông số khác nhau của cá nhân. Do đó, nguy cơ mắc các bệnh tim gây tử vong và không gây tử vong trong 40 năm có thể được đo lường ở những người khỏe mạnh trong độ tuổi từ 69-10. Rủi ro gia tăng không may có nghĩa là gia tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ, suy tim và các vấn đề khác. Các phương thức hình ảnh chính được sử dụng trong xác định và chẩn đoán rủi ro bao gồm điểm canxi động mạch vành, chụp cắt lớp vi tính cản quang, chụp mạch vành, siêu âm động mạch cảnh và siêu âm tim. Mục đích là để xác định những người có nguy cơ cao nên được hưởng lợi nhiều nhất từ các biện pháp can thiệp phòng ngừa. Đo lường rủi ro, đặc biệt là ở những người không có triệu chứng, là rất quan trọng để phòng ngừa.”

“9 cách giảm nguy cơ tim mạch”

Nhấn mạnh rằng những bệnh nhân có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao, nên thay đổi lối sống trước tiên và bắt đầu điều trị bằng thuốc nếu cần thiết để giảm các yếu tố nguy cơ cao và bệnh nhân được theo dõi chặt chẽ. Nermina Alagic chia sẻ cách phòng ngừa các bệnh tim mạch:

Nếu bạn sử dụng các sản phẩm thuốc lá, hãy dừng lại.
Thực hiện 150-300 phút tập thể dục cường độ vừa phải (đi bộ, bơi lội, chạy bộ, v.v.) hoặc 75-150 phút tập thể dục cường độ cao mỗi tuần.
Duy trì cân nặng của bạn.
Tiêu thụ ít nhất 200 gram trái cây và rau quả mỗi ngày.
Tiêu thụ cá có hàm lượng omega-2 cao như cá hồi, cá thu và cá mòi hai lần một tuần.
Hạn chế tiêu thụ thịt đỏ của bạn không quá 350-500 gram mỗi tuần.
Tiêu thụ 30 gram hạt thô mỗi ngày.
Nếu bạn bị tiểu đường, hãy làm theo các khuyến nghị và chú ý đến sự cân bằng lượng đường của bạn.
Để duy trì huyết áp của bạn, không tiêu thụ nhiều hơn 5 gam muối mỗi ngày.