Đại học Acıbadem Chuyên gia nội khoa Bệnh viện Atakent Giáo sư. tiến sĩ Yıldız Okuturlar đã đưa ra tuyên bố về tình trạng thiếu vitamin.
Hay quên, suy nhược, không thể tập trung, lo lắng… Ngày nay, nhiều người phàn nàn về những vấn đề như vậy. Có thể có nhiều lý do đằng sau những lời phàn nàn này, ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày và làm giảm sự thoải mái trong cuộc sống. Một trong những lý do đó là thiếu vitamin! Đại học Acıbadem Chuyên gia nội khoa Bệnh viện Atakent Giáo sư. tiến sĩ Yıldız Okuturlar nói rằng nếu thực phẩm không đáp ứng được vitamin, thì chúng phải được sử dụng theo lời khuyên của bác sĩ và nhấn mạnh rằng việc bổ sung vitamin một cách ngẫu nhiên có thể gây hại vĩnh viễn thay vì có lợi. Nói rằng ngày nay, các cuộc tranh luận về vitamin liều cao ngăn ngừa ung thư, bệnh tim và đường hô hấp vẫn tiếp tục. tiến sĩ Yıldız Okuturlar đã giải thích những điều cần cân nhắc khi sử dụng vitamin, đồng thời đưa ra những cảnh báo và đề xuất quan trọng.
Trong nhịp sống hối hả hàng ngày của thời hiện đại, chế độ dinh dưỡng không lành mạnh ngày càng trở nên phổ biến và tình trạng thiếu vitamin ngày càng phổ biến ở cả người lớn và trẻ em. Do đó, nhiều người phàn nàn về các vấn đề như mệt mỏi cực độ, rối loạn tập trung và hay quên, đồng thời nộp đơn đến bác sĩ với những lời phàn nàn như 'Tôi không còn sức để nhấc cánh tay lên, tôi cảm thấy gần như kiệt sức'. Đại học Acıbadem Chuyên gia nội khoa Bệnh viện Atakent Giáo sư. tiến sĩ Yıldız Okuturlar tuyên bố rằng nhiều bệnh có thể là nguyên nhân của những vấn đề này và những vấn đề tương tự, và nguồn gốc của vấn đề cũng có thể là do thiếu vitamin. Nhu cầu vitamin của mọi người khác nhau tùy theo sự trao đổi chất, lối sống, tuổi tác và tình trạng sức khỏe cá nhân của họ, và các điều kiện trong cơ thể dự trữ. Vì lý do này, sẽ chính xác hơn nếu bác sĩ chẩn đoán lâm sàng trước khi sử dụng vitamin và sau đó yêu cầu xét nghiệm nếu cần. Các xét nghiệm thường chỉ hiển thị lượng dinh dưỡng gần đây. Nếu bạn bị thiếu vitamin, bác sĩ sẽ cho bạn biết bạn nên bổ sung loại nào và liều lượng ra sao.
Tuy nhiên, nguồn vitamin ở trên bàn của bạn!
Nói rằng không cần thiết phải bổ sung vitamin tổng hợp để phòng ngừa bệnh mãn tính ở những người có chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, GS. tiến sĩ Yıldız Okuturlar cho biết: “Ngày nay, có một cuộc tranh luận đang diễn ra rằng vitamin liều cao ngăn ngừa ung thư, bệnh tim và đường hô hấp. Nếu bạn khỏe mạnh và ăn uống điều độ, có lẽ bạn không cần bổ sung vitamin. Vitamin được tìm thấy trong hầu hết các loại thực phẩm, nhưng không có nhóm thực phẩm nào là nguồn cung cấp tốt tất cả các loại vitamin. Cách tốt nhất để có được các vitamin chúng ta cần từ thực phẩm là tiêu thụ rau và trái cây theo mùa, thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt, thịt và cá. Một số vitamin chỉ có trong thực phẩm từ động vật, chẳng hạn như thịt hoặc trứng. Nhưng nhìn chung, trái cây và rau quả có nồng độ vitamin cao nhất, cũng như nhiều chất xơ và các hợp chất khác thường hỗ trợ sức khỏe.” đưa ra tuyên bố.
Hãy là người đầu tiên nhận xét