Mất chất lỏng trong cơ thể dẫn đến bệnh tật vào mùa hè

Mất chất lỏng do nhiệt độ quá cao sẽ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe nếu không thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp. Các chuyên gia chỉ ra rằng tình trạng thiếu khoáng chất do mất chất lỏng có nguy cơ xảy ra trong những tháng hè, đồng thời nhấn mạnh cần tăng cường tiêu thụ nước khoáng trong thời tiết nắng nóng để cân bằng lượng chất lỏng mất đi trong cơ thể.

Mất nước do thời tiết nóng và độ ẩm tăng cao trong mùa hè gây nguy hiểm cho sức khỏe con người. Bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, huyết áp và hệ hô hấp mãn tính gặp các vấn đề về sức khỏe do cơ thể cần thiết lập cân bằng nhiệt độ thông qua đổ mồ hôi, không thể duy trì sự cân bằng này trong môi trường nhiệt độ khắc nghiệt và độ ẩm cao. Bác sĩ Chuyên khoa Nội khoa Bệnh viện Lưỡi liềm Đỏ Kağıthane cho biết có thể bảo vệ khỏi các bệnh liên quan đến nhiệt bằng các biện pháp đơn giản. Ergün Kasapoğlu nói, “Vào những giờ nóng nhất trong ngày, người ta không nên ra ngoài trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời trừ khi cần thiết. Khi ở ngoài trời, nên mặc các loại vải có màu sáng, nhẹ, rộng rãi và dệt chặt. Nên uống nước thường xuyên không chờ khát. "Một người trưởng thành nên uống 2,5-3 lít nước, tức là 10-15 ly nước mỗi ngày và tiêu thụ ayran hoặc nước khoáng để thay thế các khoáng chất bị mất qua mồ hôi." nói.

Nước khoáng nên được tiêu thụ như một chất bổ sung bổ sung.

Chuyên gia Bệnh viện Lưỡi liềm Đỏ Kayseri cảnh báo rằng đổ mồ hôi do nhiệt độ quá cao và độ ẩm cao khiến cơ thể mất nước và khoáng chất. Dyt. Sezgül Şahin đã đưa ra thông tin sau về hàm lượng nước khoáng và tác dụng của nó đối với cơ thể: “Nước khoáng, chứa các khoáng chất khác nhau tùy theo nguồn gốc, chứa các nguyên tố vi lượng quan trọng đối với sức khỏe con người như canxi, magie, natri và sắt. Có nghiên cứu cho thấy khả năng hấp thụ canxi, đặc biệt là canxi, trong số các khoáng chất tự do có trong nước khoáng ở ruột khá cao. Cũng có nghiên cứu cho thấy nước khoáng giàu natri làm giảm sự gia tăng lipid máu ở phụ nữ sau mãn kinh. “Magie có trong nước khoáng là thực phẩm bổ sung tốt cho tình trạng đau nhức cơ bắp và suy nhược do cơ thể mất nước”. anh ấy nói.