Chuyên gia dinh dưỡng Salih Gürel đã đưa ra những thông tin quan trọng về chủ đề này. Hay quên, là một trong những vấn đề lớn nhất của lứa tuổi chúng ta, không chỉ bắt đầu xuất hiện ở lứa tuổi lớn hơn mà còn ở những người trẻ tuổi do cuộc sống căng thẳng, môi trường làm việc bận rộn, ô nhiễm không khí, các yếu tố môi trường và thói quen ăn uống sai lầm.
Hay quên; Đây là một bệnh cảnh lâm sàng thường xuyên và thường xuyên tiến triển về mặt diễn tiến tự nhiên của nó, gây ra sự suy giảm của nhiều vùng nhận thức mà không có dấu hiệu nhận thức do tổn thương hệ thống thần kinh trung ương của người lớn do các nguyên nhân mắc phải và các hoạt động liên quan của cuộc sống hàng ngày không thể được tiếp tục ở mức độ như trước đây. Mất các kỹ năng nhận thức như trí nhớ, khả năng chú ý, kỹ năng ngôn ngữ và chức năng thị giác-không gian là bức tranh mà chúng ta gặp phải khi đãng trí.
Có thể kể ra nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đãng trí, trong số đó có thể kể đến sự thiếu hụt nội tiết tố và thiếu hụt vitamin (Vitamin D và B12), trầm cảm nặng cũng là một trong những nguyên nhân gây ra chứng hay quên.
Thịt đỏ, cá giàu axit béo omega-3, quả phỉ và quả óc chó, quả việt quất và sô cô la đen, cà chua, rau bina, quế và lựu về axit béo omega-3 là một trong những thực phẩm tốt cho chứng đãng trí.
Hãy là người đầu tiên nhận xét