Có thể liệt kê nhiều yếu tố bên trong và bên ngoài ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Như căng thẳng, mất ngủ, đối tác của bạn, môi trường. Nhưng đồng thời, nếu bạn muốn đời sống tình dục của mình đi đúng hướng, bạn cũng nên chú ý đến những gì bạn tiêu thụ.
Nếu bạn thường tự hỏi bản thân “Tại sao mình lại miễn cưỡng” và không tìm được câu trả lời trong cảm xúc của mình thì bạn nên xem lại chế độ ăn uống của mình. Một trong những yếu tố ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn là thức ăn. Lý do cho sự miễn cưỡng tình dục của bạn có thể nằm dưới những gì bạn ăn.
Ưu tiên các loại thực phẩm sẽ kích hoạt các hormone tình dục, bao gồm testosterone ở nam giới và estrogen ở phụ nữ, cho phép bạn quan hệ tình dục lành mạnh và hạnh phúc hơn.
Thực phẩm hủy hoại đời sống tình dục
pho mát
Phô mai, thứ không thể thiếu trên bàn ăn sáng, khi được tiêu thụ ở dạng chế biến và chín, sẽ ảnh hưởng đến nội tiết tố, làm giảm ham muốn tình dục của bạn.
Đậu nành
Các phytoestrogen trong đậu nành làm mất cân bằng nội tiết tố ở nam và nữ. Nó làm giảm hiệu suất tình dục.
Đồ uống
Chất làm ngọt nhân tạo được tìm thấy trong nước ngọt có tính axit và không có tính axit có chứa aspartame, làm giảm giải phóng serotonin trong cơ thể bạn. Serotonin là một loại hormone không chỉ mang lại cảm giác hạnh phúc mà còn làm tăng ham muốn và ham muốn tình dục. Vì lý do này, lý do miễn cưỡng tình dục của bạn tỷ lệ thuận với đồ uống bạn tiêu thụ.
nane
Mặc dù bạc hà với tinh dầu bạc hà thu hút sự chú ý với tính năng sảng khoái, nhưng nó lại gây ra sự sụt giảm nội tiết tố testosterone.
Khoai tây chiên
Các lựa chọn đồ ăn nhanh chiên nhiều chất béo chuyển hóa được mô tả là kẻ thù toàn diện về ham muốn tình dục. Bữa ăn làm rối loạn nội tiết tố của bạn sau khi ăn có thể là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng miễn cưỡng tình dục.
deli
Các loại thịt đã qua chế biến như xúc xích, xúc xích Ý, xúc xích và mì ống không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và gây ra chứng lười quan hệ tình dục.
Hãy là người đầu tiên nhận xét