Cách bảo vệ chống lại các tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời

Mặt trời rất quan trọng đối với sự liên tục của sự sống trên trái đất, hệ thống miễn dịch và nhịp điệu sinh học. Trung tâm Y tế Anadolu Chuyên gia nhãn khoa Op. Dr. Burcu Usta Uslu cho biết, “Trong những ngày này khi chúng ta muốn ra ngoài và mặt trời bắt đầu phát huy tác dụng của nó, chúng ta nhất định nên chú ý đến sức khỏe của mắt và đeo kính râm ngay cả khi thời tiết có nhiều mây. Đặc biệt để giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời, việc sử dụng kính râm nên được bắt đầu từ bé. Hôn. Dr. Burcu Usta Uslu đã đưa ra lời khuyên quan trọng để bảo vệ bản thân khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Tiếp xúc với tia nắng mặt trời trong thời gian dài ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mắt và vùng da mắt. Anadolu Medical Center Bác sĩ chuyên khoa nhãn khoa Op. Dr. Burcu Usta Uslu, "Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài có thể gây bỏng kết mạc và lớp giác mạc ở bề mặt trước của mắt, nổi mụn nước màu vàng trắng như bông ở phần lòng trắng của mắt, mọc mụn thịt ở mắt, tăng tốc hình thành đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác, các vấn đề sức khỏe như ung thư ở mí mắt và xung quanh mí mắt. ”Ông nói.

Việc sử dụng kính râm nên được bắt đầu từ thời thơ ấu.

Nhắc nhở rằng trẻ em dành nhiều thời gian bên ngoài hơn người lớn và ống kính mắt của trẻ em có khả năng lọc tia cực tím kém hơn, Chuyên gia nhãn khoa Op. Dr. Burcu Usta Uslu cho biết, “Khi chúng ta xem xét tác động tích lũy của tác hại tia cực tím mà chúng ta nhận được trong suốt cuộc đời, việc sử dụng kính râm thực sự nên được bắt đầu từ khi còn trẻ. Như vậy, chúng ta có thể xây dựng một tương lai lành mạnh với sự bảo vệ có ý thức ”. Hôn. Dr. Burcu Usta Uslu đã đưa ra các khuyến nghị sau cho người lớn và trẻ em để tự bảo vệ mình khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời:

• Nên sử dụng kính râm mọi lúc ra ngoài, ngay cả khi thời tiết nhiều mây.
• Nếu có thể, hãy ở bên ngoài trong khoảng thời gian từ 10: 00-16: 00 khi mặt trời lên cao nhất.
• Khi chọn kính râm, bạn nên chú ý rằng mắt kính lọc được ít nhất 99% tia UVA & UVB.
• Không nhìn thẳng vào mặt trời
• Nên sử dụng mũ rộng vành
• Khi sử dụng kính áp tròng, nên ưu tiên những loại có bộ lọc tia UV.