Phó giáo sư İbrahim Aşkar, bác sĩ phẫu thuật tạo hình, tái tạo và thẩm mỹ đã đưa ra những thông tin quan trọng về chủ đề này. Nếu phát hiện các dấu hiệu lão hóa trên da, có thể kiểm soát các dấu hiệu này bằng nhiều phương pháp khác nhau. Loại bỏ các triệu chứng cần chăm sóc da lão hóa; Có thể sử dụng nhiều phương pháp khác nhau để ngăn ngừa các triệu chứng chưa xuất hiện. Tuy nhiên, các biện pháp được thực hiện và các phương pháp được áp dụng cho mỗi triệu chứng khác nhau. Theo đó, các khuyến nghị để ngăn ngừa lão hóa da và các phương pháp loại bỏ các triệu chứng như nếp nhăn có thể được tóm tắt như sau;
Liên hệ với bác sĩ
Điều quan trọng là phải hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước về các đốm đồi mồi. Trong khi các vết đen có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, chúng cũng có thể xảy ra do một số vấn đề khác ngoài lão hóa. Do đó, cần đảm bảo rằng không có vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nào khác. Đối với các điểm liên quan đến lão hóa, bạn nên sử dụng kem chống nắng có hệ số bảo vệ ít nhất là 30 và đề phòng tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Đối với các vết bẩn hiện có, có thể sử dụng các loại kem có chứa lô hội, vitamin C và axit alpha-hydroxy.
Làm việc với găng tay
Giữ ẩm cho bàn tay là rất quan trọng để làm thon gọn bàn tay. Sau khi làm ẩm tay, sử dụng các sản phẩm giữ chất lỏng ở khu vực đó sẽ tăng hiệu quả. Ngoài ra, có thể sử dụng kem chống nắng có hệ số ít nhất là 30 để bảo vệ da tay khỏi ánh nắng. Nếu tay tiếp xúc với nhiều loại hóa chất trong sinh hoạt hàng ngày; Nên ngừng tiếp xúc càng nhiều càng tốt. Đối với điều này, làm việc với găng tay có thể được ưu tiên.
Sử dụng kem chống nắng
Vì các nốt mụn trên vùng ngực cũng liên quan đến tia nắng mặt trời, nên việc sử dụng kem chống nắng có ít nhất 30 nhân tố sẽ có lợi. Điều hữu ích là làm ẩm khu vực này một cách đều đặn và hỗ trợ nó bằng thuốc mỡ có chứa vitamin C hoặc retinoids. Ngoài ra còn có các loại thuốc nhẹ chứa steroid có thể được bác sĩ kê đơn để điều trị đổi màu và sạm da.
Uống nhiều chất lỏng
Đối với da khô và ngứa, trước hết cần phải hỏi ý kiến bác sĩ da liễu. Bởi vì các vấn đề sức khỏe khác nhau có thể gây khô và ngứa trên da cũng có thể là nguồn gốc của vấn đề. Sau khi loại trừ những thứ này, dưỡng ẩm cho da và uống nhiều nước là điều cần thiết. Một phương pháp khác có thể được áp dụng trong thời gian ngắn, thường xuyên.
Nhận Botox hoặc chất làm đầy da
Đối với nếp nhăn và chảy xệ, điều quan trọng là phải bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng kem chống nắng có hệ số ít nhất là 30. Đặc biệt những vùng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như trán và cánh tay cần được bảo vệ tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bỏ thuốc lá và rượu có lợi. Uống nhiều nước, giữ ẩm cho da và thoa kem có chiết xuất từ trà xanh, vitamin A, vitamin C, retinoid và chất chống oxy hóa sẽ có lợi. Các ứng dụng Botox hoặc chất làm đầy da có hiệu quả để loại bỏ nếp nhăn và chảy xệ ở một số vùng nhất định.
Ăn giàu vitamin A, C, E
Đối với tình trạng rụng tóc, bạn nên sử dụng dầu gội và dầu dưỡng tóc được sản xuất cho vấn đề này, đặc biệt là đối với tóc mỏng và dễ gãy. Điều quan trọng là bổ sung các loại thực phẩm giúp tăng cường sợi tóc vào chế độ ăn uống. Theo nghĩa này, việc bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, C và E như trứng, cá nhiều dầu như rau bina, cá hồi, trà xanh, bơ, lựu, quả phỉ sẽ có lợi.
Đừng cau mày và nhăn mặt
Để ngủ hoặc vào ban ngày, điều hữu ích là nằm ngửa thay vì nằm sấp và tránh các nếp nhăn trên khuôn mặt, chẳng hạn như cau mày và bĩu môi, càng nhiều càng tốt.
Luyện tập thể dục đều đặn
Tập thể dục thường xuyên có thể được thực hiện để ngăn ngừa các cơn co thắt trên khuôn mặt và phản ứng căng thẳng chung trong cơ thể; các hoạt động giảm căng thẳng như tập thở sâu, yoga hoặc thiền.
Hãy là người đầu tiên nhận xét