Bí quyết sống lâu, huyết áp bình thường

bí quyết để sống lâu là huyết áp bình thường
bí quyết để sống lâu là huyết áp bình thường

Chuyên gia Tim mạch Dr. Ebru Özenç đã cung cấp thông tin về chủ đề này. Tăng huyết áp là một vấn đề sức khỏe rất phổ biến trong xã hội, được bàn tán xôn xao trong các hội nhóm thân thiện và hầu như ai cũng có đôi lời để nói. Nếu chúng tôi phỏng vấn trên đường phố và hỏi bệnh tăng huyết áp là gì, số người có thể mô tả thực tế về bệnh này sẽ không nhiều. Tất nhiên, thực tế là công thức không rõ và một trong những chủ đề được bàn tán nhiều nhất khiến sự kiện trở nên thú vị!

Tăng huyết áp để được giải thích một cách dễ hiểu nhất; Đó là sự gia tăng áp lực do máu tác động lên thành mạch mà máu lưu thông. Cao huyết áp là một bệnh lý cần phải điều trị, phải chấp nhận. Điều thực sự quan trọng là bình thường hóa giá trị huyết áp trong cơ thể, đôi khi bằng các phương pháp dùng thuốc và đôi khi không dùng thuốc. Một trong những sai lầm phổ biến nhất là nếu người bệnh cao huyết áp không có những biểu hiện như nhức đầu hay chảy máu cam, họ không chấp nhận chẩn đoán và không muốn tiếp cận điều trị với suy nghĩ như “cơ thể tôi đã quen với mức huyết áp này. giá trị". “Thuốc gây nghiện. Thật không may, với những lời đồn đại như “Không thể dừng lại một khi nó bắt đầu, việc né tránh bác sĩ và thuốc ngày càng gia tăng. Sự thật của vấn đề không thể được biết nếu không đi khám. Như vậy, tăng huyết áp thường biến thành một loại ký sinh trùng ngấm ngầm gây hại cho cơ thể. Tôi thường sử dụng cách diễn đạt sau đây để làm cho tầm quan trọng của sự kiện dễ hiểu hơn đối với những bệnh nhân cao huyết áp đến khám bệnh của tôi: "Giá trị huyết áp của bạn càng bình thường thì bạn càng sống lâu và khỏe mạnh". Vâng, điều đó đúng, bởi vì các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có huyết áp dưới 130/80 mmHg có khả năng sống sót sau biến cố cao hơn. (1) Nếu bạn hỏi giá trị huyết áp lý tưởng hiện nay là bao nhiêu, cách tiếp cận là giảm dần xuống dưới giới hạn 130/80 mmHg. Ngày nay, giới hạn tăng huyết áp đã được đặt thành giá trị này ở Hoa Kỳ, trong khi đó là 140/90 mmHg trong các hướng dẫn của châu Âu, và nó có thể sẽ được cập nhật trong tương lai.

Nên đo huyết áp như thế nào cũng là một tình huống cần đặc biệt lưu ý. Nếu bạn để ý, bạn đã đo huyết áp nhiều lần, và hầu hết thời gian, bạn sẽ thấy rằng thiết bị mà chúng tôi gọi là kính báo trạng thái được y tá hoặc bác sĩ nhét dưới vòng bít được gắn vào cánh tay. Tuy nhiên, đây là một cách làm sai lầm và phổ biến. Stateskop nên được đặt tự do khoảng 1 ngón tay dưới vòng bít. Nếu không, huyết áp có thể tăng cao hơn. Các phép đo nên được thực hiện sau khi nghỉ ngơi ít nhất 2 phút, lý tưởng nhất là 5 phút, ở tư thế ngồi với cánh tay đặt trên giá đỡ ngang với tim. Một điểm cần lưu ý nữa là hút thuốc làm tăng huyết áp tạm thời và tác động này kéo dài trong khoảng 30 phút. Mặc dù bệnh nhân được khuyên bỏ thuốc lá, nhưng việc đo huyết áp của người hút thuốc nên được thực hiện sau đó khoảng 30 phút. Bình thường có thể có sự chênh lệch lên đến 10 mmHg giữa hai cánh tay. Thông thường, giá trị huyết áp có thể cao hơn ở cánh tay phải so với bên trái. Nếu có nhiều sự khác biệt hơn giá trị này; Trong khi bệnh tim mạch bẩm sinh thường được xem xét chủ yếu ở những người trẻ tuổi, các bệnh về tắc mạch máu có thể được xem xét ở những bệnh nhân lớn tuổi.

Mặc dù tăng huyết áp ở người trẻ tuổi có thể do nguyên nhân di truyền, nhưng hẹp eo động mạch chủ bẩm sinh là một trong những nguyên nhân đầu tiên được nghiên cứu. Sự thu hẹp này có thể được phát hiện bằng cách đánh giá siêu âm tim, mà chúng tôi gọi là siêu âm tim. Một nguyên nhân phổ biến khác là bệnh thận. Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc bệnh tăng huyết áp ngày càng gia tăng cùng với sự gia tăng tình trạng béo phì ở người trẻ tuổi. Béo phì và tăng huyết áp, phát triển do suy dinh dưỡng hoặc các bệnh nội tiết tố, có thể tạo thành một chuỗi nối tiếp nhau. Mang thai là một trong những điều kiện có thể phát triển bệnh tăng huyết áp ở phụ nữ. Nó có thể là cải thiện sau sinh hoặc có thể là vĩnh viễn suốt đời.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại một phản hồi

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.


*