Bác sĩ dinh dưỡng Gültaç Uncle Çamır của Bệnh viện Đại học Cận Đông nhắc nhở rằng hình mẫu của trẻ em là cha mẹ của chúng, nói rằng nên tắt ti vi, nếu có, và trẻ em nên tránh xa công nghệ trong bữa ăn, trong khi giao tiếp trong gia đình. được củng cố.
Nhiều bậc cha mẹ phàn nàn rằng con cái của họ ăn ít hoặc không ăn một số thứ. Bác sĩ dinh dưỡng Gültaç Uncle Çamır của Bệnh viện Đại học Cận Đông nói rằng cha mẹ nên là hình mẫu cho trẻ và nên được trao quyền lựa chọn thực phẩm. Bác Gültaç, chuyên gia dinh dưỡng đã hỏi: "Bạn có nghĩ chúng ta nên làm rau bina hay rau cải thìa không" trong khi nấu rau cho bữa tối, và nói rằng cô ấy nên cảm thấy đặc biệt hơn và giúp tăng sự tự tin cho bản thân.
Bác sĩ dinh dưỡng Gültaç cũng nói rằng nếu trẻ không ăn thức ăn ở nhà thì không nên cho trẻ ăn các món thay thế và trẻ sẽ bị đói. "Một trong những sai lầm lớn nhất là cha mẹ cố gắng ăn một thứ gì đó mà không cho trẻ ăn. cơ hội để đói, với suy nghĩ rằng 'đứa trẻ sẽ đói' hoặc 'ngay cả khi nó đói, nó sẽ không nói'. Đừng cố chấp nếu trẻ không chịu ăn. Không đưa ra các lựa chọn thay thế khác cho trẻ để trẻ không bị đói. 'Mọi thứ trên đĩa này sẽ hoàn thành!' đừng nói. Đừng cho trẻ ăn quá nhiều mà nên cho trẻ ăn thành nhiều phần nhỏ. Chú ý không ăn một loại bằng cách đảm bảo phân bổ cân đối các loại thức ăn theo độ tuổi. Cha mẹ của đứa trẻ sẽ ăn gì, khi nào, ở đâu; Anh ấy nên quyết định xem mình sẽ ăn bao nhiêu ”. Gültaç Uncle Çamır nói: “Trong một gia đình có người cha không ăn trái cây hoặc người mẹ nhặt rau từ thức ăn, sẽ không đúng khi mong đợi đứa trẻ ăn tất cả mọi thứ được đặt trước mặt anh ta. Theo nghĩa này, trẻ em nên được thực hiện quyền lựa chọn của mình và quyền tự do của chúng không bị hạn chế.
Đừng thưởng thức ăn!
Chuyên gia dinh dưỡng Gültaç Uncle Çamır nói rằng cha mẹ nên chế biến những món ăn mà trẻ không thích theo cách khác, và khi trẻ không ăn một loại thức ăn nào, ngay lúc đó không nên nhất quyết mà phải bỏ ngay. Chuyên gia dinh dưỡng Gültaç Uncle Çamır tiếp tục như sau: “Ví dụ, hãy chuẩn bị các loại rau mà anh ấy không thích theo nhiều cách khác nhau trong khoảng thời gian đều đặn và đưa chúng lên bàn với những bài thuyết trình mà anh ấy thích. Đừng thưởng cho con bạn khi ăn. Trong khi những câu "Tôi sẽ thưởng cho bạn nếu bạn hoàn thành bữa ăn của bạn" là một giải pháp ngắn hạn, chúng sẽ gây ra những vấn đề lớn hơn về lâu dài. Bởi vì con bạn sẽ muốn làm những việc mà mình phải làm bằng cách quen với việc được thưởng. Cha mẹ hoảng sợ nói rằng con tôi không ăn, thưởng khi con ăn, và bắt con ngồi trước TV để ăn khiến con họ không có được thói quen ăn uống lành mạnh.
Hãy là người đầu tiên nhận xét