Các biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả có thể được thực hiện để chống lại chứng đau nửa đầu trong đại dịch

GS. Dr. Pınar Yalınay Dikmen; giải thích các biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả có thể được thực hiện để chống lại chứng đau nửa đầu trong đại dịch; đã đưa ra những cảnh báo và đề xuất quan trọng.

Chuyên gia Thần kinh Bệnh viện Acıbadem Maslak GS. Dr. Pınar Yalınay Dikmen nói rằng thuốc giảm đau được sử dụng một cách vô thức và thường xuyên có thể gây hại đáng kể cho sức khỏe. Nhấn mạnh rằng lời phàn nàn đau đầu có tầm quan trọng đặc biệt trong đại dịch Covid-19, đã đến với nước ta cũng như thế giới hơn một năm nay, GS. Dr. Pınar Yalınay Dikmen cho biết, “Nhức đầu là một triệu chứng phổ biến của Covid-19. Ngoài ra, có thể có những phát hiện bắt chước chứng đau nửa đầu như buồn nôn và nôn trong quá trình nhiễm trùng này. Nếu bạn đang trải qua một cơn đau mới với các hình thức và đặc điểm khác với cơn đau đầu mà bạn đã từng biết và biết trong các cơn đau nửa đầu, và bạn có thêm các phàn nàn như sốt, ho, mệt mỏi, đau cơ và khớp thông thường, khó thở, bạn nên chắc chắn liên hệ với bác sĩ của bạn. bạn phải vượt qua ”ông nói.

Chứng đau nửa đầu có thể được chẩn đoán bằng điện thoại di động

GS. Dr. Pınar Yalınay Dikmen nói, "Nếu có bất kỳ dấu hiệu đỏ nào trong câu chuyện của bạn, nghĩa là, nếu bác sĩ cho rằng cơn đau đầu của bạn là do một lý do nào đó khác ngoài chứng đau nửa đầu, ông ấy có thể mời bạn đến bệnh viện và yêu cầu bạn chụp ảnh não hoặc thử nghiệm trong phòng thí nghiệm. "

Viết nhật ký đau đầu

Chuyên gia Thần kinh GS. Dr. Pınar Yalınay Dikmen nói: “Nếu bạn được bác sĩ chẩn đoán trước đó là chứng đau nửa đầu, bác sĩ sẽ đưa ra quyết định điều trị dự phòng dựa trên tần suất đau của bạn trong những tháng qua. Có thể không dễ nhớ bạn có bao nhiêu ngày đau trong tháng, vì vậy tôi khuyên bạn nên ghi nhật ký đau đầu, ghi lại những ngày đau của bạn. Điều này sẽ rất hữu ích để bác sĩ xác định lựa chọn điều trị thích hợp nhất cho bạn. Nếu cơn đau của bạn ít hơn 15 ngày một tháng, bạn có thể kiểm soát quá trình bằng cách dùng các loại thuốc tốt và được khuyến nghị để điều trị cơn đau nửa đầu, nhưng nếu số ngày đau của bạn từ 4-4 ngày mỗi tháng, bạn có thể cần điều trị chứng đau nửa đầu thường xuyên. . Ông nói: “Bạn có thể nói chuyện với bác sĩ trực tuyến và quyết định lựa chọn tốt nhất để tấn công và điều trị dự phòng chứng đau nửa đầu.

10 cách hiệu quả để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu

1. Tránh đói lâu, không bỏ bữa.
2. Ngủ không đủ giấc và kéo dài sẽ gây ra chứng đau nửa đầu. Chú ý đến giấc ngủ của bạn. Đi ngủ vào cùng một giờ vào buổi tối và thức dậy vào cùng một giờ vào buổi sáng.
3. Học cách quản lý căng thẳng, vì các cuộc tấn công bắt đầu với căng thẳng tinh thần, các tình huống xung đột và căng thẳng ở nhiều người bị đau nửa đầu.
4. Cần hết sức lưu ý uống đủ nước để tránh cơn đau nửa đầu tấn công, không đợi khát mới uống nước.
5. Hoạt động thể chất là rất quan trọng để chống lại chứng đau nửa đầu. Do đó, tránh không hoạt động và đi bộ thường xuyên. Đừng bỏ bê việc tập thể dục tại nhà.
6. Nghiên cứu khoa học; Nó cho thấy rằng vitamin D có tác dụng bảo vệ chống lại chứng đau nửa đầu. Vì lý do này, hãy đảm bảo rằng bạn nhận được đủ lượng vitamin D cần thiết hàng ngày, nhưng vitamin D hòa tan trong chất béo, vì vậy quá nhiều sẽ có hại cho cơ thể của bạn. Vì lý do này, hãy đảm bảo sử dụng lượng vitamin D theo khuyến nghị của bác sĩ. Bạn có thể sử dụng Vitamin B2, Magie và Coenzyme-Q-10 với khuyến nghị của bác sĩ.
7. Viết nhật ký đau đầu để ghi lại tần suất các cuộc tấn công của bạn và lý do kích hoạt chúng. Bằng cách này, bạn có thể nhận ra và tránh những nguyên nhân gây ra cơn đau cho bạn.
8. Vì chứng đau nửa đầu là một bệnh có trật tự; tạo thói quen hàng ngày của bạn lành mạnh và đều đặn.
9. Tránh quá nhiều caffeine, hút thuốc và rượu.
10. Không được rút lui, ngay cả khi không đối mặt với bạn bè của bạn sohbet Đừng bỏ bê để làm điều đó.