Nhiệt độ không khí thay đổi đột ngột khi mùa xuân đến có thể ảnh hưởng xấu đến tâm lý con người. Vì căng thẳng xảy ra trong những tháng mùa xuân có thể dẫn đến trầm cảm, tình huống ngược lại có thể khiến cảm giác hưng phấn được trải nghiệm quá mức. Hình ảnh bệnh tật của tình trạng lưỡng cực này được gọi là cơn hưng cảm, và rối loạn mà người đó mắc phải được gọi là rối loạn lưỡng cực.
Để không bị ảnh hưởng bởi vấn đề này, còn được gọi là rối loạn ái tình, cần thực hiện một số biện pháp phòng ngừa trong những tháng mùa xuân. Chuyên gia từ Khoa Tâm thần Bệnh viện Memorial Kayseri. Dr. Şaban Karayağız đã đưa ra thông tin về chứng lưỡng cực, tức là chứng rối loạn cảm xúc, xảy ra ở nhiều người khi nhiệt độ không khí thay đổi.
Nó cũng có thể gây ra chi tiêu quá mức
Ảnh hưởng của sự thay đổi theo mùa đối với tâm lý con người là một thực tế đã được chứng minh trong nghiên cứu khoa học. Mặc dù người ta thường cho rằng chỉ trầm cảm theo mùa xảy ra khi chuyển mùa, một rối loạn tâm trạng ngược lại với trầm cảm, tức là suy sụp cảm xúc, xuất hiện khi kéo dài những ngày trong mùa xuân, biểu hiện dần dần của mặt nóng. mặt trời và sự nóng lên của thời tiết. Trong giai đoạn này, cơn hưng cảm, biểu hiện bằng sự tràn hoặc tăng cảm xúc; Nó dẫn đến niềm vui và sự tận hưởng quá mức, mất ngủ, tăng năng lượng, muốn nói quá nhiều hoặc tiêu quá nhiều tiền.
Đừng nhầm lẫn với trầm cảm
Vào mùa xuân, cảm xúc dâng trào hoặc gia tăng được nhìn thấy, và người đó có thể cảm thấy hạnh phúc hơn hoặc tức giận hơn. Cảm xúc tiếp tục dâng cao không suy giảm vào mùa xuân. Cũng giống như sự sụp đổ tình cảm là một sự lệch lạc so với bình thường, sự thăng hoa quá mức trong cảm xúc là một sự lệch lạc. Tuy nhiên, chỉ cần cảm xúc dâng trào không quá đà, có thể sẽ không bị những người xung quanh chú ý. Mặt khác, trầm cảm, là một vấn đề sức khỏe thường xuyên tái phát, gây suy sụp tinh thần vào mùa thu và mùa đông. Người ta đã xác định được rằng trầm cảm theo mùa và các hành vi tự tử liên quan là rất cao, đặc biệt là ở các nước vùng Baltic, những người đang đói nắng.
Các triệu chứng giúp chẩn đoán bệnh
- Những người lên cơn hồi xuân thường có thể bị những người xung quanh chú ý bằng những câu nói như “Niềm vui của anh ấy rất tốt, tôi chưa bao giờ thấy anh ấy vui như thế”.
- Sự gia tăng mức độ cảm xúc, là đặc điểm chính của giai đoạn này, được nhìn thấy với tốc độ tương tự trong hầu hết thời gian trong ngày trong ít nhất 7 ngày.
- Tăng khả năng suy nghĩ, tăng khả năng nói, cảm thấy tràn đầy năng lượng mặc dù ngủ ít hoặc không ngủ là những triệu chứng khác.
- Không nhìn thấy mối liên hệ nhân quả giữa các sự kiện, các khoản đầu tư được thực hiện mà không nghĩ đến thời điểm kết thúc giai đoạn này và việc thực hiện không kiểm soát các hoạt động thú vị là một trong những triệu chứng của cơn hưng cảm.
Nếu không được điều trị, hình ảnh có thể trở nên tồi tệ hơn
Khi hình ảnh đôi khi nghiêm trọng, những cảm giác này có thể đi kèm với ảo giác hoặc ảo tưởng. Các triệu chứng cực đoan như nhìn thấy bản thân ở vị trí cao, cảm thấy như thánh, nói chuyện với các đấng siêu nhiên (thiên thần hoặc ác quỷ) có thể là kết quả của nội dung suy nghĩ này. Hình ảnh bệnh được gọi là cơn hưng cảm và rối loạn mà người đó mắc phải được gọi là rối loạn lưỡng cực (lưỡng cực). Đây là một rối loạn có tính di truyền cao hơn so với các bệnh tâm thần khác. Nó thường có xu hướng trở thành mãn tính hoặc tái phát. Về mặt sinh học, người ta đã xác định được rằng sự bài tiết của một số hormone như serotonin và noradrenaline bị gián đoạn trong não. Khi quan sát thấy một triệu chứng khó chịu như vậy, người đó chắc chắn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.
Gợi ý để bảo vệ khỏi các rối loạn tâm trạng
- Vào những tháng mùa xuân, nên thay đổi chế độ ăn uống để tránh bị rối loạn cảm xúc. Nên chọn những thức ăn dễ tiêu hóa. Nên thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, đồng thời uống đủ lượng nước cơ thể cần hàng ngày.
- Bạn nên ngủ ít nhất 7 giờ một ngày, và tuân thủ chế độ và thời lượng giấc ngủ. Nên tránh cà phê và trà làm phiền giấc ngủ.
- Ánh sáng ban ngày nên được sử dụng lâu dài, thời gian không nên ở trong nhà, những khu vực có ánh nắng mặt trời nên được ưu tiên ở nhà và nơi làm việc.
- Nên mặc quần áo sáng màu, phản chiếu ánh sáng mặt trời, ưu tiên quần áo có chất liệu mịn và thoáng khí.
- Cần chú ý đến việc gia tăng năng lượng trong người và nên theo dõi nếu có chuyện vui bôi bác.
Hãy là người đầu tiên nhận xét