Với đại dịch Covid-19, sức khỏe xã hội đã trở thành vấn đề quan trọng nhất của thế kỷ 21. Khi nói đến sức khỏe, điều đầu tiên người ta nghĩ đến là ung thư, một trong những căn bệnh đáng sợ nhất. Thực hiện những thay đổi lối sống cần thiết để đối phó với căn bệnh ung thư, căn bệnh đang gia tăng từng ngày trong xã hội, được cho là yếu tố quan trọng nhất để áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và một cuộc sống năng động.
Phó giáo sư về ung thư học tại Bệnh viện Memorial Bahçelievler. Dr. Teoman Yanmaz đã đưa ra những cảnh báo quan trọng về các loại ung thư và phương pháp phòng ngừa trước “Tuần lễ ung thư 1-7 tháng XNUMX”.
Hãy coi chừng những loại ung thư này!
Trên thế giới và ở nước ta có ung thư vú, trong khi ung thư phổi là loài phổ biến nhất ở Thổ Nhĩ Kỳ trong những năm gần đây cho thấy sự gia tăng ung thư ruột kết. Nguyên nhân chính của sự gia tăng ung thư ruột kết là do sự thay đổi trong chế độ ăn uống của chúng ta. Vì loại ung thư này có liên quan mật thiết đến các loại thực phẩm chúng ta tiêu thụ và điều kiện chuẩn bị. Thói quen ăn nhanh ngày càng tăng, ăn cơm nhà ít, chuộng đồ ăn chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ khiến số người mắc ung thư đại tràng tăng lên hàng năm.
Béo phì là một yếu tố quan trọng!
Béo phì đóng một vai trò quan trọng trong nhiều bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú và ruột kết. Ung thư phổ biến hơn ở những bệnh nhân béo phì. Ung thư được cho là khởi phát với tình trạng kháng insulin ở những người này. Ngoài ra, sự tăng cân của những người sống sót sau ung thư làm tăng nguy cơ tái phát của nhiều bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Vì lý do này, bệnh nhân béo phì nên chăm sóc để giảm cân và những người có chỉ số khối cơ thể bình thường nên chăm sóc để duy trì cân nặng lý tưởng của họ.
Với việc thay đổi lối sống, chúng ta có thể tránh được 3 trong 1 bệnh ung thư.
Theo Thống kê Ung thư Thế giới năm ngoái; Trong khi cứ 5 người thì có một người bị ung thư trong suốt cuộc đời của mình, thì cứ 8 người đàn ông thì có 11 người chết vì ung thư. Trong khi tỷ lệ mắc bệnh ung thư đang gia tăng nhanh chóng trên thế giới và ở nước ta, yếu tố môi trường bên cạnh yếu tố di truyền đóng một vai trò quan trọng trong bức tranh này. Tuy nhiên, có thể ngăn ngừa 1/3 các bệnh ung thư bằng thay đổi lối sống chung.
14 lời khuyên để ngăn ngừa ung thư
- Ăn uống lành mạnh và cân đối, đề phòng béo phì.
- Nếu bạn hút thuốc, hãy chắc chắn bỏ thuốc lá và không hút thuốc lá thụ động.
- Không sử dụng rượu bia, hạn chế tiêu thụ rượu.
- Vận động và tập thể dục thường xuyên trong ngày.
- Làm vắc xin đặc biệt cho một số loại ung thư.
- Tránh một số mỹ phẩm có thể gây ung thư
- Sử dụng các sản phẩm tự nhiên để làm sạch và chăm sóc cá nhân
- Nhận không khí trong lành bất cứ khi nào có thể
- Giữ khoảng cách với các thiết bị điện tử của bạn
- Chăm sóc quản lý căng thẳng
- Chú ý đến chất lượng giấc ngủ.
- Tận dụng ánh nắng mặt trời.
- Chú ý đến một số triệu chứng trên cơ thể bạn.
- Kiểm tra định kỳ của bạn.
Tại sao khám sức khỏe định kỳ lại quan trọng?
Người bệnh cần lưu ý để bảo vệ sức khỏe của mình khi chưa gặp phải bệnh tật. Kiểm tra sức khỏe thường xuyên là điều quan trọng nhất ở đây. Người lớn nên đi khám bác sĩ mỗi năm một lần từ độ tuổi 30-35. Bằng cách này, có thể bảo vệ đặc biệt khỏi ung thư, nhưng tiết lộ bức tranh hiện tại cho các bệnh khác trước khi các triệu chứng phát triển, tăng tỷ lệ điều trị thành công trong tương lai. Bằng cách này, các bệnh được phát hiện sớm có thể được ngăn ngừa trở thành vấn đề nghiêm trọng. Việc gặp bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ chuyên khoa và vượt qua một số bài kiểm tra nhất định có thể được cứu sống cho mọi người.
Đừng bỏ qua các xét nghiệm tầm soát ung thư
Theo quan sát, bệnh này phát triển ở khoảng 80-85% bệnh nhân đăng ký điều trị tại trung tâm của chúng tôi, mặc dù không có bệnh nhân ung thư trong toàn gia đình. Dựa trên thực tế này, việc người đó không mắc bệnh ung thư trong gia đình không có nghĩa là người đó sẽ không mắc bệnh này. Các xét nghiệm tầm soát rất quan trọng để chẩn đoán sớm, điều này có ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với chất lượng cuộc sống và khả năng sống sót trong bệnh ung thư. Một người nên nhạy cảm hơn về một số loại ung thư phổ biến. Ví dụ, phụ nữ phải chụp nhũ ảnh và khám bác sĩ để phát hiện ung thư vú từ năm 40 tuổi. Khuyến cáo không nên làm gián đoạn các biện pháp kiểm soát phụ khoa. Nội soi đại tràng hoặc các cuộc kiểm tra khác được yêu cầu cho cả phụ nữ và nam giới, bắt đầu từ độ tuổi 45-50, về bệnh ung thư ruột kết. Điều quan trọng là nam giới phải đi khám chuyên khoa tiết niệu thường xuyên để chống lại bệnh ung thư tuyến tiền liệt từ năm 50 tuổi. Những bệnh nhân có nguy cơ bị ung thư phổi, đặc biệt là những người có tiền sử hút thuốc, nên chụp CT liều thấp từ 55 tuổi. Nếu tất cả những điều này được xem xét, có thể chẩn đoán sớm nhiều bệnh ung thư và loại bỏ nguy cơ. Nói cách khác, đối với các loại như ung thư vú, phổi, ruột kết, tuyến tiền liệt, khi các bệnh này được phát hiện ở giai đoạn đầu bằng cách xem xét số liệu của năm ngoái, khoảng một nửa số bệnh ung thư sẽ được phát hiện và điều trị ở giai đoạn sớm.
Bệnh nhân ung thư phải tiêm vắc xin Covid
Gần đây, một trong những vấn đề được bàn tán nhiều nhất là những vấn đề mà bệnh nhân ung thư cần lưu ý trong quá trình đại dịch. Vì hệ thống miễn dịch của bệnh nhân ung thư yếu hơn và không đủ so với những người khác, có thể họ bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi bệnh. Về vấn đề này, cần chú ý gấp đôi đến khẩu trang, khoảng cách và các biện pháp vệ sinh. Bệnh nhân ung thư được ưu tiên tiêm vắc-xin Covid-19, vì sự tham gia của phổi, đặc biệt là do Covid-19, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của một số bệnh nhân. Bệnh nhân ung thư nhất định nên tiêm phòng vắc xin và lưu ý để bảo vệ sức khỏe cho cả bản thân và những người xung quanh.
Hãy là người đầu tiên nhận xét