Bệnh viện Medicana Sivas Chuyên gia Y học Vật lý và Phục hồi chức năng Dr. Mustafa Kısa chỉ ra rằng có sự gia tăng các trường hợp ngã và gãy trật khớp do băng hình thành sau trận tuyết rơi và thời tiết lạnh giá giảm xuống âm độ, đồng thời đề xuất rằng họ nên đi bộ trên băng tuyết với những bước đi ngắn và chậm như chim cánh cụt.
“Có một ví dụ rất quan trọng đối với chúng ta trong tự nhiên, chúng ta phải đi bộ như chim cánh cụt,” ông nói và đưa ra lời khuyên về những việc cần làm để tránh những sự cố rơi xuống gây ra các vấn đề nghiêm trọng vào mùa đông. Trong khi chim cánh cụt đang đi, chúng ta nên đi với thân và đầu gối hơi cong và hơi cong về phía trước, bàn tay và bàn chân mở sang một bên, khi đi nên để bàn chân của chúng ta sang một bên chứ không nên ngang với cơ thể. " đã sử dụng các biểu thức.
Ngắn; “Trong khi đi bộ, chúng ta cũng nên chú ý một số điều, ví dụ như không nên vừa đi vừa nhìn vào điện thoại trên tay. Vì chúng ta sẽ tập trung chú ý vào điện thoại, chúng ta có thể rơi mất kiểm soát trong bất kỳ cú ngã nào. Chúng ta không nên xách túi nhiều trên tay và tránh tạ vì nó sẽ làm xáo trộn sự cân bằng của cơ thể khi đi bộ. Cuối cùng, chúng ta không bao giờ nên đi bộ với tay trong túi, ”ông nói.
Hãy là người đầu tiên nhận xét