10 chất dinh dưỡng tốt cho phổi

Chuyên gia dinh dưỡng Salih Gürel đã cung cấp thông tin quan trọng về chủ đề này. Vấn đề vi rút corona, vốn hiệu quả trên thế giới, vẫn tiếp tục. Thổ Nhĩ Kỳ cũng là công dân qua thời gian cách ly tại quê nhà Korona đang nỗ lực bảo vệ khỏi sự bùng phát của virus.

Các chuyên gia cảnh báo rằng hệ thống miễn dịch và vệ sinh chống lại virus corona rất quan trọng. Các nghiên cứu cho thấy virus corona nhắm vào phổi, gây suy hô hấp. Phổi, một trong những cơ quan quan trọng nhất của hệ hô hấp, có nhiệm vụ truyền oxy đến các cơ quan khác. Phổi cho phép chúng ta thở cho phép máu phân phối oxy sạch đến toàn bộ cơ thể. Phổi của chúng ta là một trong những cơ quan có thể tự làm sạch. Những loại thực phẩm tốt cho phổi để phổi có thể tự tái tạo? Đây là những thức ăn;

1. TỎI

Tỏi, một trong những nguồn chữa bệnh tự nhiên, là một chất chống oxy hóa rất mạnh. Ngoài đặc tính chống oxy hóa, nó còn làm sạch phổi với hóa chất alicin mà nó chứa. Hóa chất alicin làm sạch chất nhầy trong phổi và tốt cho các vấn đề như cảm lạnh.

2. GINGER

Một trong những chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết để làm sạch phổi là gừng. Gừng giúp loại bỏ độc tố và các hạt có thể gây nguy hiểm cho phổi.

3.

Với đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, nghệ có tác dụng loại bỏ gốc oxy trong tế bào phổi.

4. NGHIÊN CỨU

Bạch đàn, một trong những loại thuốc kháng sinh tự nhiên, có chứa tinh dầu. Các loại dầu này chống lại các bệnh về phổi rất hiệu quả. Các loại tinh dầu có trong dầu khuynh diệp chống lại nhiễm trùng phổi, làm thông tắc nghẽn, tăng lưu lượng máu và giảm sưng.

HẠT GIỐNG LÀNG THỨ 5

Là một chất chống oxy hóa mạnh, hạt nho hoặc chiết xuất bảo vệ phổi bằng cách chống lại các gốc tự do do cơ thể tạo ra bằng cách cung cấp những gì cơ thể cần. Trong khi ăn nho, một số cá nhân có xu hướng loại bỏ hạt. Tuy nhiên, điều đặc biệt là phần lõi của nho đen mới là nguồn chính cho sức khỏe. Nó nên được tiêu thụ với hạt nho.

6. THYME

Các loại tinh dầu có trong nó có tác dụng chống nghẹt ngực. Nó chống lại ho và nhiễm trùng đường hô hấp trên, nó ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn nhờ đặc tính kháng khuẩn của nó.

7. ĐIAT HORN

Để phổi khỏe mạnh, trước hết chúng phải được lọc sạch chất độc. Carob là một loại thực phẩm giải độc giúp làm sạch phổi khỏi các chất độc. Carob, nổi bật với tác dụng làm sạch phổi và chống ung thư, có thể được tiêu thụ bằng cách đun sôi nó với nước. Có nhiều nghiên cứu cho thấy bệnh hen suyễn và các bệnh phổi tương tự cũng có lợi trong quá trình chữa bệnh.

8. THẢM ĐEN

Nó tốt cho ho và đóng vai trò long đờm. Nhờ các vitamin và khoáng chất có trong nó là một trong những chất chống oxy hóa mạnh và giảm nguy cơ ung thư phổi.

9 ĐỦ

Cỏ ho là một loại thuốc long đờm, chúng ta có thể nói nó là một kho vitamin C. Nó đã được người Ấn Độ sử dụng để tăng cường phổi từ hàng ngàn năm nay, nó được biết là tốt cho nhiều bệnh như hen suyễn, viêm phế quản và ho. .

10. ĐÓ

Tere là một người bạn phổi hoàn chỉnh. Loại thảo mộc này, giúp sửa chữa những tổn thương ở phổi, cũng giúp cơ thể làm sạch khỏi tác động của hút thuốc.