Căn bệnh thế kỷ, nhiễm trùng Covid-19 ảnh hưởng sâu sắc không chỉ đến sức khỏe thể chất mà còn cả sức khỏe tinh thần của người đó. Acıbadem University Atakent Hospital Psychiatry Chuyên gia Dr. Peace Sancak “Một số vấn đề tâm thần được thấy sau Covid-19 có thể bị nhầm lẫn với các bệnh thể chất. Vì lý do này, điều quan trọng là phải có thông tin về các bệnh tâm thần và cẩn thận về các triệu chứng. Ngày nay, khi dịch bệnh vẫn tiếp diễn, chúng tôi thường xuyên gặp phải các vấn đề liên quan đến Covid-19 tại các phòng khám tâm thần. Đặc biệt ở những bệnh nhân bị bệnh nặng, những bệnh nhân Covid-19 phải được điều trị trong phòng chăm sóc đặc biệt trải qua rối loạn căng thẳng sau chấn thương nặng. Chúng tôi thường gặp tình trạng trầm trọng của các bệnh tâm thần đang được kiểm soát với việc điều trị. " nói. Bác sĩ tâm thần Dr. Barış Sancak đã giải thích 19 vấn đề tâm lý phổ biến sau khi nhiễm Covid-5 và những căn bệnh mà nỗi sợ hãi về Covid có thể bị nhầm lẫn, đồng thời đưa ra những đề xuất và cảnh báo quan trọng để bảo vệ sức khỏe tâm thần.
Rối loạn lo âu (Lo lắng)
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ít nhất một nửa số người bị Covid-19 có các triệu chứng của rối loạn lo âu. Những suy nghĩ lo lắng về bệnh tật thường xuất hiện trong tâm trí người bệnh suốt cả ngày. Người đó có thể cảm thấy khó khăn để gạt bỏ những suy nghĩ tiêu cực khiến những lời phàn nàn của họ sẽ không biến mất. Chúng ta thường thấy người đó nghiên cứu nhiều giờ về các triệu chứng của mình trên internet. Những phàn nàn như hồi hộp, khó thở, cảm giác đau buồn, sợ chết, khó ngủ nên gợi ý đến rối loạn lo âu. Đặc biệt là các phàn nàn như khó thở và đánh trống ngực có thể tiếp tục trong một thời gian sau Covid-19. Do đó, rối loạn lo âu có thể bị bỏ qua. Ngoài ra, chúng tôi quan sát thấy rối loạn lo âu gia tăng trong xã hội không có Covid-19 do nhiều lý do tâm lý xã hội. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có những triệu chứng này, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia sức khỏe tâm thần.
phiền muộn
Một nửa số người bị Covid-19 trải qua các triệu chứng trầm cảm, và sự gia tăng tổng thể các phàn nàn về trầm cảm trong xã hội. Những lời phàn nàn như không vui, không thể tận hưởng cuộc sống, thay đổi khẩu vị và giấc ngủ là những triệu chứng quan trọng của bệnh trầm cảm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hành vi tự sát, một trong những hậu quả nguy hiểm nhất của bệnh trầm cảm, cũng gia tăng sau đại dịch. Cô lập xã hội, lo lắng liên quan đến sự không chắc chắn, các vấn đề kinh tế, tiền sử trầm cảm và bệnh Covid-19 nghiêm trọng là những yếu tố nguy cơ quan trọng. Khi quan sát thấy những lời phàn nàn về trầm cảm ở bản thân và người thân, bạn nên nhận sự hỗ trợ càng sớm càng tốt.
Những thói quen có hại
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng rượu tiêu thụ tăng gấp đôi sau đại dịch. Những người có vấn đề về rượu trong quá khứ đặc biệt có nguy cơ mắc bệnh. Nỗ lực "tự điều trị" này có thể dẫn đến bảng nghiện nghiêm trọng. Cũng có những nghiên cứu cho thấy nhiễm trùng Covid-19 trầm trọng hơn ở những người nghiện rượu và chất kích thích.
Mất ngủ
Mất ngủ, một trong những triệu chứng phổ biến nhất sau khi nhiễm Covid-19, có thể do các bệnh tâm thần khác hoặc có thể gặp đơn lẻ. Mặc dù cơ chế của nó vẫn chưa được xác định, nhưng nó được cho là do sự thay đổi nội tiết tố và sinh hóa trong não. Chúng tôi có thể kiểm soát tình trạng này bằng một phương pháp điều trị thích hợp sau khi đánh giá chi tiết. Ngoài ra, chúng tôi thấy rằng chứng mất ngủ kinh niên đạt đến 40 phần trăm trong xã hội nói chung trong thời kỳ đại dịch. Tuy nhiên, đối với một số người, ngay cả thay đổi lối sống cũng có thể đủ để khắc phục tình trạng này.
Dẫn tới chấn thương tâm lý
Bác sĩ tâm thần Dr. Peace Sancak “Sự khó chịu thường bị bỏ qua này có thể được nhìn thấy là 19% sau khi xuất viện, đặc biệt là ở những bệnh nhân nhập viện với Covid-90 nặng. Chúng tôi thấy rằng những bệnh nhân cần điều trị trong chăm sóc đặc biệt đều gặp phải những sang chấn tâm lý. Nỗi sợ hãi mãnh liệt về cái chết, sự tuyệt vọng, tuyệt vọng và cảm giác cô đơn góp phần làm xuất hiện căn bệnh này. Nếu suy nghĩ xấu về trải nghiệm bệnh viện, gặp ác mộng, khó ngủ, tránh các kích thích nhắc nhở vẫn tồn tại trong hơn một tháng sau khi xuất viện, nên áp dụng phương pháp điều trị. Nếu tình trạng này không được điều trị, nó có nguy cơ trở thành vĩnh viễn. " nói.
10 lời khuyên để bảo vệ sức khỏe tinh thần của chúng ta
- Trò chuyện trực tuyến với bạn bè và những người thân yêu của bạn
- Áp dụng lối sống tăng cường miễn dịch
- Tránh các thói quen có hại như rượu và hút thuốc
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng
- Chú ý uống đủ hai lít nước mỗi ngày
- Đi ngủ vào cùng một giờ mỗi ngày, thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày
- Tránh không hoạt động
- Tập luyện đêu đặn
- Nếu cần, đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp.
- Nhận một sở thích, thời gian rảnh rỗi cho sở thích của bạn
Hãy là người đầu tiên nhận xét