Bác sĩ chuyên khoa Tim mạch của Bệnh viện Đại học Biruni cho biết tình trạng tăng huyết áp không kiểm soát được đã tăng lên do suy giảm dinh dưỡng, giảm hoạt động thể chất và ngưng thuốc do thông tin sai lệch. Giảng viên Emrah Özdemir đã đưa ra những cảnh báo quan trọng về những sai sót đối với tăng huyết áp và nguy cơ tăng huyết áp.
Dr. Trong tuyên bố của mình, Emrah Özdemir nói rằng, khi các nghiên cứu liên quan đến coronavirus ở nước ta và trên thế giới được kiểm tra, các trường hợp tử vong do Covid-19 chủ yếu ở độ tuổi trên 65 và tăng huyết áp là bệnh bổ sung phổ biến nhất ở những người đã chết.
THUỐC HYPERTENSION KHÔNG NÊN NGỪNG NGỪNG
Trong quá trình này, không nên để thuốc tăng huyết áp mà không có kiến thức của bác sĩ và không được bỏ qua các biện pháp kiểm soát thường xuyên của bác sĩ. Bệnh nhân tăng huyết áp nên tuân thủ nghiêm ngặt khoảng cách xã hội, vệ sinh và sử dụng khẩu trang để tránh nhiễm trùng Covid-19, Bệnh nhân tăng huyết áp, đặc biệt là những người trên 65 tuổi và có các bệnh khác (như tiểu đường, suy tim, bệnh phổi) nên dành thời gian này ở nhà càng nhiều càng tốt.
Bệnh nhân tăng huyết áp và những cá nhân có nguy cơ bị tăng huyết áp cần chú ý đến chế độ ăn uống, không nên tăng cân, tránh hút thuốc và uống rượu, không nên sử dụng các thuốc giảm đau không cần thiết và không được ngừng sử dụng các thuốc điều trị tăng huyết áp.
CHÚ Ý NẾU CÓ CÁC TRIỆU CHỨNG NÀY
Tăng huyết áp có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu, chảy máu mũi, ù tai, suy nhược, mệt mỏi, đi tiểu thường xuyên hoặc ít hơn và phù chân. Nếu có những phàn nàn như đau ngực / lưng, khó thở, đau đầu dữ dội, chóng mặt, mất thăng bằng, cần đến bác sĩ.
HYPERTENSION FALL
Mặc dù tỷ lệ tăng huyết áp tăng theo độ tuổi và tăng huyết áp được biết đến như một căn bệnh tuổi già, nhưng thật không may, tăng huyết áp đã bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi sớm hơn nhiều do chế độ dinh dưỡng không đều đặn, thiếu hoạt động thể chất, béo phì, hút thuốc nhiều và sử dụng rượu trong những năm gần đây.
Các yếu tố nguy cơ tăng huyết áp; Tiền sử tăng huyết áp trong gia đình, béo phì (béo phì), hút thuốc lá, ăn nhiều muối, căng thẳng, chủng tộc (người Mỹ gốc Phi, người Slav và Thổ Nhĩ Kỳ có tỷ lệ tăng huyết áp cao), giới tính (tăng huyết áp ở phụ nữ nước ta cao hơn), tuổi tác, đái tháo đường và tăng lipid máu. Những người có các yếu tố nguy cơ này nên cẩn thận hơn về bệnh tăng huyết áp.
ĐO KÍCH THƯỚC THƯỜNG XUYÊN VÀ ĐÚNG CÁCH LÀ QUAN TRỌNG
Tăng huyết áp; Nó có thể được định nghĩa là huyết áp của chúng ta trên 140/90 mmhg. Nếu giá trị huyết áp trên 2/140 mmhg trong các phép đo được thực hiện trong ít nhất 90 ngày khác nhau, nó được gọi là tăng huyết áp. Có một số quy tắc nhất định để đo huyết áp. Trước hết, các phép đo nên được thực hiện trên cả hai cánh tay của những người được đo lần đầu tiên. Nói chung, huyết áp hơi cao ở cánh tay phải. Tuy nhiên, sự khác biệt về chiều cao này không vượt quá 2 mmhg (tối đa 10 mmhg). Nếu sự chênh lệch huyết áp ở hai cánh tay cao hơn, cần điều tra bệnh xơ cứng động mạch tiềm ẩn có thể gây hẹp tĩnh mạch cánh tay hoặc động mạch chủ dưới. Huyết áp luôn phải được đo ở tay cao. Trước khi đo huyết áp, bệnh nhân nên đi tiểu, ngồi nghỉ ít nhất 15 phút. Không nên uống các chất ảnh hưởng đến huyết áp và nhịp tim như thuốc lá và cà phê cho đến ít nhất 2 phút trước khi đo. Nên đo khi bụng đói trước bữa ăn và không được bắt chéo chân và nói chuyện trong khi đo. Nếu sử dụng các thiết bị đo lường kỹ thuật số, thì nên ưu tiên các thiết bị đo từ cánh tay.
THAY ĐỔI QUY TẮC "PHONG CÁCH SỐNG" ĐẦU TIÊN TRONG ĐIỀU TRỊ
Khi được chẩn đoán tăng huyết áp, việc đầu tiên cần làm là thay đổi lối sống. Nếu bệnh nhân vượt quá cân nặng lý tưởng, nên trở lại cân nặng bình thường với một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ.
- Nên hạn chế tiêu thụ muối
- Nên tăng tiêu thụ trái cây và rau quả. Nên tăng cường tiêu thụ chanh, tỏi, cỏ xạ hương và mùi tây, vốn được biết là có tác dụng điều hòa huyết áp.
- Tránh thực phẩm giàu chất béo bão hòa như bơ thực vật, bơ và mỡ lợn.
- Nên sử dụng dầu đặc biệt là dầu ô liu, tránh các loại dầu đặc
- Nên ăn cá thường xuyên để tăng lượng omega 3.
- Hút thuốc và sử dụng rượu chắc chắn nên tránh
- Một cuộc sống tránh xa căng thẳng nên được sống
- 5 ngày một tuần, nửa giờ tập thể dục thường xuyên
Tăng huyết áp có thể được điều trị mà không cần dùng thuốc bằng cách thích ứng với những thay đổi trong lối sống. Tuy nhiên, điều trị bằng thuốc được bắt đầu cho những bệnh nhân có giá trị huyết áp vẫn cao bất chấp tất cả các biện pháp này. Là một bệnh mãn tính, tăng huyết áp cần được kiểm soát y tế thường xuyên trong suốt cuộc đời. Tăng huyết áp là một căn bệnh mà bác sĩ và bệnh nhân có thể điều trị bằng cách hành động hài hòa. Tuy nhiên, không nên quên rằng; Hầu hết thời gian, chỉ đơn giản là không dùng thuốc do bác sĩ kê đơn và không thực hiện các thay đổi lối sống cần thiết có thể không đủ trong điều trị tăng huyết áp.
CÓ THỂ GÂY RA CÁC VẤN ĐỀ VỀ SỨC KHỎE NGHIÊM TRỌNG NẾU KHÔNG ĐƯỢC ĐIỀU TRỊ
Tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra xơ vữa động mạch hay còn gọi là xơ cứng động mạch. Nếu tăng huyết áp không được điều trị, nó có thể gây ra đau tim, suy tim, đột quỵ có thể phát triển do cục máu đông hoặc xuất huyết não, bệnh thận, giãn và vỡ mạch động mạch chủ, tắc nghẽn mạch máu chân, rối loạn thị giác, các vấn đề về trí nhớ (bệnh Alzheimer) và rối loạn chức năng tình dục.
Hãy là người đầu tiên nhận xét