Bệnh sương mù não xuất hiện khá thường xuyên trong thời gian gần đây, trong y học không được coi là một bệnh, tuy nhiên cần chú ý đến các triệu chứng và ảnh hưởng của nó. Lưu ý rằng tình trạng sương mù não xảy ra với các triệu chứng như thiếu tập trung, giảm trí nhớ, rối loạn giấc ngủ và không thể suy nghĩ chính xác, các chuyên gia cảnh báo rằng rối loạn này thực sự có thể là dấu hiệu của các bệnh khác.
Üsküdar Đại học NPİSTANBUL Chuyên gia Thần kinh Bệnh viện Não GS. Dr. Barış Metin đã chia sẻ thông tin quan trọng về các triệu chứng cho thấy sương mù não, các khuyến nghị của anh ấy về cách phòng ngừa và điều trị.
Không phải là một căn bệnh trong ngôn ngữ y tế
Cho rằng khái niệm Sương mù não đã trở thành mốt trong văn hóa đại chúng, Chuyên gia Thần kinh học GS. Dr. Barış Metin cho biết, “Sương mù não không phải là một căn bệnh khoa học hay y tế. Chúng ta có thể gọi một vấn đề mà mọi người nhận thức về chức năng tinh thần của chính họ, một cái tên mà họ đặt cho một ngôn ngữ dân gian. Nó không chỉ ra một căn bệnh trong tài liệu y khoa, nhưng như mọi người nhận thức về nó và nghĩ rằng có vấn đề, nó thực sự có thể là một triệu chứng của một căn bệnh khác. Cần phải nghĩ theo hướng này, ”ông nói.
Nhiều bệnh tật có thể phát sinh từ vàng
Chúng ta có thể định nghĩa sương mù não là một cảm giác chủ quan về sự suy giảm các chức năng tâm thần của bản thân. Khi mọi người nộp đơn khiếu nại này, chúng tôi cố gắng phát hiện xem liệu có một căn bệnh nào khác đang tiềm ẩn họ hay không và chúng tôi tiến hành nghiên cứu. Thực sự có rất nhiều bất tiện. Nhưng nhận thức chủ quan của mỗi người về sự suy giảm trí lực của bản thân không có nghĩa là có bệnh. Đôi khi mọi người có kỳ vọng rất cao về hiệu suất từ chính họ. Trong tình huống như vậy, việc không đạt được kỳ vọng về hiệu suất cao có thể được coi là một điều bất tiện.
Những lời phàn nàn này mô tả sương mù não!
"Mọi người thường đi kèm với những lời phàn nàn như họ không thể tập trung nhiều như trước đây, trí óc của họ không hoạt động tốt như trước đây, trí nhớ của họ mất dần sức mạnh, họ cảm thấy như không thể tỉnh lại. khi ngủ, họ có cảm giác không thể suy nghĩ sáng suốt ”, GS. NS. Metin nói, “Loại phàn nàn này xác định sương mù não. Khi chúng tôi nghe thấy những lời phàn nàn như vậy và bệnh nhân của chúng tôi nói rằng họ bị sương mù não, chúng tôi bắt đầu nghĩ xem nó có thể là do đâu ”.
Có thể là một dấu hiệu sớm của chứng sa sút trí tuệ
Nói rằng ông có thể hiểu lý do khi một chuyên gia về bệnh não hoặc bác sĩ tâm thần nói chuyện với người đến với khiếu nại về chứng sương mù não, GS. NS. Barış Metin nói, “Chúng tôi nói rằng sương mù não không phải là một căn bệnh, nhưng khi điều trị nó, cần phải tìm ra sự khó chịu cơ bản của phàn nàn này. Các triệu chứng phổ biến nhất của rối loạn này là trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn giấc ngủ. Một dấu hiệu ban đầu của chứng sa sút trí tuệ cũng có thể là sương mù não. Những người bị sa sút trí tuệ có thể tự nộp đơn, nói rằng họ không thể suy nghĩ tốt như trước khi chứng sa sút trí tuệ của họ biến thành một căn bệnh. Tóm lại, trong điều trị sương mù não, bệnh cơ bản được phát hiện và áp dụng phương pháp điều trị cho nó.
Rối loạn giấc ngủ gây ra sương mù não
Metin nói rằng rối loạn giấc ngủ thường gây ra sương mù não, đặc biệt là bệnh nhân của chúng tôi bị hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn áp dụng với những phàn nàn như không thể tập trung vào ban ngày, không thể chú ý vào một chủ đề trong một thời gian dài. Chúng ta có thể nói rằng chứng ngưng thở khi ngủ rất có thể là lý do tại sao những người trên 40 tuổi, đặc biệt là những người bị béo phì, bị sương mù não nếu họ ngáy và ngừng thở vào ban đêm. Thường xuyên nằm mơ cũng cho thấy chất lượng giấc ngủ đang bị suy giảm. Chúng ta mơ mỗi đêm, nhưng chúng ta không nhớ. Những giấc mơ mà chúng ta nhớ được cũng có nghĩa là giấc ngủ của chúng ta bị gián đoạn, bởi vì chúng ta thức dậy vào thời điểm đó, chúng ta ghi lại giấc mơ mà chúng ta đã thấy vào bộ nhớ. Những người thường xuyên mơ theo cách này thường có chất lượng giấc ngủ kém. Nó cũng có thể là do ngưng thở khi ngủ, trầm cảm hoặc một tình trạng khác. Đây là tất cả các rối loạn liên quan đến sương mù não, ”ông nói.
Nên bổ sung nếu thiếu vitamin.
Điều cần làm để ngăn ngừa chứng sương mù não là cung cấp một thói quen ngủ. Nếu có rối loạn giấc ngủ, nó cần được điều trị. Nếu thiếu vitamin về mặt dinh dưỡng, cần điều trị dứt điểm. Đặc biệt là vitamin B1, B6, B12 rất quan trọng cho sự hoạt động lành mạnh của não bộ. Nên tập thể dục thường xuyên, không nên biểu diễn khiến cơ thể mệt mỏi. Đi bộ 20-30 phút mỗi ngày sẽ là bài tập thể dục tốt. Căng thẳng là một phần trong cuộc sống của chúng ta, nhưng nếu căng thẳng quá mức, lo lắng tột độ, cảm giác không thích thú gì thì cần phải nhờ đến sự hỗ trợ của bác sĩ chuyên khoa vì những rối loạn như vậy sẽ ảnh hưởng đến trí lực.
Hãy là người đầu tiên nhận xét